{"id":20788,"date":"2025-07-10T13:29:59","date_gmt":"2025-07-10T11:29:59","guid":{"rendered":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?p=20788"},"modified":"2025-07-10T13:29:59","modified_gmt":"2025-07-10T11:29:59","slug":"jak-rozpoczac-karmienie-dziecka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/","title":{"rendered":"Bobas Lubi Wyb\u00f3r &#8211; jak zacz\u0105\u0107 karmi\u0107 malucha? Cz\u0119\u015b\u0107 III."},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Masz ju\u017c przygotowany \u017cywieniowy plac zabaw. Technicznie wszystko ogarni\u0119te &#8211; krzese\u0142ko do karmienia, \u015bliniaki, super miseczki czy mata na pod\u0142odze. Wszystko tylko czeka a\u017c Tw\u00f3j maluch sko\u0144czy 6 miesi\u0105c \u017cycia i b\u0119dzie mo\u017cna zacz\u0105\u0107 go karmi\u0107! Jednak w uszach d\u017awi\u0119czy Ci kanonada pyta\u0144: Co ja mam swojemu dziecku KONKRETNIE da\u0107 do jedzenia?! Od czego zacz\u0105\u0107, tak \u017ceby by\u0142o bezpiecznie? Czy musz\u0119 wprowadza\u0107 produkty i czeka\u0107 te magiczne 3 dni na jego reakcj\u0119? Co robi\u0107 jak bobas NIC nie b\u0119dzie chcia\u0142 zje\u015b\u0107? Pomimo tego, \u017ce technicznie jeste\u015b przygotowana do rozszerzania diety swojego dziecka, to praktycznie nie masz poj\u0119cia jak zacz\u0105\u0107 karmienie swojego maluszka?<br><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Tylko spok\u00f3j nas uratuje!<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj &#8211; maluch ch\u0142onie jak g\u0105bka Twoje emocje. Je\u015bli wyczuje, \u017ce podawanie nowych da\u0144 Ci\u0119 stresuje, jemu samemu du\u017co trudniej b\u0119dzie si\u0119 przem\u00f3c, \u017ceby spr\u00f3bowa\u0107 nowych produkt\u00f3w. Na pocz\u0105tek, postaraj si\u0119 odrzuci\u0107 wszystkie \u201cm\u0105dre rady\u201d &#8211; s\u0142uchaj swojej intuicji, przecie\u017c sama wiesz co jest najlepsze dla Twojego dziecka!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Jak ju\u017c uda Ci si\u0119 opanowa\u0107 swoje w\u0142asne emocje, zajmij si\u0119 przygotowaniem dzieci\u0119cego talerza.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Mleko jest najwa\u017cniejsze!<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj, \u017ce do uko\u0144czenia przez dziecko 1 roku \u017cycia, to w\u0142a\u015bnie mleko jest jego g\u0142\u00f3wnym pokarmem. Nowe produkty wprowadzamy stopniowo. Nie licz na to, \u017ce niemowl\u0119 w ci\u0105gu miesi\u0105ca zrezygnuje z posi\u0142k\u00f3w mlecznych!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Karmi\u0107 dziecko co trzy dni czym\u015b innym czy podawa\u0107 wszystko na raz?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Teoria m\u00f3wi\u0105ca o tym, \u017ceby nowe produkty podawa\u0107 z przerw\u0105 3 dniow\u0105 niedawno zosta\u0142a obalona. Udowodniono, \u017ce w przypadku niemowl\u0105t nie ma najmniejszego sensu podawa\u0107 produkt\u00f3w co 3 dni. Je\u015bli chcesz &#8211; mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 karmienie dziecka od posi\u0142k\u00f3w mieszanych. Jednak na pocz\u0105tek, du\u017co \u0142atwiej b\u0119dzie Ci zainteresowa\u0107 niemowl\u0119 jednym, wybranym produktem, ni\u017c pe\u0142nym talerzem r\u00f3\u017cno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Zadbaj o bezpiecze\u0144stwo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Metoda BLW, m\u00f3wi o tym, \u017ce przekazujemy sprawczo\u015b\u0107 dziecku i dajemy mu produkty takimi jakimi s\u0105 naprawd\u0119. Jednak musimy tutaj umie\u0107 rozpozna\u0107 granic\u0119! Nie karmimy dziecka twardymi, du\u017cymi produktami, kt\u00f3rymi mog\u0142oby si\u0119 zakrztusi\u0107 (np. winogrona w ca\u0142o\u015bci). Podajemy takie produkty, kt\u00f3re dziecko \u0142atwo jest w stanie wzi\u0105\u0107 do r\u0119ki, w\u0142o\u017cy\u0107 do buzi i zmia\u017cd\u017cy\u0107 dzi\u0105s\u0142ami. Przyk\u0142adowo: marchewk\u0119 podaj w formie gotowanej, pokrojon\u0105 w s\u0142upki, pieczywo pokrojone w mniejsze kromeczki a warzywa i owoce pocz\u0105tkowo wybieramy te bardziej mi\u0119kkie, stopniowo wprowadzaj\u0105c bardziej twarde struktury (zgodnie ze wzrostem umiej\u0119tno\u015bci niemowlaka).