{"id":4108,"date":"2021-06-01T17:00:00","date_gmt":"2021-06-01T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/supermama.empressia.dev\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/"},"modified":"2024-06-04T09:32:59","modified_gmt":"2024-06-04T07:32:59","slug":"jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/","title":{"rendered":"Jak to ogarn\u0105\u0107? Coaching dla kobiet w ci\u0105\u017cy i mam"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Z jednej strony bycie mam\u0105 to wielkie wyzwanie.&nbsp;Je\u015bli ju\u017c ni\u0105 jeste\u015b, to doskonale wiesz, co mam na my\u015bli. W ci\u0105\u017cy zdrowo si\u0119 od\u017cywiasz, dbasz o siebie, o to, by Twoje male\u0144stwo by\u0142o najbezpieczniejsze i najszcz\u0119\u015bliwsze przy Twoim serduszku \u2013 jak to wszystko ogarn\u0105\u0107?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przygotowujesz dom na przyj\u015bcie nowego cz\u0142onka rodziny \u2013 pi\u0119kny pokoik, \u0142\u00f3\u017ceczko, ubranka, kocyk, pieluszki. Czytasz poradniki dla mam, ksi\u0105\u017cki, podr\u0119czniki, \u201einstrukcje obs\u0142ugi\u201d ma\u0142ego cz\u0142owieka. Ca\u0142y \u015bwiat kr\u0119ci si\u0119 wok\u00f3\u0142 tej istotki, kt\u00f3ra rozwija si\u0119 w Twoim brzuszku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak zapomnie\u0107 o zmartwieniach i wczu\u0107 si\u0119 w rol\u0119 mamy?&nbsp;Stres w ci\u0105\u017cy i po ci\u0105\u017cy<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z czasem celebrujesz pierwszy u\u015bmiech, pierwsze \u015bwiadome z\u0142apanie zabawki, pierwszy z\u0105bek, pierwszy kroczek, pierwsze s\u0142owo\u2026 Bardzo du\u017co tych \u201epierwszych\u201d i b\u0119dzie ich jeszcze wi\u0119cej! Jest etap poznawania \u015bwiata, nowych smak\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci. Wszystko wydaje si\u0119 by\u0107 wyj\u0105tkowe i niepowtarzalne. Umiesz si\u0119 z tego tak naprawd\u0119 cieszy\u0107? Jest oczywi\u015bcie druga strona tego medalu\u2026&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To troski, niepok\u00f3j czy dobrze sobie radzisz i czy, aby na pewno, wszystko jest w jak najlepszym porz\u0105dku. W g\u0142owie pojawiaj\u0105 si\u0119 pytania: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Czy jestem dobr\u0105 mam\u0105?<\/strong><\/li><li><strong>Czy dobrze sobie radz\u0119?<\/strong><\/li><li><strong>Jak ja to ogarn\u0119?<\/strong><\/li><li><strong>Co jeszcze mog\u0119 zrobi\u0107, \u017ceby by\u0142o lepiej?<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00f3\u017aniej dochodz\u0105 kolejne niekoniecznie potrzebne troski i w\u0105tpliwo\u015bci. Por\u00f3d naturalny czy cesarskie ci\u0119cie? Pytania o czapeczk\u0119, karmienie piersi\u0105, rozszerzanie diety maluszka, czy nie ubra\u0142a\u015b go za ciep\u0142o? To nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 opowie\u015b\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W ko\u0144cu pojawia si\u0119 jeszcze pytanie o powr\u00f3t do pracy po urlopie macierzy\u0144skim, kt\u00f3ry wi\u0105\u017ce si\u0119 cz\u0119sto z wielkim stresem i jeszcze wi\u0119ksz\u0105 niewiadom\u0105. Czy aby na pewno sobie poradzisz, jak po\u0142\u0105czysz prac\u0119 zawodow\u0105 z byciem mam\u0105?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Macierzy\u0144stwo nie jest po to, \u017ceby si\u0119 zamartwia\u0107 i frustrowa\u0107. Mo\u017cesz czerpa\u0107 z niego mn\u00f3stwo frajdy i rado\u015bci! \u017by\u0107 w r\u00f3wnowadze i na swoich zasadach. To \u0142atwiejsze ni\u017c my\u015blisz i w osi\u0105gni\u0119ciu tego mo\u017ce pom\u00f3c Ci coaching. Spotkanie z coachem, pomo\u017ce Ci w pouk\u0142adaniu wszystkiego na nowo.&nbsp;Nie mam tu na my\u015bli pseudo coachingu, z g\u00f3rnolotnym \u201emo\u017cesz wszystko\u201d, kt\u00f3ry mocno namiesza\u0142 w zrozumieniu tej formy rozwoju osobistego.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1-9-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3074\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czym jest prawdziwy coaching?