{"id":10206,"date":"2024-07-02T12:50:48","date_gmt":"2024-07-02T10:50:48","guid":{"rendered":"https:\/\/superamam.cfolks.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/"},"modified":"2024-08-29T13:08:44","modified_gmt":"2024-08-29T11:08:44","slug":"kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","title":{"rendered":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce"},"content":{"rendered":"

Gratulacje, dotar\u0142a\u015b do 42. tygodnia ci\u0105\u017cy! To niezwykle ekscytuj\u0105cy i jednocze\u015bnie wyczerpuj\u0105cy czas. Cho\u0107 by\u0107 mo\u017ce czujesz, \u017ce ci\u0105\u017ca trwa wiecznie, wiedz, \u017ce jeste\u015b ju\u017c bardzo blisko spotkania z twoim maluszkiem. Oto kompleksowy przewodnik po tym, czego mo\u017cesz si\u0119 spodziewa\u0107 i jakie kroki podj\u0105\u0107 w tym etapie ci\u0105\u017cy.<\/strong><\/p>\n

Jak wygl\u0105da tw\u00f3j maluch?<\/h4>\n

Na tym etapie twoje dziecko jest ju\u017c wielko\u015bci arbuza, mierzy \u015brednio 48-56 cm i wa\u017cy od 3,2 do 4,1 kg. Pami\u0119taj jednak, \u017ce ka\u017cdy maluch jest inny i mo\u017ce nie mie\u015bci\u0107 si\u0119 w tym przedziale. Chocia\u017c termin porodu ju\u017c min\u0105\u0142, niekt\u00f3re dzieci potrzebuj\u0105 wi\u0119cej czasu na przygotowanie si\u0119 do przyj\u015bcia na \u015bwiat.<\/p>\n

Jak mo\u017cesz si\u0119 czu\u0107 w 42. tygodniu ci\u0105\u017cy?<\/h4>\n

Na tym etapie mo\u017cesz odczuwa\u0107 cz\u0119stsze skurcze Braxtona-Hicksa, kt\u00f3re s\u0105 przygotowawczymi skurczami macicy. S\u0105 one zazwyczaj nieregularne i mog\u0105 sprawia\u0107, \u017ce macica staje si\u0119 twarda. Je\u015bli jednak zauwa\u017cysz, \u017ce skurcze staj\u0105 si\u0119 regularne, mo\u017ce to oznacza\u0107 pocz\u0105tek porodu. Gdy szyjka macicy zaczyna si\u0119 otwiera\u0107, mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107 r\u00f3\u017cowy lub br\u0105zowy wyciek. To normalny objaw przygotowania organizmu do porodu. Jednak je\u015bli wyciek jest obfity lub jasnoczerwony, skontaktuj si\u0119 natychmiast z lekarzem, poniewa\u017c mo\u017ce to by\u0107 oznaka problem\u00f3w z \u0142o\u017cyskiem.<\/p>\n

Je\u015bli poczujesz nag\u0142y wyp\u0142yw lub sta\u0142y wyciek przezroczystego, bezzapachowego p\u0142ynu, prawdopodobnie p\u0119k\u0142 ci worek owodniowy. Poinformuj swojego lekarza i post\u0119puj zgodnie z jego instrukcjami dotycz\u0105cymi porodu. Tw\u00f3j lekarz mo\u017ce informowa\u0107 ci\u0119 o stopniu rozwarcia (otwarcia) i zatarcia (\u015bcienienia) szyjki macicy. To kluczowe wska\u017aniki przygotowania twojego cia\u0142a do porodu. Dyskomfort brzuszny i biegunka mog\u0105 by\u0107 oznakami zbli\u017caj\u0105cego si\u0119 porodu. To spos\u00f3b organizmu na oczyszczenie si\u0119 przed wielkim wydarzeniem. Pij du\u017co p\u0142yn\u00f3w i jedz lekkie posi\u0142ki, aby utrzyma\u0107 si\u0142y. Twoje cia\u0142o osi\u0105gn\u0119\u0142o szczytowy poziom p\u0142yn\u00f3w ustrojowych, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do obrz\u0119k\u00f3w st\u00f3p i kostek. Pij du\u017co wody i staraj si\u0119 unosi\u0107 nogi, aby zmniejszy\u0107 obrz\u0119k.<\/p>\n

Niepok\u00f3j i dyskomfort mog\u0105 utrudnia\u0107 ci sen. Spr\u00f3buj rozm\u00f3wi\u0107 si\u0119 z partnerem przed snem lub zapisuj swoje zmartwienia, aby \u0142atwiej by\u0142o ci zasn\u0105\u0107. Zadbaj o komfort w sypialni, np. otw\u00f3rz okno lub u\u017cyj poduszki ci\u0105\u017cowej. Wiele kobiet zauwa\u017ca te\u017c wycieki siary z sutk\u00f3w \u2014 cienkiego, \u017c\u00f3\u0142tawego p\u0142ynu, kt\u00f3ry jest prekursorem mleka matki. Je\u015bli jest ci niewygodnie, u\u017cyj wk\u0142adek laktacyjnych.<\/p>\n

Po terminie porodu<\/h4>\n

Monitoruj swoje skurcze i notuj ich cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 oraz czas trwania. Je\u015bli s\u0105 one silne, trwaj\u0105 co najmniej 45 sekund i pojawiaj\u0105 si\u0119 cz\u0119\u015bciej ni\u017c co pi\u0119\u0107 minut,\u00a0 to mo\u017ce by\u0107 ju\u017c pocz\u0105tek porodu. Po przekroczeniu terminu porodu lekarz b\u0119dzie chcia\u0142 sprawdzi\u0107 stan dziecka. Mo\u017ce zleci\u0107 monitorowanie t\u0119tna p\u0142odu i badania KTG, a tak\u017ce dodatkowe USG.<\/p>\n

