{"id":10194,"date":"2024-06-11T07:02:09","date_gmt":"2024-06-11T05:02:09","guid":{"rendered":"https:\/\/superamam.cfolks.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/"},"modified":"2024-08-29T13:08:43","modified_gmt":"2024-08-29T11:08:43","slug":"kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","title":{"rendered":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce"},"content":{"rendered":"

Gratulacje! Jeste\u015b ju\u017c w 37. tygodniu ci\u0105\u017cy, co oznacza, \u017ce ko\u0144c\u00f3wka twojej ci\u0105\u017cy jest ju\u017c na horyzoncie. W 37. tygodniu jeste\u015b w dziewi\u0105tym miesi\u0105cu ci\u0105\u017cy i masz przed sob\u0105 tylko kilka tygodni, a mo\u017ce nawet dni do tej wielkiej chwili. W tym artykule om\u00f3wimy wszystko, co powinna\u015b wiedzie\u0107 o 37. tygodniu ci\u0105\u017cy: od rozwoju twojego dziecka, przez zmiany, jakie zachodz\u0105 w twoim ciele, po praktyczne porady na ten ostatni etap.<\/strong><\/p>\n

Rozw\u00f3j dziecka w 37. tygodniu ci\u0105\u017cy<\/h4>\n

Twoje dziecko w 37. tygodniu ci\u0105\u017cy nadal intensywnie si\u0119 rozwija, przygotowuj\u0105c si\u0119 do narodzin. Cho\u0107 technicznie por\u00f3d w tym tygodniu jest jeszcze uznawany za zbyt wczesny, to ju\u017c za dwa tygodnie, b\u0119dzie uznany jako prawid\u0142owy. Teraz tw\u00f3j maluch intensywnie \u0107wiczy r\u00f3\u017cne umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re zaprezentuje po narodzinach, takie jak ssanie kciuka, chwytanie oraz symulowanie oddychania poprzez wdychanie i wydychanie p\u0142ynu owodniowego. Maluszek tak\u017ce mruga oczami i porusza si\u0119 z boku na bok, co mo\u017ce powodowa\u0107, \u017ce jednego dnia czujesz jego po\u015bladki po lewej stronie, a nast\u0119pnego po prawej.<\/p>\n

Przeci\u0119tnie dziecko wa\u017cy oko\u0142o teraz oko\u0142o 2,7 kg, cho\u0107 ch\u0142opcy cz\u0119sto rodz\u0105 si\u0119 ci\u0119\u017csi ni\u017c dziewczynki. Dziecko nadal przybiera na wadze oko\u0142o 14 gram\u00f3w dziennie. W miar\u0119 jak twoje dziecko zagnie\u017cd\u017ca si\u0119 w miednicy, ma coraz mniej miejsca na ruchy. Prawdopodobnie teraz czujesz wi\u0119cej rozci\u0105gania, kr\u0119cenia si\u0119 i wiercenia ni\u017c intensywnych kopni\u0119\u0107. Wa\u017cne jest, aby\u015b codziennie czu\u0142a jakiekolwiek ruchy, nawet je\u015bli s\u0105 one mniej wyra\u017ane ni\u017c wcze\u015bniej. Twoje dziecko mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c mie\u0107 okresy g\u0142\u0119bokiego snu, podczas kt\u00f3rych prawie si\u0119 nie porusza.<\/p>\n

Interesuj\u0105cy fakt: przy narodzinach obw\u00f3d g\u0142\u00f3wki twojego maluszka b\u0119dzie zbli\u017cony do obwodu klatki piersiowej. Obecnie g\u0142\u00f3wka nadal ro\u015bnie, a na ramionach i biodrach dziecka odk\u0142ada si\u0119 t\u0142uszcz, tworz\u0105c urocze do\u0142eczki na \u0142okciach, kolanach i ramionach oraz fa\u0142dy na szyi i nadgarstkach.<\/p>\n

