Anna Felska<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n\u0179r\u00f3d\u0142a: \n1. Dlaczego warto zach\u0119ca\u0107 dzieci do jazdy na rolkach? https:\/\/www.alejahandlowa.pl\/dziecko\/dlaczego-warto-zachecac-dzieci-do-jazdy-na-rolkach\n2. Dlaczego warto je\u017adzi\u0107 na rolkach? 10 zalet jazdy na rolkach https:\/\/fit.poradnikzdrowie.pl\/rekreacja\/sporty-letnie\/dlaczego-warto-jezdzic-na-rolkach-10-zalet-jazdy-na-rolkach-aa-foFX-NXyN-9NqW.html<\/a><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":"Dlaczego jazda na rolkach to dobry wyb\u00f3r zar\u00f3wno dla dzieci, jak i dla doros\u0142ych? Czy ten sport jest bezpieczny?","author":28,"featured_media":5072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[1805],"tags":[170,918,919,920,921],"class_list":["post-5068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inne","tag-dziecko","tag-jazda-na-rolkach","tag-jazda-na-rolkach-z-dzieckiem","tag-lyzworolki","tag-rolki"],"yoast_head":"\nWe\u017a swoje dziecko na rolki! - Supermama<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"We\u017a swoje dziecko na rolki! - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dlaczego jazda na rolkach to dobry wyb\u00f3r zar\u00f3wno dla dzieci, jak i dla doros\u0142ych? Czy ten sport jest bezpieczny?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-21T12:02:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-04T08:09:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-54-1024x390.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"390\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Felska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Felska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/\",\"name\":\"We\u017a swoje dziecko na rolki! - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-54.png\",\"datePublished\":\"2022-06-21T12:02:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-04T08:09:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4f9064f8295aaafda96b4a373e088bf4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-54.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-54.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Inne\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/inne\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"We\u017a swoje dziecko na rolki!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4f9064f8295aaafda96b4a373e088bf4\",\"name\":\"Anna Felska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0285ab415c7aa31bbdd52d0abb8e5c72e2328347b1c83ff886286414b784be?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0285ab415c7aa31bbdd52d0abb8e5c72e2328347b1c83ff886286414b784be?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Felska\"},\"description\":\"Jestem magistrem dziennikarstwa i komunikacji spo\u0142ecznej. Od zawsze ciekawili mnie ludzie. Dlatego te\u017c wiedzia\u0142am, \u017ce b\u0119d\u0119 pracowa\u0107 w takiej dziedzinie, w kt\u00f3rej to cz\u0142owiek b\u0119dzie odgrywa\u0142 istotn\u0105 rol\u0119. Tak trafi\u0142am do Supermamy, dla kt\u00f3rej g\u0142\u00f3wn\u0105 misj\u0105 jest edukacja kobiet i ich dobre samopoczucie w ci\u0105\u017cy i po porodzie. Kocham sport i muzyk\u0119, dlatego wolne chwile najcz\u0119\u015bciej sp\u0119dzam na spacerach, p\u0142ywaniu lub grze na gitarze.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"We\u017a swoje dziecko na rolki! - Supermama","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"We\u017a swoje dziecko na rolki! - Supermama","og_description":"Dlaczego jazda na rolkach to dobry wyb\u00f3r zar\u00f3wno dla dzieci, jak i dla doros\u0142ych? Czy ten sport jest bezpieczny?","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2022-06-21T12:02:50+00:00","article_modified_time":"2024-06-04T08:09:45+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":390,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-54-1024x390.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Felska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Felska","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/","name":"We\u017a swoje dziecko na rolki! - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-54.png","datePublished":"2022-06-21T12:02:50+00:00","dateModified":"2024-06-04T08:09:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4f9064f8295aaafda96b4a373e088bf4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-54.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-54.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wez-swoje-dziecko-na-rolki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inne","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/inne\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"We\u017a swoje dziecko na rolki!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4f9064f8295aaafda96b4a373e088bf4","name":"Anna Felska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0285ab415c7aa31bbdd52d0abb8e5c72e2328347b1c83ff886286414b784be?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0285ab415c7aa31bbdd52d0abb8e5c72e2328347b1c83ff886286414b784be?