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Bobas na Ciebie patrzy!<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj, \u017ce nawet male\u0144kie niemowl\u0119 obserwuje i chce na\u015bladowa\u0107 rodzica. Zadbaj o to, aby ka\u017cdy z domownik\u00f3w jad\u0142 to samo (albo cz\u0119\u015bciowo to samo) co najm\u0142odszy cz\u0142onek rodziny. B\u0119d\u0105c dla niego przyk\u0142adem wspierasz rozw\u00f3j pozytywnych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Siadajcie do sto\u0142u razem a Ty wybieraj z doros\u0142ego talerza to co maluch r\u00f3wnie\u017c b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 zje\u015b\u0107!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Ile tego jedzenia?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Tyle ile ma\u0142y cz\u0142owiek potrzebuje! Zacznij od kilku cz\u0105stek marchewki, chleba czy banana. Sama zobaczysz co dziecko z tym zrobi &#8211; czy zje czy mo\u017ce po prostu rozrzuci. To do niego ma nale\u017ce\u0107 wyb\u00f3r!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Jakie konkretnie wybra\u0107 produkty?!<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\" wp-block-image size-large is-resized eplus-wrapper\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20789\" style=\"width:467px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-450x450.png 450w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-150x150.png 150w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-768x768.png 768w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-500x500.png 500w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-300x300.png 300w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-600x600.png 600w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-100x100.png 100w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Nie zapominaj o wodzie!<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Pami\u0119taj, \u017ce dziecko w wieku ok 8 miesi\u0119cy powinno \u201cwypi\u0107\u201d ok. 1l wody. Mo\u017ce by\u0107 w formie zupy, mleka itd. Samo mleko zaspokaja zapotrzebowanie na p\u0142yn ale wy\u0142\u0105cznie dla dziecka do 6 miesi\u0105ca \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Z biegiem czasu zauwa\u017cysz, \u017ce Twoje dziecko je ch\u0119tniej i odwa\u017cniej. Je\u015bli z jakim\u015b produktem radzi sobie bardzo dobrze &#8211; podaj mu go w nieco inny spos\u00f3b. Dzi\u0119ki temu dzieci ucz\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci i tego, \u017ce to samo mo\u017ce smakowa\u0107 inaczej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Najwa\u017cniejsze jest jednak to aby wspiera\u0107 nasze male\u0144stwo! Nie denerwuj si\u0119 zachlapan\u0105 pod\u0142og\u0105 albo tym, \u017ce marnujesz jedzenie. Pomy\u015bl o tym, \u017ce brudna pod\u0142oga i rozciapane broku\u0142y s\u0142u\u017c\u0105 wy\u017cszemu celowi. Dzi\u0119ki temu, Twoje dziecko b\u0119dzie ch\u0119tnie pr\u00f3bowa\u0142o nowo\u015bci a Ty unikniesz problem\u00f3w z karmieniem dziecka! Powodzenia!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Autor: Magdalena Oskroba, dietetyk; \u017ar\u00f3d\u0142o: materia\u0142y w\u0142asne<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Zastanawiasz si\u0119 jak zacz\u0105\u0107 \u017cywienie swojego dziecka? Co najlepiej po\u0142o\u017cy\u0107 mu na talerzu, \u017ceby ch\u0119tnie i bezpiecznie zjad\u0142o? Rozpocznij z nami rozszerzanie diety swojego maluszka!","author":1269,"featured_media":6063,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[1,154],"tags":[],"class_list":["post-20788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mama","category-zywienie-dzieci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bobas Lubi Wyb\u00f3r - jak zacz\u0105\u0107 karmi\u0107 malucha? Cz\u0119\u015b\u0107 III. - Supermama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119 jak zacz\u0105\u0107 karmienie dziecka? Szukasz sprawdzonego sposobu na rozszerzanie diety malucha? Naucz si\u0119 tego razem z nami!