{"id":10154,"date":"2024-04-30T05:34:01","date_gmt":"2024-04-30T03:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/superamam.cfolks.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/"},"modified":"2024-08-29T13:08:39","modified_gmt":"2024-08-29T11:08:39","slug":"kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","title":{"rendered":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

To ju\u017c 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy, a tym samym zbli\u017casz si\u0119 do ko\u0144ca drugiego trymestru! To czas kiedy mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 u ciebie dodatkowe dolegliwo\u015bci ze snem, a tw\u00f3j brzuszek szybko ro\u015bnie. Zobacz co jeszcze czeka ciebie i twojego malucha w tym tygodniu ci\u0105\u017cy.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jak wygl\u0105da rozw\u00f3j twojego dziecka?<\/h4>\n

W 26. tygodniu ci\u0105\u017cy dziecko ma ju\u017c oko\u0142o 35 centymetr\u00f3w i wa\u017cy mi\u0119dzy 750 a 900 gram\u00f3w. To ogromny post\u0119p w por\u00f3wnaniu do poprzednich tygodni! Jego narz\u0105dy wewn\u0119trzne nadal si\u0119 rozwijaj\u0105, a uk\u0142ad nerwowy staje si\u0119 coraz bardziej zaawansowany. Jednak nie tylko narz\u0105dy rozwijaj\u0105 si\u0119 w tym okresie. To fascynuj\u0105cy moment dla przysz\u0142ych rodzic\u00f3w, poniewa\u017c w 26. tygodniu ci\u0105\u017cy oczka dziecka mog\u0105 si\u0119 ju\u017c otwiera\u0107. Chocia\u017c dziecko nie widzi jeszcze wyra\u017anie, to otwieranie oczu jest wa\u017cnym etapem jego rozwoju. \u0106wiczy tak\u017ce po\u0142ykanie p\u0142ynu owodniowego, a to kluczowe dla zdrowego rozwoju p\u0142uc.<\/p>\n

W tym czasie aktywno\u015b\u0107 m\u00f3zgu dziecka nabiera tempa, co oznacza, \u017ce maluszek mo\u017ce reagowa\u0107 na d\u017awi\u0119ki wok\u00f3\u0142 niego. Cho\u0107 nie b\u0119dzie to reakcja werbalna, mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107 wzrost t\u0119tna dziecka lub jego ruchy w odpowiedzi na d\u017awi\u0119ki. Tw\u00f3j maluch staje si\u0119 coraz bardziej aktywny, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do cz\u0119stszych odczuwanych przez ciebie kopni\u0119\u0107. Te ruchy s\u0105 wa\u017cne dla jego rozwoju, poniewa\u017c pomagaj\u0105 mu rozwija\u0107 mi\u0119\u015bnie i koordynacj\u0119.<\/p>\n

Jak zmienia si\u0119 cia\u0142o przysz\u0142ej mamy?<\/h4>\n

W 26. tygodniu ci\u0105\u017cy wiele kobiet zaczyna do\u015bwiadcza\u0107 problem\u00f3w ze snem, zw\u0142aszcza z bezsenno\u015bci\u0105. Ci\u0105\u017ca mo\u017ce powodowa\u0107 dyskomfort podczas snu z powodu rosn\u0105cego brzucha, cz\u0119stych wizyt w \u0142azience i trudno\u015bci z wygodnym po\u0142o\u017ceniem si\u0119. R\u00f3wnie\u017c twoje cia\u0142o przechodzi wiele zmian. Rozwijaj\u0105ca si\u0119 macica wywiera coraz wi\u0119kszy nacisk na \u017co\u0142\u0105dek i jelita, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do wzd\u0119\u0107 i problem\u00f3w z trawieniem. Ponadto, zmiany hormonalne mog\u0105 powodowa\u0107 wra\u017cenie niezdarno\u015bci, „baby brain” i pogorszy\u0107 b\u00f3le plec\u00f3w. P\u0119pek mo\u017ce by\u0107 ju\u017c bardziej wypuk\u0142y.<\/p>\n

Jak mo\u017cesz sobie pom\u00f3c?<\/h4>\n

Aby z\u0142agodzi\u0107 niekt\u00f3re z tych dolegliwo\u015bci, wa\u017cne jest, aby dba\u0107 o siebie. Ograniczenie spo\u017cycia p\u0142yn\u00f3w wieczorem mo\u017ce zmniejszy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 nocnych wizyt w \u0142azience, a regularne \u0107wiczenia mog\u0105 pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowej postawy i zmniejszeniu dyskomfortu plec\u00f3w. Regularne umiarkowane \u0107wiczenia w ci\u0105\u017cy mog\u0105 przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci zar\u00f3wno tobie, jak i twojemu dziecku. Pami\u0119taj jednak, \u017ce ka\u017cda ci\u0105\u017ca jest inna, wi\u0119c skonsultuj si\u0119 z lekarzem, aby wybra\u0107 odpowiedni\u0105 intensywno\u015b\u0107 i rodzaj aktywno\u015bci fizycznej. Zadbaj te\u017c o odpowiedni\u0105 postaw\u0119 podczas chodzenia i codziennych czynno\u015bci.<\/p>\n