Co z cia\u0142em mamy w 37. tygodniu ci\u0105\u017cy?<\/h4>\n

W 37. tygodniu ci\u0105\u017cy twoje cia\u0142o r\u00f3wnie\u017c przechodzi przez wiele zmian, przygotowuj\u0105c si\u0119 do porodu. Podczas kolejnej wizyty prenatalnej lekarz prawdopodobnie sprawdzi, jak post\u0119puje rozwieranie szyjki macicy. Rozwarcie, czyli otwarcie szyjki macicy, musi osi\u0105gn\u0105\u0107 10 cm, aby dziecko mog\u0142o przej\u015b\u0107 przez kana\u0142 rodny. Lekarz sprawdzi r\u00f3wnie\u017c „dojrza\u0142o\u015b\u0107” szyjki, kt\u00f3ra z czasem staje si\u0119 mi\u0119kka jak wewn\u0119trzna strona policzka. Efektem tych zmian mo\u017ce by\u0107 „krwawy \u015bluz”. R\u00f3\u017cowa lub br\u0105zowa wydzielina \u015bluzowa, kt\u00f3ra oznacza, \u017ce naczynia krwiono\u015bne w szyjce macicy p\u0119kaj\u0105, przygotowuj\u0105c si\u0119 do porodu. Lekarz oceni r\u00f3wnie\u017c pozycj\u0119 Twojej szyjki macicy, kt\u00f3ra przesuwa si\u0119 z ty\u0142u do przodu w miar\u0119 zbli\u017cania si\u0119 porodu, oraz pozycj\u0119 dziecka w stosunku do miednicy \u2013 im ni\u017cej jest dziecko, tym bli\u017cej do porodu.<\/p>\n

Wci\u0105\u017c jednak mog\u0105 towarzyszy\u0107 ci typowe dla ci\u0105\u017cy dolegliwo\u015bci. W miar\u0119 jak twoje dziecko ro\u015bnie, zgaga i niestrawno\u015b\u0107 mog\u0105 si\u0119 nasila\u0107. Aby z\u0142agodzi\u0107 te dolegliwo\u015bci, spr\u00f3buj je\u015b\u0107 migda\u0142y, pi\u0107 ciep\u0142e mleko z miodem lub spo\u017cywa\u0107 suszon\u0105 papaj\u0119. Je\u015bli zauwa\u017cysz, \u017ce \u017cy\u0142y w nogach s\u0105 bardziej widoczne, spr\u00f3buj spa\u0107 na lewym boku i unosi\u0107 nogi, co poprawi kr\u0105\u017cenie krwi. G\u0142\u00f3wka twojego dziecka mo\u017ce wywiera\u0107 nacisk na miednic\u0119, biodra i p\u0119cherz, powoduj\u0105c b\u00f3l i dyskomfort. Skurcze n\u00f3g mog\u0105 by\u0107 problemem, zw\u0142aszcza w nocy. Pij du\u017co wody i dbaj o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 magnezu i wapnia w diecie.<\/p>\n

Je\u015bli zauwa\u017cy\u0142a\u015b rozst\u0119py na brzuchu i piersiach, nie martw si\u0119 \u2013 z czasem znikn\u0105 i stan\u0105 si\u0119 „odznak\u0105” macierzy\u0144stwa. Mo\u017cesz te\u017c zauwa\u017cy\u0107, \u017ce twoje sutki wybrzuszaj\u0105 si\u0119, co u\u0142atwi noworodkowi przyssanie si\u0119 podczas karmienia. Nadal te\u017c mo\u017cesz mie\u0107 problemy z pami\u0119ci\u0105. Z tak wieloma rzeczami do zapami\u0119tania, mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 zdezorientowana. Sporz\u0105dzaj listy i umieszczaj przypomnienia, aby nie zapomnie\u0107 o wa\u017cnych rzeczach. Je\u015bli dopada ci\u0119 bezsenno\u015b\u0107, staraj si\u0119 jak najwi\u0119cej odpoczywa\u0107, aby mie\u0107 energi\u0119 na por\u00f3d i opiek\u0119 nad noworodkiem.<\/p>\n

Praktyczne porady dla przysz\u0142ych mam<\/h4>\n

Masowanie krocza pomo\u017ce ci w rozci\u0105gni\u0119ciu sk\u00f3ry mi\u0119dzy pochw\u0105 a odbytem, co mo\u017ce zmniejszy\u0107 „pieczenie” podczas narodzin dziecka i zmniejszy\u0107 ryzyko naci\u0119cia i p\u0119kni\u0119cia krocza. Instrukcj\u0119 jak masowa\u0107 krocze otrzymasz na zaj\u0119ciach szko\u0142y rodzenia z po\u0142o\u017cn\u0105 lub fizjoterapeutk\u0105 uroginekologiczn\u0105, kt\u00f3ry poka\u017ce, jak to robi\u0107 prawid\u0142owo.<\/p>\n

Pami\u0119taj o \u0107wiczeniach na pi\u0142ce, kt\u00f3ra jest \u015bwietnym narz\u0119dziem do wzmacniania mi\u0119\u015bni brzucha podczas ci\u0105\u017cy oraz zapewnienia relaksu i ulgi fizycznej podczas porodu. Je\u015bli jeszcze nie sko\u0144czy\u0142a\u015b przygotowywa\u0107 pokoju dla dziecka, teraz jest na to dobry czas. Zajmij si\u0119 wi\u0119kszymi zadaniami, jak monta\u017c \u0142\u00f3\u017ceczka, a nast\u0119pnie przejd\u017a do mniejszych, jak uk\u0142adanie ubranek i pieluch. Prze\u0107wicz korzystanie z fotelika samochodowego, w\u00f3zka i innych sprz\u0119t\u00f3w dla dziecka z pomoc\u0105 lalki lub pluszaka, aby czu\u0107 si\u0119 pewniej, gdy maluszek ju\u017c si\u0119 pojawi.<\/p>\n