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bobas Lubi Wyb\u00f3r - jak zacz\u0105\u0107 karmi\u0107 malucha? Cz\u0119\u015b\u0107 III. - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiasz si\u0119 jak zacz\u0105\u0107 karmienie dziecka? Szukasz sprawdzonego sposobu na rozszerzanie diety malucha? Naucz si\u0119 tego razem z nami!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-10T11:29:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-czworaka.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magda Oskroba\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magda Oskroba\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/\",\"name\":\"Bobas Lubi Wyb\u00f3r - jak zacz\u0105\u0107 karmi\u0107 malucha? Cz\u0119\u015b\u0107 III. - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-czworaka.png\",\"datePublished\":\"2025-07-10T11:29:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/9210c544d214e1227a4fed2425e83854\"},\"description\":\"Zastanawiasz si\u0119 jak zacz\u0105\u0107 karmienie dziecka? Szukasz sprawdzonego sposobu na rozszerzanie diety malucha? Naucz si\u0119 tego razem z nami!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-czworaka.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-czworaka.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u017bywienie dzieci\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/zywienie-dzieci\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Bobas Lubi Wyb\u00f3r &#8211; jak zacz\u0105\u0107 karmi\u0107 malucha? Cz\u0119\u015b\u0107 III.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/9210c544d214e1227a4fed2425e83854\",\"name\":\"Magda Oskroba\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a7da6901991eefc6368036abe42a206bbd66d71f503cd87f8b42751792b294d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a7da6901991eefc6368036abe42a206bbd66d71f503cd87f8b42751792b294d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Magda Oskroba\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bobas Lubi Wyb\u00f3r - jak zacz\u0105\u0107 karmi\u0107 malucha? Cz\u0119\u015b\u0107 III. - Supermama","description":"Zastanawiasz si\u0119 jak zacz\u0105\u0107 karmienie dziecka? Szukasz sprawdzonego sposobu na rozszerzanie diety malucha? Naucz si\u0119 tego razem z nami!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bobas Lubi Wyb\u00f3r - jak zacz\u0105\u0107 karmi\u0107 malucha? Cz\u0119\u015b\u0107 III. - Supermama","og_description":"Zastanawiasz si\u0119 jak zacz\u0105\u0107 karmienie dziecka? Szukasz sprawdzonego sposobu na rozszerzanie diety malucha? Naucz si\u0119 tego razem z nami!","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2025-07-10T11:29:59+00:00","og_image":[{"width":2050,"height":780,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-czworaka.png","type":"image\/png"}],"author":"Magda Oskroba","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Magda Oskroba","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/","name":"Bobas Lubi Wyb\u00f3r - jak zacz\u0105\u0107 karmi\u0107 malucha? Cz\u0119\u015b\u0107 III. - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-czworaka.png","datePublished":"2025-07-10T11:29:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/9210c544d214e1227a4fed2425e83854"},"description":"Zastanawiasz si\u0119 jak zacz\u0105\u0107 karmienie dziecka? Szukasz sprawdzonego sposobu na rozszerzanie diety malucha? Naucz si\u0119 tego razem z nami!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-czworaka.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-czworaka.