W czasie ci\u0105\u017cy twoja sk\u00f3ra mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w, takich jak tr\u0105dzik czy sucho\u015b\u0107. Wa\u017cne jest, aby stosowa\u0107 delikatne produkty do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i unika\u0107 agresywnych \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 j\u0105 podra\u017cni\u0107.<\/p>\n

Kompletuj wyprawk\u0119<\/h4>\n

Wydatki zwi\u0105zane z kompletowaniem wyprawki mog\u0105 by\u0107 znaczne, dlatego rozplanuj sw\u00f3j bud\u017cet i podziel zakupy na etapy. Podczas przygotowa\u0144 do przyj\u015bcia na \u015bwiat dziecka, pami\u0119taj o bezpiecze\u0144stwie. Wybierz \u0142\u00f3\u017ceczko, w\u00f3zek czy fotelik samochodowy, spe\u0142niaj\u0105ce aktualne normy bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n

W 26. tygodniu ci\u0105\u017cy wiele si\u0119 dzieje zar\u00f3wno w ciele matki, jak i dziecka. Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107 o dbaniu o siebie i o zdrowie swojego maluszka, korzystaj\u0105c z dost\u0119pnych wskaz\u00f3wek i zalece\u0144 lekarza.<\/p>\n

\n

Zobacz inne tygodnie ci\u0105\u017cy:<\/h4>\n
\n

1-2. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n3. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n4. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n5. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n6. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n7. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n8. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n9. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n10. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n11. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n12. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n13. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n14. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n15. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n16. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n17. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n18. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n19. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n20. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n21. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n22. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n23. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n25. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":"To ju\u017c 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy, a tym samym zbli\u017casz si\u0119 do ko\u0144ca drugiego trymestru! To czas kiedy mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 […]","author":70,"featured_media":10155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[152],"tags":[258,2022,2160,2161,2162],"class_list":["post-10154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza","tag-objawy-ciazy","tag-kalendarz-ciazy","tag-26-tc-ciazy","tag-26-tydzien-ciazy","tag-jak-rozwija-sie-dziecko-w-26-tygodniu-ciazy"],"yoast_head":"\nKalendarz ci\u0105\u017cy: 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to czas intensywnego wzrostu malucha. Zbli\u017casz si\u0119 ju\u017c do ko\u0144ca drugiego trymestru ci\u0105\u017cy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to czas intensywnego wzrostu malucha. Zbli\u017casz si\u0119 ju\u017c do ko\u0144ca drugiego trymestru ci\u0105\u017cy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-30T03:34:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-29T11:08:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/26.-tydzien-ciazy.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Bartkowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Bartkowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\",\"name\":\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/26.-tydzien-ciazy.png\",\"datePublished\":\"2024-04-30T03:34:01+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-29T11:08:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede\"},\"description\":\"26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to czas intensywnego wzrostu malucha. Zbli\u017casz si\u0119 ju\u017c do ko\u0144ca drugiego trymestru ci\u0105\u017cy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/26.-tydzien-ciazy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/26.-tydzien-ciazy.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ci\u0105\u017ca\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/ciaza\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede\",\"name\":\"Anna Bartkowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Bartkowska\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","description":"26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to czas intensywnego wzrostu malucha. Zbli\u017casz si\u0119 ju\u017c do ko\u0144ca drugiego trymestru ci\u0105\u017cy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","og_description":"26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to czas intensywnego wzrostu malucha. Zbli\u017casz si\u0119 ju\u017c do ko\u0144ca drugiego trymestru ci\u0105\u017cy!","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2024-04-30T03:34:01+00:00","article_modified_time":"2024-08-29T11:08:39+00:00","og_image":[{"width":2050,"height":780,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/26.-tydzien-ciazy.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Bartkowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Bartkowska","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","name":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/26.-tydzien-ciazy.png","datePublished":"2024-04-30T03:34:01+00:00","dateModified":"2024-08-29T11:08:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede"},"description":"26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to czas intensywnego wzrostu malucha. Zbli\u017casz si\u0119 ju\u017c do ko\u0144ca drugiego trymestru ci\u0105\u017cy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/26.-tydzien-ciazy.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/26.-tydzien-ciazy.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-26-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ci\u0105\u017ca","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/ciaza\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede","name":"Anna Bartkowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Bartkowska"}}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/26.-tydzien-ciazy-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Ci\u0105\u017ca"},"prev_page":{"slug":"porodowka-w-redlowie-organizuje-dzien-otwarty"},"next_page":{"slug":"kalendarz-ciazy-25-tydzien-ciazy-w-pigulce"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/70"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10154"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10496,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10154\/revisions\/10496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}