Aby unikn\u0105\u0107 wzd\u0119\u0107 i skurcz\u00f3w, jedz posi\u0142ki powoli, co zapobiegnie po\u0142ykaniu powietrza, kt\u00f3re mo\u017ce osadza\u0107 si\u0119 w \u017co\u0142\u0105dku jako p\u0119cherzyki gazu. Je\u015bli nie masz \u017cadnych przeciwskaza\u0144 od lekarza, pami\u0119taj o codziennej dawce ruchu i regularnych spacerach.<\/p>\n

Powodzenia na finiszu tej niesamowitej podr\u00f3\u017cy!<\/p>\n

Zobacz inne tygodnie ci\u0105\u017cy:<\/h4>\n
\n

1-2. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n3. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n4. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n5. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n6. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n7. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n8. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n9. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n10. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n11. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n12. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n13. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n14. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n15. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n16. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n17. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n18. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n19. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n20. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n21. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n22. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n23. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n25. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n27. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n28. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n29. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n30. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n31. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n32. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n33. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n34. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n35. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n36. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":"Gratulacje! Jeste\u015b ju\u017c w 37. tygodniu ci\u0105\u017cy, co oznacza, \u017ce ko\u0144c\u00f3wka twojej ci\u0105\u017cy jest ju\u017c na horyzoncie. W 37. tygodniu […]","author":70,"featured_media":10195,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[152],"tags":[2218,2219,2220,2221],"class_list":["post-10194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza","tag-37-tc","tag-37-tydzien-ciazy","tag-jak-rozwija-sie-dziecko-w-37-tygodniu-ciazy","tag-objawy-ciazy-w-37-tygodniu"],"yoast_head":"\nKalendarz ci\u0105\u017cy: 37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ju\u017c prawie finisz twoich przygotowa\u0144 do bycia mam\u0105. Zobacz co jeszcze czeka ci\u0119 w tym czasie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ju\u017c prawie finisz twoich przygotowa\u0144 do bycia mam\u0105. Zobacz co jeszcze czeka ci\u0119 w tym czasie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-11T05:02:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-29T11:08:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/37.-tydzien-ciazy.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Bartkowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Bartkowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\",\"name\":\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/37.-tydzien-ciazy.png\",\"datePublished\":\"2024-06-11T05:02:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-29T11:08:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede\"},\"description\":\"37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ju\u017c prawie finisz twoich przygotowa\u0144 do bycia mam\u0105. Zobacz co jeszcze czeka ci\u0119 w tym czasie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/37.-tydzien-ciazy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/37.-tydzien-ciazy.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ci\u0105\u017ca\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/ciaza\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede\",\"name\":\"Anna Bartkowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Bartkowska\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","description":"37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ju\u017c prawie finisz twoich przygotowa\u0144 do bycia mam\u0105. Zobacz co jeszcze czeka ci\u0119 w tym czasie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","og_description":"37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ju\u017c prawie finisz twoich przygotowa\u0144 do bycia mam\u0105. Zobacz co jeszcze czeka ci\u0119 w tym czasie.","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2024-06-11T05:02:09+00:00","article_modified_time":"2024-08-29T11:08:43+00:00","og_image":[{"width":2050,"height":780,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/37.-tydzien-ciazy.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Bartkowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Bartkowska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","name":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/37.-tydzien-ciazy.png","datePublished":"2024-06-11T05:02:09+00:00","dateModified":"2024-08-29T11:08:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede"},"description":"37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ju\u017c prawie finisz twoich przygotowa\u0144 do bycia mam\u0105. Zobacz co jeszcze czeka ci\u0119 w tym czasie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/37.-tydzien-ciazy.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/37.-tydzien-ciazy.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-37-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ci\u0105\u017ca","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/ciaza\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede","name":"Anna Bartkowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Bartkowska"}}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/37.-tydzien-ciazy-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Ci\u0105\u017ca"},"prev_page":{"slug":"kalendarz-ciazy-38-tydzien-ciazy-w-pigulce"},"next_page":{"slug":"aktywny-rodzic-nowe-swiadczenie-dla-rodzicow"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/70"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10194"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10681,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10194\/revisions\/10681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}