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-rozpoczac-karmienie-dziecka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u017bywienie dzieci","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/zywienie-dzieci\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Bobas Lubi Wyb\u00f3r &#8211; jak zacz\u0105\u0107 karmi\u0107 malucha? Cz\u0119\u015b\u0107 III."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/9210c544d214e1227a4fed2425e83854","name":"Magda Oskroba","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a7da6901991eefc6368036abe42a206bbd66d71f503cd87f8b42751792b294d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5a7da6901991eefc6368036abe42a206bbd66d71f503cd87f8b42751792b294d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Magda Oskroba"}}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-dcBJWr","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Masz ju\u017c przygotowany \u017cywieniowy plac zabaw. Technicznie wszystko ogarni\u0119te - krzese\u0142ko do karmienia, \u015bliniaki, super miseczki czy mata na pod\u0142odze. Wszystko tylko czeka a\u017c Tw\u00f3j maluch sko\u0144czy 6 miesi\u0105c \u017cycia i b\u0119dzie mo\u017cna zacz\u0105\u0107 go karmi\u0107! Jednak w uszach d\u017awi\u0119czy Ci kanonada pyta\u0144: Co ja mam swojemu dziecku KONKRETNIE da\u0107 do jedzenia?! Od czego zacz\u0105\u0107, tak \u017ceby by\u0142o bezpiecznie? Czy musz\u0119 wprowadza\u0107 produkty i czeka\u0107 te magiczne 3 dni na jego reakcj\u0119? Co robi\u0107 jak bobas NIC nie b\u0119dzie chcia\u0142 zje\u015b\u0107? Pomimo tego, \u017ce technicznie jeste\u015b przygotowana do rozszerzania diety swojego dziecka, to praktycznie nie masz poj\u0119cia jak zacz\u0105\u0107 karmienie swojego maluszka?<br><\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Masz ju\u017c przygotowany \u017cywieniowy plac zabaw. Technicznie wszystko ogarni\u0119te - krzese\u0142ko do karmienia, \u015bliniaki, super miseczki czy mata na pod\u0142odze. Wszystko tylko czeka a\u017c Tw\u00f3j maluch sko\u0144czy 6 miesi\u0105c \u017cycia i b\u0119dzie mo\u017cna zacz\u0105\u0107 go karmi\u0107! Jednak w uszach d\u017awi\u0119czy Ci kanonada pyta\u0144: Co ja mam swojemu dziecku KONKRETNIE da\u0107 do jedzenia?! Od czego zacz\u0105\u0107, tak \u017ceby by\u0142o bezpiecznie? Czy musz\u0119 wprowadza\u0107 produkty i czeka\u0107 te magiczne 3 dni na jego reakcj\u0119? Co robi\u0107 jak bobas NIC nie b\u0119dzie chcia\u0142 zje\u015b\u0107? Pomimo tego, \u017ce technicznie jeste\u015b przygotowana do rozszerzania diety swojego dziecka, to praktycznie nie masz poj\u0119cia jak zacz\u0105\u0107 karmienie swojego maluszka?<br><\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-48Y6Tl","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Tylko spok\u00f3j nas uratuje!<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Tylko spok\u00f3j nas uratuje!<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-sDVqW2","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Pami\u0119taj - maluch ch\u0142onie jak g\u0105bka Twoje emocje. Je\u015bli wyczuje, \u017ce podawanie nowych da\u0144 Ci\u0119 stresuje, jemu samemu du\u017co trudniej b\u0119dzie si\u0119 przem\u00f3c, \u017ceby spr\u00f3bowa\u0107 nowych produkt\u00f3w. Na pocz\u0105tek, postaraj si\u0119 odrzuci\u0107 wszystkie \u201cm\u0105dre rady\u201d - s\u0142uchaj swojej intuicji, przecie\u017c sama wiesz co jest najlepsze dla Twojego dziecka!<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Pami\u0119taj - maluch ch\u0142onie jak g\u0105bka Twoje emocje. Je\u015bli wyczuje, \u017ce podawanie nowych da\u0144 Ci\u0119 stresuje, jemu samemu du\u017co trudniej b\u0119dzie si\u0119 przem\u00f3c, \u017ceby spr\u00f3bowa\u0107 nowych produkt\u00f3w. Na pocz\u0105tek, postaraj si\u0119 odrzuci\u0107 wszystkie \u201cm\u0105dre rady\u201d - s\u0142uchaj swojej intuicji, przecie\u017c sama wiesz co jest najlepsze dla Twojego dziecka!<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-sDVqW2","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Jak ju\u017c uda Ci si\u0119 opanowa\u0107 swoje w\u0142asne emocje, zajmij si\u0119 przygotowaniem dzieci\u0119cego talerza.