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pisz\u0119 o coachingu, kt\u00f3ry koncentruje si\u0119 na definiowaniu i osi\u0105ganiu konkretnych cel\u00f3w. Obejmuje wydobywanie mocnych stron ludzi i pomaga w pokonywaniu wewn\u0119trznych barier i ogranicze\u0144.&nbsp;Coaching to proces, kt\u00f3ry zaczyna si\u0119 od analizy sytuacji, w jakiej si\u0119 znajdujesz, z czego jeste\u015b zadowolona, a jakie aspekty nie satysfakcjonuj\u0105 Ci\u0119.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coach pracuje na Twoich zasobach i umiej\u0119tno\u015bciach, pomaga w okre\u015bleniu, jak mo\u017cesz je wykorzysta\u0107 w osi\u0105gni\u0119ciu swojego celu. Coach nie uczy, nie daje gotowych rozwi\u0105za\u0144. To Twoja praca i zaanga\u017cowanie daj\u0105 efekty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coaching to te\u017c dzia\u0142ania na przekonaniach. Ka\u017cdy z nas ma swoje bariery w postaci przekona\u0144. Cz\u0119sto w\u0142a\u015bnie one powstrzymuj\u0105 nas przed osi\u0105gni\u0119ciem naszego celu, a coach pomaga je przezwyci\u0119\u017cy\u0107.&nbsp;Po nazwaniu tego co chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107, okre\u015bleniu tego co ju\u017c masz i czego jeszcze potrzebujesz do osi\u0105gni\u0119cia swojego celu, wraz z coachem tworzysz plan dzia\u0142ania, podzielony na kroki, a ka\u017cdy z nich jest jasny i mierzalny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas spotka\u0144, Ty koncentrujesz si\u0119 na efektywnym dzia\u0142aniu i wdra\u017caniu swojego planu, a coach wspiera Ci\u0119 obiektywnymi obserwacjami, motywacj\u0105 i inspiracj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Coaching \u2013 jakie zadawa\u0107 pytania?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Przyk\u0142ady temat\u00f3w, z kt\u00f3rymi mo\u017cna si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 do coacha<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Chc\u0119 odzyska\u0107 wiar\u0119 w siebie i swoje mo\u017cliwo\u015bci. Zwi\u0119kszy\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, pokona\u0107 nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107.<\/li><li>Pragn\u0119 zmieni\u0107 co\u015b w swoim \u017cyciu, ale nie do ko\u0144ca wiem jak si\u0119 za to zabra\u0107.<\/li><li>Chc\u0119 zacz\u0105\u0107 realizowa\u0107 swoje plany i spe\u0142nia\u0107 marzenia.<\/li><li>Przede mn\u0105 powr\u00f3t do pracy i zale\u017cy mi na tym, by dobrze si\u0119 do tego przygotowa\u0107 i ze spokojn\u0105 g\u0142ow\u0105 wr\u00f3ci\u0107 do pracy, bez wyrzut\u00f3w sumienia.<\/li><li>Chc\u0119 wyznaczy\u0107 swoje priorytety i potrzebuj\u0119 usystematyzowania dzia\u0142a\u0144.<\/li><li>Chc\u0119 poprawi\u0107 relacje z partnerem.<\/li><li>Szukam w\u0142a\u015bciwej dla siebie drogi zawodowej. Praca na etacie? W\u0142asna dzia\u0142alno\u015b\u0107? Kt\u00f3ra opcja jest dla mnie najlepsza?<\/li><li>W czym tak w\u0142a\u015bciwie jestem dobra?<\/li><li>Chc\u0119 zmotywowa\u0107 si\u0119 do dzia\u0142ania.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3-6-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3075\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Coach&nbsp;<strong>\u2013<\/strong>&nbsp;w czym mo\u017ce Ci pom\u00f3c?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdy stajesz si\u0119 mam\u0105, zmieniaj\u0105 si\u0119 Twoje priorytety, ambicje, oczekiwania, plany. Nie musisz mierzy\u0107 si\u0119 sama z licznymi w\u0105tpliwo\u015bciami, kt\u00f3rych przyk\u0142ady poda\u0142am wy\u017cej.&nbsp;Coach mo\u017ce Ci w tym pom\u00f3c. Wesprze\u0107 Ci\u0119, motywowa\u0107, nakr\u0119ca\u0107 do dzia\u0142ania.&nbsp;<strong>Coach pozna Twoje mocne i s\u0142abe strony, a nast\u0119pnie pomo\u017ce Ci wybra\u0107 najlepsz\u0105 drog\u0119, nie tylko zawodow\u0105.