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Felska"},"description":"Jestem magistrem dziennikarstwa i komunikacji spo\u0142ecznej. Od zawsze ciekawili mnie ludzie. Dlatego te\u017c wiedzia\u0142am, \u017ce b\u0119d\u0119 pracowa\u0107 w takiej dziedzinie, w kt\u00f3rej to cz\u0142owiek b\u0119dzie odgrywa\u0142 istotn\u0105 rol\u0119. Tak trafi\u0142am do Supermamy, dla kt\u00f3rej g\u0142\u00f3wn\u0105 misj\u0105 jest edukacja kobiet i ich dobre samopoczucie w ci\u0105\u017cy i po porodzie. Kocham sport i muzyk\u0119, dlatego wolne chwile najcz\u0119\u015bciej sp\u0119dzam na spacerach, p\u0142ywaniu lub grze na gitarze."}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Jazda na rolkach mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele frajdy nie tylko maluchom, ale tak\u017ce doros\u0142ym. Jakie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105 z tej aktywno\u015bci fizycznej? Czy to bezpieczny sport? <\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Jazda na rolkach mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele frajdy nie tylko maluchom, ale tak\u017ce doros\u0142ym. Jakie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105 z tej aktywno\u015bci fizycznej? Czy to bezpieczny sport? <\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Ka\u017cde dziecko ma sw\u00f3j temperament. Gdy jest pe\u0142ne energii, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy spo\u017cytkowa\u0107, warto pomy\u015ble\u0107 nad fajn\u0105 i bezpieczn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105. Jedn\u0105 z nich mo\u017ce by\u0107 jazda na rolkach. <\/p>\n","innerContent":["\n<p>Ka\u017cde dziecko ma sw\u00f3j temperament. Gdy jest pe\u0142ne energii, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy spo\u017cytkowa\u0107, warto pomy\u015ble\u0107 nad fajn\u0105 i bezpieczn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105. Jedn\u0105 z nich mo\u017ce by\u0107 jazda na rolkach. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Jada na rolkach - dlaczego warto? <\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Jada na rolkach - dlaczego warto? <\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Na rolkach warto je\u017adzi\u0107 przede wszystkim dlatego, poniewa\u017c ruch to zdrowie. Nauk\u0119 jazdy na rolkach dziecko mo\u017ce rozpocz\u0105\u0107 ju\u017c jak uko\u0144czy 3 lata. B\u0119dzie to dla niego doskona\u0142a okazja, by spo\u017cytkowa\u0107 niezliczon\u0105 ilo\u015b\u0107 energii. Twoje dziecko ju\u017c od najm\u0142odszych lat zacznie \u0107wiczy\u0107 koordynacj\u0119 ruchow\u0105 i utrzymywanie r\u00f3wnowagi. Stanie si\u0119 bardziej sprawne, zwinne, gibkie. Nauka jazdy wymusi sp\u0119dzanie czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu i mimo, \u017ce b\u0119dzie to chwilk\u0119 trwa\u0107, efekty na pewno b\u0119d\u0105 satysfakcjonuj\u0105ce! Ka\u017cda aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra pozwoli na utrzymanie twojego dziecka w dobrej kondycji, jest warta trudu. A je\u015bli dziecko j\u0105 polubi, to pozostaje r\u00f3wnie\u017c ubra\u0107 rolki i cieszy\u0107 si\u0119 razem z nim. <\/p>\n","innerContent":["\n<p>Na rolkach warto je\u017adzi\u0107 przede wszystkim dlatego, poniewa\u017c ruch to zdrowie. Nauk\u0119 jazdy na rolkach dziecko mo\u017ce rozpocz\u0105\u0107 ju\u017c jak uko\u0144czy 3 lata. B\u0119dzie to dla niego doskona\u0142a okazja, by spo\u017cytkowa\u0107 niezliczon\u0105 ilo\u015b\u0107 energii. Twoje dziecko ju\u017c od najm\u0142odszych lat zacznie \u0107wiczy\u0107 koordynacj\u0119 ruchow\u0105 i utrzymywanie r\u00f3wnowagi. Stanie si\u0119 bardziej sprawne, zwinne, gibkie. Nauka jazdy wymusi sp\u0119dzanie czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu i mimo, \u017ce b\u0119dzie to chwilk\u0119 trwa\u0107, efekty na pewno b\u0119d\u0105 satysfakcjonuj\u0105ce! Ka\u017cda aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra pozwoli na utrzymanie twojego dziecka w dobrej kondycji, jest warta trudu. A je\u015bli dziecko j\u0105 polubi, to pozostaje r\u00f3wnie\u017c ubra\u0107 rolki i cieszy\u0107 si\u0119 razem z nim. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":5602,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-06-21T155847.796-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5602\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-06-21T155847.796-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5602\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Jakie zalety dla doros\u0142ych? <\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Jakie zalety dla doros\u0142ych? <\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Opr\u00f3cz tych wymienionych wy\u017cej, jazda na rolkach: wzmacnia mi\u0119\u015bnie n\u00f3g i po\u015bladk\u00f3w, pomaga zredukowa\u0107 napi\u0119cia i stres, a tak\u017ce spala tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105. Modeluje wi\u0119c nasz\u0105 sylwetk\u0119. Dla nas, doros\u0142ych, mo\u017ce by\u0107 te\u017c doskona\u0142ym \u015brodkiem transportu