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Jak ju\u017c uda Ci si\u0119 opanowa\u0107 swoje w\u0142asne emocje, zajmij si\u0119 przygotowaniem dzieci\u0119cego talerza.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Ia7lB3","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Mleko jest najwa\u017cniejsze!<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Mleko jest najwa\u017cniejsze!<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-zzwyaR","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Pami\u0119taj, \u017ce do uko\u0144czenia przez dziecko 1 roku \u017cycia, to w\u0142a\u015bnie mleko jest jego g\u0142\u00f3wnym pokarmem. Nowe produkty wprowadzamy stopniowo. Nie licz na to, \u017ce niemowl\u0119 w ci\u0105gu miesi\u0105ca zrezygnuje z posi\u0142k\u00f3w mlecznych!<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Pami\u0119taj, \u017ce do uko\u0144czenia przez dziecko 1 roku \u017cycia, to w\u0142a\u015bnie mleko jest jego g\u0142\u00f3wnym pokarmem. Nowe produkty wprowadzamy stopniowo. Nie licz na to, \u017ce niemowl\u0119 w ci\u0105gu miesi\u0105ca zrezygnuje z posi\u0142k\u00f3w mlecznych!<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-PEkm7h","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Karmi\u0107 dziecko co trzy dni czym\u015b innym czy podawa\u0107 wszystko na raz?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Karmi\u0107 dziecko co trzy dni czym\u015b innym czy podawa\u0107 wszystko na raz?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-2pkUZj","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Teoria m\u00f3wi\u0105ca o tym, \u017ceby nowe produkty podawa\u0107 z przerw\u0105 3 dniow\u0105 niedawno zosta\u0142a obalona. Udowodniono, \u017ce w przypadku niemowl\u0105t nie ma najmniejszego sensu podawa\u0107 produkt\u00f3w co 3 dni. Je\u015bli chcesz - mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 karmienie dziecka od posi\u0142k\u00f3w mieszanych. Jednak na pocz\u0105tek, du\u017co \u0142atwiej b\u0119dzie Ci zainteresowa\u0107 niemowl\u0119 jednym, wybranym produktem, ni\u017c pe\u0142nym talerzem r\u00f3\u017cno\u015bci.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Teoria m\u00f3wi\u0105ca o tym, \u017ceby nowe produkty podawa\u0107 z przerw\u0105 3 dniow\u0105 niedawno zosta\u0142a obalona. Udowodniono, \u017ce w przypadku niemowl\u0105t nie ma najmniejszego sensu podawa\u0107 produkt\u00f3w co 3 dni. Je\u015bli chcesz - mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 karmienie dziecka od posi\u0142k\u00f3w mieszanych. Jednak na pocz\u0105tek, du\u017co \u0142atwiej b\u0119dzie Ci zainteresowa\u0107 niemowl\u0119 jednym, wybranym produktem, ni\u017c pe\u0142nym talerzem r\u00f3\u017cno\u015bci.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-ITvyU7","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Zadbaj o bezpiecze\u0144stwo<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Zadbaj o bezpiecze\u0144stwo<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-gjePee","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Metoda BLW, m\u00f3wi o tym, \u017ce przekazujemy sprawczo\u015b\u0107 dziecku i dajemy mu produkty takimi jakimi s\u0105 naprawd\u0119. Jednak musimy tutaj umie\u0107 rozpozna\u0107 granic\u0119! Nie karmimy dziecka twardymi, du\u017cymi produktami, kt\u00f3rymi mog\u0142oby si\u0119 zakrztusi\u0107 (np. winogrona w ca\u0142o\u015bci). Podajemy takie produkty, kt\u00f3re dziecko \u0142atwo jest w stanie wzi\u0105\u0107 do r\u0119ki, w\u0142o\u017cy\u0107 do buzi i zmia\u017cd\u017cy\u0107 dzi\u0105s\u0142ami. Przyk\u0142adowo: marchewk\u0119 podaj w formie gotowanej, pokrojon\u0105 w s\u0142upki, pieczywo pokrojone w mniejsze kromeczki a warzywa i owoce pocz\u0105tkowo wybieramy te bardziej mi\u0119kkie, stopniowo wprowadzaj\u0105c bardziej twarde struktury (zgodnie ze wzrostem umiej\u0119tno\u015bci niemowlaka).