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masz w\u0105tpliwo\u015bci, czy&nbsp; coaching jest dla Ciebie dobr\u0105 metod\u0105 pracy? Mo\u017cesz sprawdzi\u0107 to w bardzo prosty spos\u00f3b. Um\u00f3w si\u0119 na sesj\u0119 coachingow\u0105  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwsza z nich, tzw. sesja wst\u0119pna, bardzo cz\u0119sto jest bezp\u0142atna. Ma na celu upewnienie si\u0119, czy Ty i coach jeste\u015bcie dla siebie odpowiednimi partnerami. Dotyczy to nie tylko idei coachingu, systemu, narz\u0119dzi, jakimi pracuje coach, ale i samej osoby coacha. W ko\u0144cu macie rozmawia\u0107 o bardzo wa\u017cnych dla Ciebie kwestiach. Dobrze by by\u0142o, \u017ceby\u015b czu\u0142a, \u017ce potrafisz mu zaufa\u0107 i chcesz z nim pracowa\u0107. Na si\u0142\u0119, nic si\u0119 nie uda!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/AgulaGa.Coach\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Autor: Agnieszka Gajtka, mama dw\u00f3ch c\u00f3rek, Coaching, Mentoring, Wsparcie <\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Z jednej strony bycie mam\u0105 to wielkie wyzwanie.\u00a0Je\u015bli ju\u017c ni\u0105 jeste\u015b, to doskonale wiesz, co mam na my\u015bli. W ci\u0105\u017cy zdrowo si\u0119 od\u017cywiasz, dbasz o siebie, o to, by Twoje male\u0144stwo by\u0142o najbezpieczniejsze i najszcz\u0119\u015bliwsze przy Twoim serduszku \u2013 jak to wszystko ogarn\u0105\u0107?","author":27,"featured_media":4112,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[1805],"tags":[157,225,276,277,278,279,280],"class_list":["post-4108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inne","tag-ciaza","tag-macierzynstwo","tag-coach","tag-coaching","tag-pomoc-dla-matek","tag-pomoc-psychologiczna-dla-matek","tag-stres-w-ciazy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak to ogarn\u0105\u0107? Coaching dla kobiet w ci\u0105\u017cy i mam - Supermama<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak to ogarn\u0105\u0107? Coaching dla kobiet w ci\u0105\u017cy i mam - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Z jednej strony bycie mam\u0105 to wielkie wyzwanie.\u00a0Je\u015bli ju\u017c ni\u0105 jeste\u015b, to doskonale wiesz, co mam na my\u015bli. W ci\u0105\u017cy zdrowo si\u0119 od\u017cywiasz, dbasz o siebie, o to, by Twoje male\u0144stwo by\u0142o najbezpieczniejsze i najszcz\u0119\u015bliwsze przy Twoim serduszku \u2013 jak to wszystko ogarn\u0105\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-01T15:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-04T07:32:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-5.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"supermama\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"supermama\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/\",\"name\":\"Jak to ogarn\u0105\u0107? Coaching dla kobiet w ci\u0105\u017cy i mam - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-5.png\",\"datePublished\":\"2021-06-01T15:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-04T07:32:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4c923dac82dc88dd371487cd1a76087f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-5.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-5.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Inne\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/inne\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak to&nbsp;ogarn\u0105\u0107? Coaching dla kobiet w&nbsp;ci\u0105\u017cy i&nbsp;mam\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4c923dac82dc88dd371487cd1a76087f\",\"name\":\"supermama\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8a1c362239d5bea88cc875e6a337ea7d705d2a39d28b87d9f8c4c3e44b4b2615?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8a1c362239d5bea88cc875e6a337ea7d705d2a39d28b87d9f8c4c3e44b4b2615?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"supermama\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak to ogarn\u0105\u0107? Coaching dla kobiet w ci\u0105\u017cy i mam - Supermama","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak to ogarn\u0105\u0107? Coaching dla kobiet w ci\u0105\u017cy i mam - Supermama","og_description":"Z jednej strony bycie mam\u0105 to wielkie wyzwanie.