i okazj\u0105 do poznania nowych ludzi. P\u00f3j\u015bcie do parku na rolki zagwarantuje ci nie tylko dobre dotlenienie organizmu, ale tak\u017ce du\u017c\u0105 frajd\u0119. <\/p>\n","innerContent":["\n<p>Opr\u00f3cz tych wymienionych wy\u017cej, jazda na rolkach: wzmacnia mi\u0119\u015bnie n\u00f3g i po\u015bladk\u00f3w, pomaga zredukowa\u0107 napi\u0119cia i stres, a tak\u017ce spala tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105. Modeluje wi\u0119c nasz\u0105 sylwetk\u0119. Dla nas, doros\u0142ych, mo\u017ce by\u0107 te\u017c doskona\u0142ym \u015brodkiem transportu i okazj\u0105 do poznania nowych ludzi. P\u00f3j\u015bcie do parku na rolki zagwarantuje ci nie tylko dobre dotlenienie organizmu, ale tak\u017ce du\u017c\u0105 frajd\u0119. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":5603,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-06-21T160038.725-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5603\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-06-21T160038.725-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5603\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>O czym nale\u017cy pami\u0119ta\u0107? <\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>O czym nale\u017cy pami\u0119ta\u0107? <\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Aby ten sport by\u0142 jak najbardziej bezpieczny zar\u00f3wno dla nas, jak i malucha, przed pierwsz\u0105 d\u0142u\u017csz\u0105 wypraw\u0105, nale\u017cy dok\u0142adnie si\u0119 przygotowa\u0107. Mamy tutaj na my\u015bli nauczenie si\u0119 i dobre przetrenowanie hamowania oraz skr\u0119cania. Musimy by\u0107 pewni umiej\u0119tno\u015bci. Nie nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zapomina\u0107 o odpowiednio dobranych rolkach. W tym celu najlepiej wybra\u0107 si\u0119 do specjalistycznego sklepu, w kt\u00f3rym doradca pomo\u017ce w wyborze sprz\u0119tu. Obowi\u0105zkowo wyposa\u017c siebie i swoje dziecko w ochraniacze na kolana i kask! <\/p>\n","innerContent":["\n<p>Aby ten sport by\u0142 jak najbardziej bezpieczny zar\u00f3wno dla nas, jak i malucha, przed pierwsz\u0105 d\u0142u\u017csz\u0105 wypraw\u0105, nale\u017cy dok\u0142adnie si\u0119 przygotowa\u0107. Mamy tutaj na my\u015bli nauczenie si\u0119 i dobre przetrenowanie hamowania oraz skr\u0119cania. Musimy by\u0107 pewni umiej\u0119tno\u015bci. Nie nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zapomina\u0107 o odpowiednio dobranych rolkach. W tym celu najlepiej wybra\u0107 si\u0119 do specjalistycznego sklepu, w kt\u00f3rym doradca pomo\u017ce w wyborze sprz\u0119tu. Obowi\u0105zkowo wyposa\u017c siebie i swoje dziecko w ochraniacze na kolana i kask! <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><em>Autor: <a href=\"https:\/\/supermama.expert\/author\/annafelska\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Anna Felska<\/a><\/em><\/p>\n","innerContent":["\n<p><em>Autor: <a href=\"https:\/\/supermama.expert\/author\/annafelska\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Anna Felska<\/a><\/em><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/verse","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<pre class=\"wp-block-verse\">\u0179r\u00f3d\u0142a: \n1. Dlaczego warto zach\u0119ca\u0107 dzieci do jazdy na rolkach? https:\/\/www.alejahandlowa.pl\/dziecko\/dlaczego-warto-zachecac-dzieci-do-jazdy-na-rolkach\n2. Dlaczego warto je\u017adzi\u0107 na rolkach? 10 zalet jazdy na rolkach <a href=\"https:\/\/fit.poradnikzdrowie.pl\/rekreacja\/sporty-letnie\/dlaczego-warto-jezdzic-na-rolkach-10-zalet-jazdy-na-rolkach-aa-foFX-NXyN-9NqW.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/fit.poradnikzdrowie.pl\/rekreacja\/sporty-letnie\/dlaczego-warto-jezdzic-na-rolkach-10-zalet-jazdy-na-rolkach-aa-foFX-NXyN-9NqW.html<\/a><\/pre>\n","innerContent":["\n<pre class=\"wp-block-verse\">\u0179r\u00f3d\u0142a: \n1. Dlaczego warto zach\u0119ca\u0107 dzieci do jazdy na rolkach? https:\/\/www.alejahandlowa.pl\/dziecko\/dlaczego-warto-zachecac-dzieci-do-jazdy-na-rolkach\n2. Dlaczego warto je\u017adzi\u0107 na rolkach? 10 zalet jazdy na rolkach <a href=\"https:\/\/fit.poradnikzdrowie.pl\/rekreacja\/sporty-letnie\/dlaczego-warto-jezdzic-na-rolkach-10-zalet-jazdy-na-rolkach-aa-foFX-NXyN-9NqW.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/fit.poradnikzdrowie.pl\/rekreacja\/sporty-letnie\/dlaczego-warto-jezdzic-na-rolkach-10-zalet-jazdy-na-rolkach-aa-foFX-NXyN-9NqW.html<\/a><\/pre>\n"]}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-54-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Inne"},"prev_page":{"slug":"reagowac-na-placz-noworodka-czy-nie"},"next_page":{"slug":"czy-nordic-walking-w-ciazy-jest-bezpieczny"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5068"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5071,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5068\/revisions\/5071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-06-21T155847.796-1024x640-1.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-06-21T160038.725-1024x640-1.png\")
<\/figure>\n\n\n\n