<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Metoda BLW, m\u00f3wi o tym, \u017ce przekazujemy sprawczo\u015b\u0107 dziecku i dajemy mu produkty takimi jakimi s\u0105 naprawd\u0119. Jednak musimy tutaj umie\u0107 rozpozna\u0107 granic\u0119! Nie karmimy dziecka twardymi, du\u017cymi produktami, kt\u00f3rymi mog\u0142oby si\u0119 zakrztusi\u0107 (np. winogrona w ca\u0142o\u015bci). Podajemy takie produkty, kt\u00f3re dziecko \u0142atwo jest w stanie wzi\u0105\u0107 do r\u0119ki, w\u0142o\u017cy\u0107 do buzi i zmia\u017cd\u017cy\u0107 dzi\u0105s\u0142ami. Przyk\u0142adowo: marchewk\u0119 podaj w formie gotowanej, pokrojon\u0105 w s\u0142upki, pieczywo pokrojone w mniejsze kromeczki a warzywa i owoce pocz\u0105tkowo wybieramy te bardziej mi\u0119kkie, stopniowo wprowadzaj\u0105c bardziej twarde struktury (zgodnie ze wzrostem umiej\u0119tno\u015bci niemowlaka).<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-X0eGVo","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Bobas na Ciebie patrzy!<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Bobas na Ciebie patrzy!<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-zOraFq","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Pami\u0119taj, \u017ce nawet male\u0144kie niemowl\u0119 obserwuje i chce na\u015bladowa\u0107 rodzica. Zadbaj o to, aby ka\u017cdy z domownik\u00f3w jad\u0142 to samo (albo cz\u0119\u015bciowo to samo) co najm\u0142odszy cz\u0142onek rodziny. B\u0119d\u0105c dla niego przyk\u0142adem wspierasz rozw\u00f3j pozytywnych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Siadajcie do sto\u0142u razem a Ty wybieraj z doros\u0142ego talerza to co maluch r\u00f3wnie\u017c b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 zje\u015b\u0107!<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Pami\u0119taj, \u017ce nawet male\u0144kie niemowl\u0119 obserwuje i chce na\u015bladowa\u0107 rodzica. Zadbaj o to, aby ka\u017cdy z domownik\u00f3w jad\u0142 to samo (albo cz\u0119\u015bciowo to samo) co najm\u0142odszy cz\u0142onek rodziny. B\u0119d\u0105c dla niego przyk\u0142adem wspierasz rozw\u00f3j pozytywnych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Siadajcie do sto\u0142u razem a Ty wybieraj z doros\u0142ego talerza to co maluch r\u00f3wnie\u017c b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 zje\u015b\u0107!<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-LksauX","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Ile tego jedzenia?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Ile tego jedzenia?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-YQINTD","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Tyle ile ma\u0142y cz\u0142owiek potrzebuje! Zacznij od kilku cz\u0105stek marchewki, chleba czy banana. Sama zobaczysz co dziecko z tym zrobi - czy zje czy mo\u017ce po prostu rozrzuci. To do niego ma nale\u017ce\u0107 wyb\u00f3r!<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Tyle ile ma\u0142y cz\u0142owiek potrzebuje! Zacznij od kilku cz\u0105stek marchewki, chleba czy banana. Sama zobaczysz co dziecko z tym zrobi - czy zje czy mo\u017ce po prostu rozrzuci. To do niego ma nale\u017ce\u0107 wyb\u00f3r!<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-n6jkJC","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Jakie konkretnie wybra\u0107 produkty?!<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Jakie konkretnie wybra\u0107 produkty?!<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":20789,"width":"467px","height":"auto","sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-yZXpZk","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\" wp-block-image size-large is-resized eplus-wrapper\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20789\" style=\"width:467px;height:auto\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\" wp-block-image size-large is-resized eplus-wrapper\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Live-webinar-na-www-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20789\" style=\"width:467px;height:auto\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-P455S9","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Nie zapominaj o wodzie!