\u00a0Je\u015bli ju\u017c ni\u0105 jeste\u015b, to doskonale wiesz, co mam na my\u015bli. W ci\u0105\u017cy zdrowo si\u0119 od\u017cywiasz, dbasz o siebie, o to, by Twoje male\u0144stwo by\u0142o najbezpieczniejsze i najszcz\u0119\u015bliwsze przy Twoim serduszku \u2013 jak to wszystko ogarn\u0105\u0107?","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2021-06-01T15:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-06-04T07:32:59+00:00","og_image":[{"width":2050,"height":780,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-5.png","type":"image\/png"}],"author":"supermama","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"supermama","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/","name":"Jak to ogarn\u0105\u0107? Coaching dla kobiet w ci\u0105\u017cy i mam - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-5.png","datePublished":"2021-06-01T15:00:00+00:00","dateModified":"2024-06-04T07:32:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4c923dac82dc88dd371487cd1a76087f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-5.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-5.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-to-ogarnac-coaching-dla-kobiet-w-ciazy-i-mam\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inne","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/inne\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak to&nbsp;ogarn\u0105\u0107? Coaching dla kobiet w&nbsp;ci\u0105\u017cy i&nbsp;mam"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4c923dac82dc88dd371487cd1a76087f","name":"supermama","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8a1c362239d5bea88cc875e6a337ea7d705d2a39d28b87d9f8c4c3e44b4b2615?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8a1c362239d5bea88cc875e6a337ea7d705d2a39d28b87d9f8c4c3e44b4b2615?s=96&d=mm&r=g","caption":"supermama"}}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3><strong>Z jednej strony bycie mam\u0105 to wielkie wyzwanie.&nbsp;Je\u015bli ju\u017c ni\u0105 jeste\u015b, to doskonale wiesz, co mam na my\u015bli. W ci\u0105\u017cy zdrowo si\u0119 od\u017cywiasz, dbasz o siebie, o to, by Twoje male\u0144stwo by\u0142o najbezpieczniejsze i najszcz\u0119\u015bliwsze przy Twoim serduszku \u2013 jak to wszystko ogarn\u0105\u0107?<\/strong><\/h3>\n","innerContent":["\n<h3><strong>Z jednej strony bycie mam\u0105 to wielkie wyzwanie.&nbsp;Je\u015bli ju\u017c ni\u0105 jeste\u015b, to doskonale wiesz, co mam na my\u015bli. W ci\u0105\u017cy zdrowo si\u0119 od\u017cywiasz, dbasz o siebie, o to, by Twoje male\u0144stwo by\u0142o najbezpieczniejsze i najszcz\u0119\u015bliwsze przy Twoim serduszku \u2013 jak to wszystko ogarn\u0105\u0107?<\/strong><\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Przygotowujesz dom na przyj\u015bcie nowego cz\u0142onka rodziny \u2013 pi\u0119kny pokoik, \u0142\u00f3\u017ceczko, ubranka, kocyk, pieluszki. Czytasz poradniki dla mam, ksi\u0105\u017cki, podr\u0119czniki, \u201einstrukcje obs\u0142ugi\u201d ma\u0142ego cz\u0142owieka. Ca\u0142y \u015bwiat kr\u0119ci si\u0119 wok\u00f3\u0142 tej istotki, kt\u00f3ra rozwija si\u0119 w Twoim brzuszku.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Przygotowujesz dom na przyj\u015bcie nowego cz\u0142onka rodziny \u2013 pi\u0119kny pokoik, \u0142\u00f3\u017ceczko, ubranka, kocyk, pieluszki. Czytasz poradniki dla mam, ksi\u0105\u017cki, podr\u0119czniki, \u201einstrukcje obs\u0142ugi\u201d ma\u0142ego cz\u0142owieka. Ca\u0142y \u015bwiat kr\u0119ci si\u0119 wok\u00f3\u0142 tej istotki, kt\u00f3ra rozwija si\u0119 w Twoim brzuszku.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Jak zapomnie\u0107 o zmartwieniach i wczu\u0107 si\u0119 w rol\u0119 mamy?&nbsp;Stres w ci\u0105\u017cy i po ci\u0105\u017cy<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Jak zapomnie\u0107 o zmartwieniach i wczu\u0107 si\u0119 w rol\u0119 mamy?