{"id":4275,"date":"2022-01-21T07:00:00","date_gmt":"2022-01-21T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/supermama.empressia.dev\/rok-z-odlotowa-mama-styczen-czyli-planowanie\/"},"modified":"2024-07-26T13:40:40","modified_gmt":"2024-07-26T11:40:40","slug":"rok-z-odlotowa-mama-styczen-czyli-planowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/rok-z-odlotowa-mama-styczen-czyli-planowanie\/","title":{"rendered":"Rok z Odlotow\u0105 Mam\u0105. Stycze\u0144, czyli planowanie"},"content":{"rendered":"\n

Ani lepsze, ani gorsze, po prostu inne. I o tym w\u0142a\u015bnie w styczniu – miesi\u0105cu wyzwa\u0144 i plan\u00f3w, cz\u0119sto podejmowanych z entuzjazmem i zapa\u0142em. A same wiemy, \u017ce z ich realizacj\u0105 bywa r\u00f3\u017cnie. Dzisiejszy artyku\u0142 nie b\u0119dzie o bieganiu, sa\u0142atkach, czy nauce j\u0119zyka obcego. B\u0119dzie za to kilka odlotowych wskaz\u00f3wek i ma\u0142ych krok\u00f3w, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce to b\u0119dzie naprawd\u0119 dobry rok!<\/p>\n\n\n\n

Gotowa? Startujemy? Zapraszam na pok\u0142ad!<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dzie\u0144 dobry Odlotowa Mamo!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak si\u0119 masz na pocz\u0105tku tego nowego roku? Pozw\u00f3l, \u017ce si\u0119 Tobie przedstawi\u0119, bo te\u017c jestem tu nowa, tak jak ten rok, tyle \u017ce m\u0142odsza o jakie\u015b 1982 lata \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n

Nazywam si\u0119 Karolina Choszcz i jestem Odlotow\u0105 Mam\u0105. G\u0142\u0119boko wierz\u0119, \u017ce ka\u017cda mama jest wyj\u0105tkowa i  odlotowa. Na co dzie\u0144 pracuj\u0119 w\u0142a\u015bnie z mamami i wspieram je w ich zabieganej codzienno\u015bci, gdy s\u0105 zm\u0119czone, sfrustrowane i w wiecznym niedoczasie popijaj\u0105 zimn\u0105 kaw\u0119. Pomagam im zmieni\u0107 chaos i wyczerpanie w spok\u00f3j, rado\u015b\u0107 i frajd\u0119 z macierzy\u0144stwa. Prowadz\u0119 sesje indywidualne, warsztaty, nagrywam Podcast Odlotowych Mam, pisz\u0119 blog, ale przede wszystkim jestem mam\u0105 mojej weso\u0142ej Tr\u00f3jeczki \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Tyle o mnie. A plan jest taki, \u017ce b\u0119d\u0119 pisa\u0107 do Ciebie za po\u015brednictwem portalu Super Mama i co miesi\u0105c uka\u017ce si\u0119 tu nowy artyku\u0142. My\u015bl\u0119 zatem, \u017ce b\u0119dzie to taki rok z Odlotow\u0105 Mam\u0105, pe\u0142en inspiracji, wsparcia i sprawdzonych patent\u00f3w na wi\u0119cej frajdy i rado\u015bci w byciu mam\u0105. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Niezale\u017cnie od tego, jakie masz plany<\/strong> i postanowienia –<\/strong> znajd\u017a swoje PO CO? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ja na przyk\u0142ad bardzo chc\u0119 mie\u0107 jeszcze wi\u0119cej cierpliwo\u015bci. Jest to taki element, o kt\u00f3rym du\u017co pisz\u0119 na blogu, w artyku\u0142ach. Element nad kt\u00f3rym nieustannie pracuj\u0119 i momentami jest to prawdziwe wyzwanie, tym bardziej, \u017ce moja weso\u0142a tr\u00f3jeczka testuje t\u0119 moj\u0105 cierpliwo\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Chc\u0119 by\u0107 bardziej cierpliwa. PO CO? Nie dla samego faktu bycia Super Cierpliw\u0105 Odlotow\u0105 Mam\u0105. Tak naprawd\u0119 liczy si\u0119 dla mnie to, co si\u0119 z tym wi\u0105\u017ce, jak si\u0119 b\u0119d\u0119 z tym czu\u0142a. Da mi to wi\u0119cej spokoju wewn\u0119trznego, umiej\u0119tno\u015b\u0107 odpuszczania i wyrozumia\u0142o\u015b\u0107 w stosunku do siebie i dzieci. <\/p>\n\n\n\n

Daj sobie przyzwolenie na MA\u0141E KROKI<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

To nie jest tak, cho\u0107 pewnie by\u015bmy tak chcia\u0142y, \u017ce liczy si\u0119 \u201cwszystko albo nic\u201d. Bo jak kiedy\u015b, zanim pojawi\u0142y si\u0119 dzieci, \u0107wiczy\u0142a\u015b jog\u0119 godzin\u0119 dziennie, a teraz nie masz takiej mo\u017cliwo\u015bci, to ju\u017c przepad\u0142o i bez sensu. Niech to b\u0119dzie chocia\u017c 10 – 15 minut. Poczujesz r\u00f3\u017cnic\u0119, satysfakcj\u0119 i endorfiny sportowe.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