<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Nie zapominaj o wodzie!<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-GxoXij","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Pami\u0119taj, \u017ce dziecko w wieku ok 8 miesi\u0119cy powinno \u201cwypi\u0107\u201d ok. 1l wody. Mo\u017ce by\u0107 w formie zupy, mleka itd. Samo mleko zaspokaja zapotrzebowanie na p\u0142yn ale wy\u0142\u0105cznie dla dziecka do 6 miesi\u0105ca \u017cycia.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Pami\u0119taj, \u017ce dziecko w wieku ok 8 miesi\u0119cy powinno \u201cwypi\u0107\u201d ok. 1l wody. Mo\u017ce by\u0107 w formie zupy, mleka itd. Samo mleko zaspokaja zapotrzebowanie na p\u0142yn ale wy\u0142\u0105cznie dla dziecka do 6 miesi\u0105ca \u017cycia.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-5oe61U","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Z biegiem czasu zauwa\u017cysz, \u017ce Twoje dziecko je ch\u0119tniej i odwa\u017cniej. Je\u015bli z jakim\u015b produktem radzi sobie bardzo dobrze - podaj mu go w nieco inny spos\u00f3b. Dzi\u0119ki temu dzieci ucz\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci i tego, \u017ce to samo mo\u017ce smakowa\u0107 inaczej.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Z biegiem czasu zauwa\u017cysz, \u017ce Twoje dziecko je ch\u0119tniej i odwa\u017cniej. Je\u015bli z jakim\u015b produktem radzi sobie bardzo dobrze - podaj mu go w nieco inny spos\u00f3b. Dzi\u0119ki temu dzieci ucz\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci i tego, \u017ce to samo mo\u017ce smakowa\u0107 inaczej.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-5oe61U","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Najwa\u017cniejsze jest jednak to aby wspiera\u0107 nasze male\u0144stwo! Nie denerwuj si\u0119 zachlapan\u0105 pod\u0142og\u0105 albo tym, \u017ce marnujesz jedzenie. Pomy\u015bl o tym, \u017ce brudna pod\u0142oga i rozciapane broku\u0142y s\u0142u\u017c\u0105 wy\u017cszemu celowi. Dzi\u0119ki temu, Twoje dziecko b\u0119dzie ch\u0119tnie pr\u00f3bowa\u0142o nowo\u015bci a Ty unikniesz problem\u00f3w z karmieniem dziecka! Powodzenia!<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Najwa\u017cniejsze jest jednak to aby wspiera\u0107 nasze male\u0144stwo! Nie denerwuj si\u0119 zachlapan\u0105 pod\u0142og\u0105 albo tym, \u017ce marnujesz jedzenie. Pomy\u015bl o tym, \u017ce brudna pod\u0142oga i rozciapane broku\u0142y s\u0142u\u017c\u0105 wy\u017cszemu celowi. Dzi\u0119ki temu, Twoje dziecko b\u0119dzie ch\u0119tnie pr\u00f3bowa\u0142o nowo\u015bci a Ty unikniesz problem\u00f3w z karmieniem dziecka! Powodzenia!<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-5oe61U","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Autor: Magdalena Oskroba, dietetyk; \u017ar\u00f3d\u0142o: materia\u0142y w\u0142asne<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Autor: Magdalena Oskroba, dietetyk; \u017ar\u00f3d\u0142o: materia\u0142y w\u0142asne<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-IShtTH","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-W0rboi","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><\/p>\n"]}],"meta_data":{"label":"null","reading_time":"5","toc_selected_heading_levels":["h2"],"toc_enabled":true},"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-czworaka-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Mama"},"prev_page":{"slug":"blizna-po-cesarskim-cieciu"},"next_page":{"slug":"krwawienie-poporodowe-co-musisz-wiedziec-o-higienie"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1269"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20788"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20790,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20788\/revisions\/20790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}