&nbsp;Stres w ci\u0105\u017cy i po ci\u0105\u017cy<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Z czasem celebrujesz pierwszy u\u015bmiech, pierwsze \u015bwiadome z\u0142apanie zabawki, pierwszy z\u0105bek, pierwszy kroczek, pierwsze s\u0142owo\u2026 Bardzo du\u017co tych \u201epierwszych\u201d i b\u0119dzie ich jeszcze wi\u0119cej! Jest etap poznawania \u015bwiata, nowych smak\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci. Wszystko wydaje si\u0119 by\u0107 wyj\u0105tkowe i niepowtarzalne. Umiesz si\u0119 z tego tak naprawd\u0119 cieszy\u0107? Jest oczywi\u015bcie druga strona tego medalu\u2026&nbsp;<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Z czasem celebrujesz pierwszy u\u015bmiech, pierwsze \u015bwiadome z\u0142apanie zabawki, pierwszy z\u0105bek, pierwszy kroczek, pierwsze s\u0142owo\u2026 Bardzo du\u017co tych \u201epierwszych\u201d i b\u0119dzie ich jeszcze wi\u0119cej! Jest etap poznawania \u015bwiata, nowych smak\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci. Wszystko wydaje si\u0119 by\u0107 wyj\u0105tkowe i niepowtarzalne. Umiesz si\u0119 z tego tak naprawd\u0119 cieszy\u0107? Jest oczywi\u015bcie druga strona tego medalu\u2026&nbsp;<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>To troski, niepok\u00f3j czy dobrze sobie radzisz i czy, aby na pewno, wszystko jest w jak najlepszym porz\u0105dku. W g\u0142owie pojawiaj\u0105 si\u0119 pytania: <\/p>\n","innerContent":["\n<p>To troski, niepok\u00f3j czy dobrze sobie radzisz i czy, aby na pewno, wszystko jest w jak najlepszym porz\u0105dku. W g\u0142owie pojawiaj\u0105 si\u0119 pytania: <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/list","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<ul><li><strong>Czy jestem dobr\u0105 mam\u0105?<\/strong><\/li><li><strong>Czy dobrze sobie radz\u0119?<\/strong><\/li><li><strong>Jak ja to ogarn\u0119?<\/strong><\/li><li><strong>Co jeszcze mog\u0119 zrobi\u0107, \u017ceby by\u0142o lepiej?<\/strong><\/li><\/ul>\n","innerContent":["\n<ul><li><strong>Czy jestem dobr\u0105 mam\u0105?<\/strong><\/li><li><strong>Czy dobrze sobie radz\u0119?<\/strong><\/li><li><strong>Jak ja to ogarn\u0119?<\/strong><\/li><li><strong>Co jeszcze mog\u0119 zrobi\u0107, \u017ceby by\u0142o lepiej?<\/strong><\/li><\/ul>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>P\u00f3\u017aniej dochodz\u0105 kolejne niekoniecznie potrzebne troski i w\u0105tpliwo\u015bci. Por\u00f3d naturalny czy cesarskie ci\u0119cie? Pytania o czapeczk\u0119, karmienie piersi\u0105, rozszerzanie diety maluszka, czy nie ubra\u0142a\u015b go za ciep\u0142o? To nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 opowie\u015b\u0107.&nbsp;<\/p>\n","innerContent":["\n<p>P\u00f3\u017aniej dochodz\u0105 kolejne niekoniecznie potrzebne troski i w\u0105tpliwo\u015bci. Por\u00f3d naturalny czy cesarskie ci\u0119cie? Pytania o czapeczk\u0119, karmienie piersi\u0105, rozszerzanie diety maluszka, czy nie ubra\u0142a\u015b go za ciep\u0142o? To nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 opowie\u015b\u0107.&nbsp;<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>W ko\u0144cu pojawia si\u0119 jeszcze pytanie o powr\u00f3t do pracy po urlopie macierzy\u0144skim, kt\u00f3ry wi\u0105\u017ce si\u0119 cz\u0119sto z wielkim stresem i jeszcze wi\u0119ksz\u0105 niewiadom\u0105. Czy aby na pewno sobie poradzisz, jak po\u0142\u0105czysz prac\u0119 zawodow\u0105 z byciem mam\u0105?&nbsp;<\/p>\n","innerContent":["\n<p>W ko\u0144cu pojawia si\u0119 jeszcze pytanie o powr\u00f3t do pracy po urlopie macierzy\u0144skim, kt\u00f3ry wi\u0105\u017ce si\u0119 cz\u0119sto z wielkim stresem i jeszcze wi\u0119ksz\u0105 niewiadom\u0105. Czy aby na pewno sobie poradzisz, jak po\u0142\u0105czysz prac\u0119 zawodow\u0105 z byciem mam\u0105?