{"id":10145,"date":"2024-04-23T07:38:22","date_gmt":"2024-04-23T05:38:22","guid":{"rendered":"https:\/\/superamam.cfolks.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/"},"modified":"2024-08-29T13:08:38","modified_gmt":"2024-08-29T11:08:38","slug":"kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","title":{"rendered":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce"},"content":{"rendered":"

24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to wa\u017cny moment, zar\u00f3wno dla ciebie, jak i dla rozwijaj\u0105cego si\u0119 p\u0142odu. W tym czasie twoje dziecko osi\u0105ga kolejne kamienie milowe rozwoju. Przygotuj si\u0119 na kolejne wyzwania i zmiany, jakie niesie ci\u0105\u017ca. Zobacz, czego mo\u017cesz spodziewa\u0107 si\u0119 w tym okresie i jak zadba\u0107 o swoje zdrowie oraz dobrostan dziecka.<\/strong><\/p>\n

Jak rozwija si\u0119 dziecko?<\/b><\/h4>\n

W 24. tygodniu ci\u0105\u017cy twoje male\u0144stwo jest ju\u017c prawdziwym male\u0144kim cz\u0142owieczkiem, rozwijaj\u0105cym si\u0119 wewn\u0105trz twojego brzucha. Jego d\u0142ugo\u015b\u0107 wynosi oko\u0142o 29 centymetr\u00f3w, a wa\u017cy oko\u0142o 450 gram. W tej fazie ci\u0105\u017cy dziecko przybiera na wadze coraz pr\u0119dzej, nawet 170 gram\u00f3w na tydzie\u0144. Jest to rezultatem rosn\u0105cych mi\u0119\u015bni, organ\u00f3w i ko\u015bci oraz gromadzenia si\u0119 tkanki t\u0142uszczowej. Twarz maluszka jest ju\u017c niemal w pe\u0142ni ukszta\u0142towana, z kompletem rz\u0119s, brwi i w\u0142osk\u00f3w. Ciekawym zjawiskiem jest to, \u017ce wci\u0105\u017c maj\u0105 one bia\u0142y kolor, poniewa\u017c jeszcze nie nabra\u0142y pigmentu. Uk\u0142ad s\u0142uchowy rozwija si\u0119 w tempie, kt\u00f3re pozwala twojemu male\u0144stwu na odbieranie d\u017awi\u0119k\u00f3w, co sprawia, \u017ce staje si\u0119 bardziej wra\u017cliwe na otoczenie. Je\u015bli cz\u0119sto odtwarzasz dla niego okre\u015blon\u0105 piosenk\u0119, istnieje szansa, \u017ce b\u0119dzie j\u0105 p\u00f3\u017aniej rozpoznawa\u0107 i czu\u0107 si\u0119 uspokojone, gdy przyjdzie na \u015bwiat.<\/p>\n

Zmiany w ciele przysz\u0142ej mamy w 24. tygodniu ci\u0105\u017cy<\/b><\/h4>\n

W 24. tygodniu ci\u0105\u017cy, opr\u00f3cz rado\u015bci p\u0142yn\u0105cych z oczekiwania na przyj\u015bcie na \u015bwiat twojego dziecka, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c do\u015bwiadcza\u0107 pewnych dolegliwo\u015bci typowych dla tego etapu ci\u0105\u017cy. Jednym z problem\u00f3w, z kt\u00f3rymi mo\u017cesz si\u0119 boryka\u0107, s\u0105 zaparcia. Hormony ci\u0105\u017cowe powoduj\u0105 rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni jelit, co sprawia, \u017ce trawienie pokarmu trwa d\u0142u\u017cej. Aby u\u0142atwi\u0107 sobie te dolegliwo\u015bci, zaleca si\u0119 picie du\u017cej ilo\u015bci wody i soku, aby przyspieszy\u0107 przesuwanie si\u0119 pokarmu przez uk\u0142ad pokarmowy i z\u0142agodzi\u0107 konsystencj\u0119 stolca.<\/p>\n

Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w dolnej cz\u0119\u015bci brzucha s\u0105 r\u00f3wnie\u017c normalne w tym okresie ci\u0105\u017cy. Jest to spowodowane rozszerzaniem si\u0119 macicy, co wywo\u0142uje napi\u0119cie w wi\u0119zad\u0142ach podtrzymuj\u0105cych. Chocia\u017c okazjonalny b\u00f3l jest normalny, towarzysz\u0105ce mu objawy takie jak gor\u0105czka, dreszcze czy krwawienie, wymagaj\u0105 konsultacji z lekarzem.<\/p>\n

Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c do\u015bwiadczy\u0107 problem\u00f3w ze wzrokiem, takich jak rozmazane widzenie. Hormony ci\u0105\u017cowe mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na produkcj\u0119 \u0142ez i powodowa\u0107 nadmiern\u0105 ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w w oku, co tymczasowo mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na jako\u015b\u0107 widzenia. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w, te objawy ust\u0119puj\u0105 po porodzie. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet do\u015bwiadcza tak\u017ce uwypuklenia si\u0119 p\u0119pka. Niestety mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 tak\u017ce nieprzyjemne dr\u0119twienia i mrowienia r\u0105k, a nawet zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka. Ponadto migreny, skurcze n\u00f3g, oraz obrz\u0119ki.<\/p>\n

Kilka wskaz\u00f3wek dla przysz\u0142ej mamy<\/strong><\/h4>\n

24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142y moment, aby zacz\u0105\u0107 my\u015ble\u0107 o przygotowaniach do porodu. Jednym z wa\u017cnych krok\u00f3w w tej kwestii jest wyb\u00f3r pediatry dla twojego dziecka. Przeprowad\u017a wywiad z potencjalnymi pediatrami, zadaj\u0105c pytania dotycz\u0105ce dost\u0119pno\u015bci wizyt, powi\u0105za\u0144 szpitalnych oraz preferencji dotycz\u0105cych szczepie\u0144 czy obrzezania. Zadbaj r\u00f3wnie\u017c o swoje zdrowie jamy ustnej. Badania sugeruj\u0105, \u017ce dobra higiena jamy ustnej mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na d\u0142ugo\u015b\u0107 trwania ci\u0105\u017cy. Regularne szczotkowanie z\u0119b\u00f3w co najmniej dwa razy dziennie i regularne nitkowanie mog\u0105 zmniejszy\u0107 ryzyko zapalenia dzi\u0105se\u0142, co z kolei mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko przedwczesnego porodu.<\/p>\n

Aby skr\u00f3ci\u0107 siedzenie w kuchni, spr\u00f3buj gotowa\u0107 na kilka dni, lub mrozi\u0107 dania, kt\u00f3re si\u0119 do tego nadaj\u0105, aby\u015b mia\u0142a wi\u0119cej czasu dla siebie.\u00a0Wa\u017cne jest, aby w tym okresie zadba\u0107 nie tylko o zdrowie fizyczne, ale r\u00f3wnie\u017c o emocjonalne. Rozmawiaj z partnerem, rodzin\u0105 lub przyjaci\u00f3\u0142mi o swoich obawach i oczekiwaniach dotycz\u0105cych macierzy\u0144stwa. Dobrze jest r\u00f3wnie\u017c rozwa\u017cy\u0107 wsparcie douli podczas porodu, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 warto\u015bciowym \u017ar\u00f3d\u0142em emocjonalnego wsparcia w tym wa\u017cnym dla ciebie czasie.<\/p>\n

24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to emocjonuj\u0105cy okres, pe\u0142en oczekiwania i zmian. Pami\u0119taj o dbaniu o siebie i swoje dziecko. S\u0142uchaj swojego cia\u0142a i nie wahaj si\u0119 szuka\u0107 pomocy lub wsparcia, gdy tego potrzebujesz. Zbli\u017casz si\u0119 coraz bardziej do spotkania z twoim male\u0144stwem, dlatego ciesz si\u0119 tym magicznym okresem w pe\u0142ni!<\/p>\n