Przygotuj si\u0119 na por\u00f3d\u00a0<\/strong><\/p>\n

Masa\u017c krocza mo\u017ce pom\u00f3c zminimalizowa\u0107 b\u00f3l podczas porodu i ryzyko naci\u0119cia lub p\u0119kni\u0119cia krocza. Masa\u017c mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 ju\u017c kilka tygodni przed porodem, a o dok\u0142adn\u0105 instrukcj\u0119 najlepiej zapytaj po\u0142o\u017cn\u0105 lub fizjoterapeutk\u0119 uroginekologiczn\u0105. Jeste\u015b ju\u017c bardzo blisko spotkania z twoim dzieckiem. Cho\u0107 mo\u017ce to by\u0107 frustruj\u0105ce, \u017ce termin porodu min\u0105\u0142, pami\u0119taj, \u017ce ka\u017cda ci\u0105\u017ca jest inna, a twoje dziecko pojawi si\u0119 w odpowiednim dla niego czasie. Pozostawaj w kontakcie z lekarzem, kt\u00f3ry uwzgl\u0119dni wyniki bada\u0144 i pomo\u017ce ci opracowa\u0107 plan dzia\u0142ania. Wkr\u00f3tce b\u0119dziesz mog\u0142a przytula\u0107 swojego maluszka i cieszy\u0107 si\u0119 now\u0105 rol\u0105 jako mama. Powodzenia!<\/p>\n

Zobacz inne tygodnie ci\u0105\u017cy:<\/h4>\n
\n

1-2. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n3. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n4. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n5. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n6. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n7. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n8. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n9. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n10. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n11. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n12. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n13. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n14. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n15. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n16. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n17. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n18. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n19. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n20. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n21. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n22. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n23. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n24. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n25. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n26. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n27. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n28. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n29. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n30. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n31. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n32. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n33. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n34. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n35. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n36. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n37. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n38. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy\u00a0<\/a>
\n39. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n40. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a>
\n41. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":"Gratulacje, dotar\u0142a\u015b do 42. tygodnia ci\u0105\u017cy! To niezwykle ekscytuj\u0105cy i jednocze\u015bnie wyczerpuj\u0105cy czas. Cho\u0107 by\u0107 mo\u017ce czujesz, \u017ce ci\u0105\u017ca trwa […]","author":70,"featured_media":10207,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[152],"tags":[157,258,2022,2238,2239],"class_list":["post-10206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza","tag-ciaza","tag-objawy-ciazy","tag-kalendarz-ciazy","tag-42-tydzien-ciazy-kiedy-porod","tag-42-tydzien-ciazy"],"yoast_head":"\nKalendarz ci\u0105\u017cy: 42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ostatni etap oczekiwania na malucha. B\u0105d\u017a cierpliwa, ju\u017c za chwilk\u0119 przytulisz swoje dziecko!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ostatni etap oczekiwania na malucha. B\u0105d\u017a cierpliwa, ju\u017c za chwilk\u0119 przytulisz swoje dziecko!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-02T10:50:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-29T11:08:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/42.-tydzien-ciazy.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Bartkowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Bartkowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\",\"name\":\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/42.-tydzien-ciazy.png\",\"datePublished\":\"2024-07-02T10:50:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-29T11:08:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede\"},\"description\":\"42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ostatni etap oczekiwania na malucha. B\u0105d\u017a cierpliwa, ju\u017c za chwilk\u0119 przytulisz swoje dziecko!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/42.-tydzien-ciazy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/42.-tydzien-ciazy.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ci\u0105\u017ca\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/ciaza\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede\",\"name\":\"Anna Bartkowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Bartkowska\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","description":"42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ostatni etap oczekiwania na malucha. B\u0105d\u017a cierpliwa, ju\u017c za chwilk\u0119 przytulisz swoje dziecko!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","og_description":"42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ostatni etap oczekiwania na malucha. B\u0105d\u017a cierpliwa, ju\u017c za chwilk\u0119 przytulisz swoje dziecko!","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2024-07-02T10:50:48+00:00","article_modified_time":"2024-08-29T11:08:44+00:00","og_image":[{"width":2050,"height":780,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/42.-tydzien-ciazy.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Bartkowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Bartkowska","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/","name":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/42.-tydzien-ciazy.png","datePublished":"2024-07-02T10:50:48+00:00","dateModified":"2024-08-29T11:08:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede"},"description":"42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy to ostatni etap oczekiwania na malucha. B\u0105d\u017a cierpliwa, ju\u017c za chwilk\u0119 przytulisz swoje dziecko!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/42.-tydzien-ciazy.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/42.-tydzien-ciazy.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/kalendarz-ciazy-42-tydzien-ciazy-w-pigulce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ci\u0105\u017ca","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/ciaza\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kalendarz ci\u0105\u017cy: 42. tydzie\u0144 ci\u0105\u017cy w pigu\u0142ce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede","name":"Anna Bartkowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Bartkowska"}}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/42.-tydzien-ciazy-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Ci\u0105\u017ca"},"prev_page":{"slug":"porodowka-w-gdyni-redlowie-ile-narodzin-w-czerwcu"},"next_page":{"slug":"kalendarz-ciazy-41-tydzien-ciazy-w-pigulce"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/70"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10206"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10524,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10206\/revisions\/10524"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}