&nbsp;<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/pullquote","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Macierzy\u0144stwo nie jest po to, \u017ceby si\u0119 zamartwia\u0107 i frustrowa\u0107. Mo\u017cesz czerpa\u0107 z niego mn\u00f3stwo frajdy i rado\u015bci! \u017by\u0107 w r\u00f3wnowadze i na swoich zasadach. To \u0142atwiejsze ni\u017c my\u015blisz i w osi\u0105gni\u0119ciu tego mo\u017ce pom\u00f3c Ci coaching. Spotkanie z coachem, pomo\u017ce Ci w pouk\u0142adaniu wszystkiego na nowo.&nbsp;Nie mam tu na my\u015bli pseudo coachingu, z g\u00f3rnolotnym \u201emo\u017cesz wszystko\u201d, kt\u00f3ry mocno namiesza\u0142 w zrozumieniu tej formy rozwoju osobistego.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Macierzy\u0144stwo nie jest po to, \u017ceby si\u0119 zamartwia\u0107 i frustrowa\u0107. Mo\u017cesz czerpa\u0107 z niego mn\u00f3stwo frajdy i rado\u015bci! \u017by\u0107 w r\u00f3wnowadze i na swoich zasadach. To \u0142atwiejsze ni\u017c my\u015blisz i w osi\u0105gni\u0119ciu tego mo\u017ce pom\u00f3c Ci coaching. Spotkanie z coachem, pomo\u017ce Ci w pouk\u0142adaniu wszystkiego na nowo.&nbsp;Nie mam tu na my\u015bli pseudo coachingu, z g\u00f3rnolotnym \u201emo\u017cesz wszystko\u201d, kt\u00f3ry mocno namiesza\u0142 w zrozumieniu tej formy rozwoju osobistego.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":3074,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1-9-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3074\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1-9-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3074\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Czym jest prawdziwy coaching?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Czym jest prawdziwy coaching?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Pisz\u0119 o coachingu, kt\u00f3ry koncentruje si\u0119 na definiowaniu i osi\u0105ganiu konkretnych cel\u00f3w. Obejmuje wydobywanie mocnych stron ludzi i pomaga w pokonywaniu wewn\u0119trznych barier i ogranicze\u0144.&nbsp;Coaching to proces, kt\u00f3ry zaczyna si\u0119 od analizy sytuacji, w jakiej si\u0119 znajdujesz, z czego jeste\u015b zadowolona, a jakie aspekty nie satysfakcjonuj\u0105 Ci\u0119.&nbsp;<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Pisz\u0119 o coachingu, kt\u00f3ry koncentruje si\u0119 na definiowaniu i osi\u0105ganiu konkretnych cel\u00f3w. Obejmuje wydobywanie mocnych stron ludzi i pomaga w pokonywaniu wewn\u0119trznych barier i ogranicze\u0144.&nbsp;Coaching to proces, kt\u00f3ry zaczyna si\u0119 od analizy sytuacji, w jakiej si\u0119 znajdujesz, z czego jeste\u015b zadowolona, a jakie aspekty nie satysfakcjonuj\u0105 Ci\u0119.&nbsp;<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Coach pracuje na Twoich zasobach i umiej\u0119tno\u015bciach, pomaga w okre\u015bleniu, jak mo\u017cesz je wykorzysta\u0107 w osi\u0105gni\u0119ciu swojego celu. Coach nie uczy, nie daje gotowych rozwi\u0105za\u0144. To Twoja praca i zaanga\u017cowanie daj\u0105 efekty.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Coach pracuje na Twoich zasobach i umiej\u0119tno\u015bciach, pomaga w okre\u015bleniu, jak mo\u017cesz je wykorzysta\u0107 w osi\u0105gni\u0119ciu swojego celu. Coach nie uczy, nie daje gotowych rozwi\u0105za\u0144. To Twoja praca i zaanga\u017cowanie daj\u0105 efekty.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Coaching to te\u017c dzia\u0142ania na przekonaniach. Ka\u017cdy z nas ma swoje bariery w postaci przekona\u0144. Cz\u0119sto w\u0142a\u015bnie one powstrzymuj\u0105 nas przed osi\u0105gni\u0119ciem naszego celu, a coach pomaga je przezwyci\u0119\u017cy\u0107.&nbsp;Po nazwaniu tego co chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107, okre\u015bleniu tego co ju\u017c masz i czego jeszcze potrzebujesz do osi\u0105gni\u0119cia swojego celu, wraz z coachem tworzysz plan dzia\u0142ania, podzielony na kroki, a ka\u017cdy z nich jest jasny i mierzalny.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Coaching to te\u017c dzia\u0142ania na przekonaniach. Ka\u017cdy z nas ma swoje bariery w postaci przekona\u0144. Cz\u0119sto w\u0142a\u015bnie one powstrzymuj\u0105 nas przed osi\u0105gni\u0119ciem naszego celu, a coach pomaga je przezwyci\u0119\u017cy\u0107.