Zobacz inne tygodnie ci\u0105\u017cy:<\/h4>\n
\n

1-2. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n3. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n4. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n5. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n6. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n7. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n8. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n9. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n10. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n11. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n12. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n13. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n14. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n15. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n16. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n17. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n18. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n19. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n20. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n21. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n22. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n23. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":"24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to wa\u017cny moment, zar\u00f3wno dla ciebie, jak i dla rozwijaj\u0105cego si\u0119 p\u0142odu. W tym czasie twoje dziecko […]","author":70,"featured_media":10146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[152],"tags":[258,2022,2150,2151,2152],"class_list":["post-10145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza","tag-objawy-ciazy","tag-kalendarz-ciazy","tag-24-tc","tag-24-tydzien-ciazy","tag-jak-rozwija-sie-dziecko-w-24-tygodniu-ciazy"],"yoast_head":"\nKalendarz ci\u0105\u017cy: 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czas na kolejny etap i 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy. Zobacz jak rozwija si\u0119 maluch, co nowego u niego si\u0119 pojawia i jak mo\u017cesz sobie pom\u00f3c w ci\u0105\u017cy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czas na kolejny etap i 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy. Zobacz jak rozwija si\u0119 maluch, co nowego u niego si\u0119 pojawia i jak mo\u017cesz sobie pom\u00f3c w ci\u0105\u017cy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-23T05:38:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-29T11:08:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/24.-tydzien-ciazy.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Bartkowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Bartkowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\",\"name\":\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/24.-tydzien-ciazy.png\",\"datePublished\":\"2024-04-23T05:38:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-29T11:08:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede\"},\"description\":\"Czas na kolejny etap i 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy. Zobacz jak rozwija si\u0119 maluch, co nowego u niego si\u0119 pojawia i jak mo\u017cesz sobie pom\u00f3c w ci\u0105\u017cy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/24.-tydzien-ciazy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/24.-tydzien-ciazy.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ci\u0105\u017ca\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/ciaza\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede\",\"name\":\"Anna Bartkowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Bartkowska\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","description":"Czas na kolejny etap i 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy. Zobacz jak rozwija si\u0119 maluch, co nowego u niego si\u0119 pojawia i jak mo\u017cesz sobie pom\u00f3c w ci\u0105\u017cy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","og_description":"Czas na kolejny etap i 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy. Zobacz jak rozwija si\u0119 maluch, co nowego u niego si\u0119 pojawia i jak mo\u017cesz sobie pom\u00f3c w ci\u0105\u017cy.","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2024-04-23T05:38:22+00:00","article_modified_time":"2024-08-29T11:08:38+00:00","og_image":[{"width":2050,"height":780,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/24.-tydzien-ciazy.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Bartkowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Bartkowska","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","name":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/24.-tydzien-ciazy.png","datePublished":"2024-04-23T05:38:22+00:00","dateModified":"2024-08-29T11:08:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede"},"description":"Czas na kolejny etap i 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy. Zobacz jak rozwija si\u0119 maluch, co nowego u niego si\u0119 pojawia i jak mo\u017cesz sobie pom\u00f3c w ci\u0105\u017cy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/24.-tydzien-ciazy.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/24.-tydzien-ciazy.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-24-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ci\u0105\u017ca","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/ciaza\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede","name":"Anna Bartkowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Bartkowska"}}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/24.-tydzien-ciazy-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Ci\u0105\u017ca"},"prev_page":{"slug":"gdzie-rodzic-na-pomorzu-lista-porodowek"},"next_page":{"slug":"kalendarz-ciazy-23-tydzien-ciazy-w-pigulce"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/70"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10145"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10488,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10145\/revisions\/10488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}