B\u0105d\u017a KREATYWNA i<\/strong> ELASTYCZNA<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Te dwie cechy wznios\u0142y moje macierzy\u0144stwo na wy\u017cszy poziom. O pierwsz\u0105 w og\u00f3le siebie nie podejrzewa\u0142am, nawet tej cechy w sobie nie dostrzega\u0142am. <\/p>\n\n\n\n

To w\u0142a\u015bnie macierzy\u0144stwo, ku mojemu zdziwieniu, odkry\u0142o we mnie wprost przeogromne pok\u0142ady kreatywno\u015bci! Jakie to jest cudowne, unikalne i wyj\u0105tkowe! <\/p>\n\n\n\n

Jednym z przejaw\u00f3w takiej kreatywno\u015bci jest projekt \u201cFerie z Odlotow\u0105 Mam\u0105\u201d, bo stycze\u0144\/luty to czas zimowych ferii przecie\u017c. Projekt powsta\u0142 z mi\u0142o\u015bci do dzieci, pasji do latania i zami\u0142owania do podr\u00f3\u017cy. Testuj\u0119 na w\u0142asnych dzieciach od ponad 4 lat i dzia\u0142a! Tobie r\u00f3wnie\u017c polecam – TU <\/a>znajdziesz wi\u0119cej szczeg\u00f3\u0142\u00f3w, b\u0119dziesz mog\u0142a pobra\u0107 i kreatywnie wykorzysta\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Elastyczno\u015b\u0107 \u0142\u0105czy si\u0119 z kreatywno\u015bci\u0105. Czasem planujesz i nagle co\u015b si\u0119 wali, sypie, plama, kaszel, nie mo\u017cesz wyjecha\u0107 z domu, bo utkn\u0119\u0142a\u015b w zaspie (ja tak mia\u0142am), has\u0142o: \u201cMamooo siiikuuu\u201d (najcz\u0119\u015bciej, gdy ju\u017c jeste\u015b w niedoczasie, a dziecko w kombinezonie, te\u017c tak mia\u0142am). No i c\u00f3\u017c, prze\u0142\u0105cz si\u0119 na tryb \u201cplanowanie warunkowe\u201d. Elastyczno\u015b\u0107 i kreatywno\u015b\u0107 – niezb\u0119dne!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

We\u017a 3 g\u0142\u0119bokie wdechy i ustal priorytety. Co w danej chwili jest najwa\u017cniejsze? Dzia\u0142aj, ma\u0142ymi krokami, po kolei. Tak, by\u0107 mo\u017ce nie wyjedziesz z domu na czas, ale przynajmniej akcja \u201cnocnik\u201d zako\u0144czy si\u0119 sukcesem! Tak, by\u0107 mo\u017ce p\u00f3jdziesz na wizyt\u0119 szczepienn\u0105 z plam\u0105 po marchewkowej papce, bo w ostatniej chwili si\u0119 przydarzy\u0142a, a nie by\u0142o ju\u017c czasu na przebieranie. Te\u017c tak mia\u0142am. <\/p>\n\n\n\n

Taki typ elastyczno\u015bci nie ma wcale rozci\u0105ga\u0107 Twojej doby do granic mo\u017cliwo\u015bci, by\u015b upchn\u0119\u0142a tam jak najwi\u0119cej. Ma za to dawa\u0107 Tobie otwarto\u015b\u0107 i kreatywno\u015b\u0107 w dzia\u0142aniu.<\/p>\n\n\n\n

Na koniec co\u015b, co jest absolutnym fundamentem ka\u017cdej odlotowej mamy z kt\u00f3r\u0105 pracuj\u0119, czyli…<\/p>\n\n\n\n

\u201cTHANK YOU FOR TODAY\u201d*<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Doceniaj si\u0119 za ka\u017cdy, nawet  ma\u0142y sukces i post\u0119p! Nagradzaj si\u0119, niech to b\u0119dzie drobiazg, ale taki, by\u015b mia\u0142a poczucie satysfakcji. <\/p>\n\n\n\n

My Mamy, posiadamy wiele super mocy, kt\u00f3rych na co dzie\u0144 nie zauwa\u017camy, bo nam po prostu spowszednia\u0142y. Trzeba to zmieni\u0107 . Chwal siebie, doceniaj i celebruj osi\u0105gni\u0119cia wszelakie! Od sprawnego poranka, przez zjedzony z apetytem obiad, wspomnian\u0105 akcj\u0119 \u201cnocnik\u201d, po kaw\u0119, kt\u00f3r\u0105 wypi\u0142a\u015b w ciszy. Brawo!<\/p>\n\n\n\n

Jak widzisz, kochana odlotowa mamo, s\u0105 to wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re mo\u017cesz od razu wcieli\u0107 w \u017cycie. Nie wymagaj\u0105 specjalnego sprz\u0119tu, momentu, formy, a jestem pewna, \u017ce efekty Ciebie zaskocz\u0105 i sprawi\u0105, \u017ce w Twoim macierzy\u0144stwie b\u0119dzie jeszcze wi\u0119cej rado\u015bci. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Po prostu b\u0105d\u017a dla siebie dobra – w s\u0142owie, tym co i jak o sobie my\u015blisz. Nawet, gdy wklepujesz krem pod oczy, to r\u00f3b to z mi\u0142o\u015bci\u0105. Z takim nastawieniem, to na pewno b\u0119dzie odlotowy rok! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kilka s\u0142\u00f3w o mnie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zapraszam Ciebie r\u00f3wnie\u017c w inne moje odlotowe miejsca:<\/p>\n\n\n