&nbsp;Po nazwaniu tego co chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107, okre\u015bleniu tego co ju\u017c masz i czego jeszcze potrzebujesz do osi\u0105gni\u0119cia swojego celu, wraz z coachem tworzysz plan dzia\u0142ania, podzielony na kroki, a ka\u017cdy z nich jest jasny i mierzalny.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Podczas spotka\u0144, Ty koncentrujesz si\u0119 na efektywnym dzia\u0142aniu i wdra\u017caniu swojego planu, a coach wspiera Ci\u0119 obiektywnymi obserwacjami, motywacj\u0105 i inspiracj\u0105.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Podczas spotka\u0144, Ty koncentrujesz si\u0119 na efektywnym dzia\u0142aniu i wdra\u017caniu swojego planu, a coach wspiera Ci\u0119 obiektywnymi obserwacjami, motywacj\u0105 i inspiracj\u0105.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Coaching \u2013 jakie zadawa\u0107 pytania?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Coaching \u2013 jakie zadawa\u0107 pytania?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><strong>Przyk\u0142ady temat\u00f3w, z kt\u00f3rymi mo\u017cna si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 do coacha<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p><strong>Przyk\u0142ady temat\u00f3w, z kt\u00f3rymi mo\u017cna si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 do coacha<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/list","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<ul><li>Chc\u0119 odzyska\u0107 wiar\u0119 w siebie i swoje mo\u017cliwo\u015bci. Zwi\u0119kszy\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, pokona\u0107 nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107.<\/li><li>Pragn\u0119 zmieni\u0107 co\u015b w swoim \u017cyciu, ale nie do ko\u0144ca wiem jak si\u0119 za to zabra\u0107.<\/li><li>Chc\u0119 zacz\u0105\u0107 realizowa\u0107 swoje plany i spe\u0142nia\u0107 marzenia.<\/li><li>Przede mn\u0105 powr\u00f3t do pracy i zale\u017cy mi na tym, by dobrze si\u0119 do tego przygotowa\u0107 i ze spokojn\u0105 g\u0142ow\u0105 wr\u00f3ci\u0107 do pracy, bez wyrzut\u00f3w sumienia.<\/li><li>Chc\u0119 wyznaczy\u0107 swoje priorytety i potrzebuj\u0119 usystematyzowania dzia\u0142a\u0144.<\/li><li>Chc\u0119 poprawi\u0107 relacje z partnerem.<\/li><li>Szukam w\u0142a\u015bciwej dla siebie drogi zawodowej. Praca na etacie? W\u0142asna dzia\u0142alno\u015b\u0107? Kt\u00f3ra opcja jest dla mnie najlepsza?<\/li><li>W czym tak w\u0142a\u015bciwie jestem dobra?<\/li><li>Chc\u0119 zmotywowa\u0107 si\u0119 do dzia\u0142ania.<\/li><\/ul>\n","innerContent":["\n<ul><li>Chc\u0119 odzyska\u0107 wiar\u0119 w siebie i swoje mo\u017cliwo\u015bci. Zwi\u0119kszy\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, pokona\u0107 nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107.<\/li><li>Pragn\u0119 zmieni\u0107 co\u015b w swoim \u017cyciu, ale nie do ko\u0144ca wiem jak si\u0119 za to zabra\u0107.<\/li><li>Chc\u0119 zacz\u0105\u0107 realizowa\u0107 swoje plany i spe\u0142nia\u0107 marzenia.<\/li><li>Przede mn\u0105 powr\u00f3t do pracy i zale\u017cy mi na tym, by dobrze si\u0119 do tego przygotowa\u0107 i ze spokojn\u0105 g\u0142ow\u0105 wr\u00f3ci\u0107 do pracy, bez wyrzut\u00f3w sumienia.<\/li><li>Chc\u0119 wyznaczy\u0107 swoje priorytety i potrzebuj\u0119 usystematyzowania dzia\u0142a\u0144.<\/li><li>Chc\u0119 poprawi\u0107 relacje z partnerem.<\/li><li>Szukam w\u0142a\u015bciwej dla siebie drogi zawodowej. Praca na etacie? W\u0142asna dzia\u0142alno\u015b\u0107? Kt\u00f3ra opcja jest dla mnie najlepsza?<\/li><li>W czym tak w\u0142a\u015bciwie jestem dobra?<\/li><li>Chc\u0119 zmotywowa\u0107 si\u0119 do dzia\u0142ania.<\/li><\/ul>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":3075,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3-6-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3075\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3-6-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3075\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Coach&nbsp;<strong>\u2013<\/strong>&nbsp;w czym mo\u017ce Ci pom\u00f3c?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Coach&nbsp;<strong>\u2013<\/strong>&nbsp;w czym mo\u017ce Ci pom\u00f3c?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Gdy stajesz si\u0119 mam\u0105, zmieniaj\u0105 si\u0119 Twoje priorytety, ambicje, oczekiwania, plany. Nie musisz mierzy\u0107 si\u0119 sama z licznymi w\u0105tpliwo\u015bciami, kt\u00f3rych przyk\u0142ady poda\u0142am wy\u017cej.&nbsp;Coach mo\u017ce Ci w tym pom\u00f3c. Wesprze\u0107 Ci\u0119, motywowa\u0107, nakr\u0119ca\u0107 do dzia\u0142ania.&nbsp;<strong>Coach pozna Twoje mocne i s\u0142abe strony, a nast\u0119pnie pomo\u017ce Ci wybra\u0107 najlepsz\u0105 drog\u0119, nie tylko zawodow\u0105.&nbsp;<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p>Gdy stajesz si\u0119 mam\u0105, zmieniaj\u0105 si\u0119 Twoje priorytety, ambicje, oczekiwania, plany. Nie musisz mierzy\u0107 si\u0119 sama z licznymi w\u0105tpliwo\u015bciami, kt\u00f3rych przyk\u0142ady poda\u0142am wy\u017cej.&nbsp;Coach mo\u017ce Ci w tym pom\u00f3c. Wesprze\u0107 Ci\u0119, motywowa\u0107, nakr\u0119ca\u0107 do dzia\u0142ania.&nbsp;<strong>Coach pozna Twoje mocne i s\u0142abe strony, a nast\u0119pnie pomo\u017ce Ci wybra\u0107 najlepsz\u0105 drog\u0119, nie tylko zawodow\u0105.&nbsp;<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Masz w\u0105tpliwo\u015bci, czy&nbsp; coaching jest dla Ciebie dobr\u0105 metod\u0105 pracy? Mo\u017cesz sprawdzi\u0107 to w bardzo prosty spos\u00f3b. Um\u00f3w si\u0119 na sesj\u0119 coachingow\u0105  <\/p>\n","innerContent":["\n<p>Masz w\u0105tpliwo\u015bci, czy&nbsp; coaching jest dla Ciebie dobr\u0105 metod\u0105 pracy? Mo\u017cesz sprawdzi\u0107 to w bardzo prosty spos\u00f3b. Um\u00f3w si\u0119 na sesj\u0119 coachingow\u0105  <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Pierwsza z nich, tzw. sesja wst\u0119pna, bardzo cz\u0119sto jest bezp\u0142atna. Ma na celu upewnienie si\u0119, czy Ty i coach jeste\u015bcie dla siebie odpowiednimi partnerami. Dotyczy to nie tylko idei coachingu, systemu, narz\u0119dzi, jakimi pracuje coach, ale i samej osoby coacha. W ko\u0144cu macie rozmawia\u0107 o bardzo wa\u017cnych dla Ciebie kwestiach. Dobrze by by\u0142o, \u017ceby\u015b czu\u0142a, \u017ce potrafisz mu zaufa\u0107 i chcesz z nim pracowa\u0107. Na si\u0142\u0119, nic si\u0119 nie uda!<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Pierwsza z nich, tzw. sesja wst\u0119pna, bardzo cz\u0119sto jest bezp\u0142atna. Ma na celu upewnienie si\u0119, czy Ty i coach jeste\u015bcie dla siebie odpowiednimi partnerami. Dotyczy to nie tylko idei coachingu, systemu, narz\u0119dzi, jakimi pracuje coach, ale i samej osoby coacha. W ko\u0144cu macie rozmawia\u0107 o bardzo wa\u017cnych dla Ciebie kwestiach. Dobrze by by\u0142o, \u017ceby\u015b czu\u0142a, \u017ce potrafisz mu zaufa\u0107 i chcesz z nim pracowa\u0107. Na si\u0142\u0119, nic si\u0119 nie uda!<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/AgulaGa.Coach\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Autor: Agnieszka Gajtka, mama dw\u00f3ch c\u00f3rek, Coaching, Mentoring, Wsparcie <\/a><\/em><\/p>\n","innerContent":["\n<p><em><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/AgulaGa.Coach\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Autor: Agnieszka Gajtka, mama dw\u00f3ch c\u00f3rek, Coaching, Mentoring, Wsparcie <\/a><\/em><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><\/p>\n","innerContent":["\n<p><\/p>\n"]}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-5-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Inne"},"prev_page":{"slug":"jak-sobie-radzic-z-obrzekami-w-ciazy-porady-fizjoterapeutki"},"next_page":{"slug":"jak-zapobiegac-rozstepom"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4108"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4111,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4108\/revisions\/4111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}