{"id":5132,"date":"2022-07-07T14:27:15","date_gmt":"2022-07-07T12:27:15","guid":{"rendered":"https:\/\/supermama.empressia.dev\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/"},"modified":"2024-07-18T11:21:29","modified_gmt":"2024-07-18T09:21:29","slug":"jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/","title":{"rendered":"Jak wychowa\u0107 dziecko w poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci?"},"content":{"rendered":"\n
A dlaczego tak wielka cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa boryka si\u0119 z problemem braku pewno\u015bci siebie? Postaram Ci si\u0119 na to pytanie odpowiedzie\u0107 w poni\u017cszym artykule.<\/p>\n\n\n\n
\n
Silny, pozytywny obraz samego siebie jest najlepszym mo\u017cliwym przygotowaniem na \u017cyciowy sukces. <\/p>\nJoyce Brothers<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
Do czego potrzebna jest pewno\u015b\u0107 siebie?<\/h3>\n\n\n\n
Osoba bez pewno\u015bci siebie, bez zdrowej samooceny, nie ma szans na realizacj\u0119 w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci. Nie ufa w\u0142asnemu rozs\u0105dkowi. Osoby ze zdrow\u0105 pewno\u015bci\u0105 siebie s\u0105 bardziej wytrwale w d\u0105\u017ceniu do celu, szanuj\u0105 siebie, czuj\u0105 si\u0119 lepiej, nawi\u0105zuj\u0105 lepsze i zdrowe relacje z innymi, tworz\u0105 szcz\u0119\u015bliwe zwi\u0105zki, s\u0105 bardziej zaradne \u017cyciowo, lepiej dbaj\u0105 o w\u0142asne cia\u0142o, lepiej si\u0119 od\u017cywiaj\u0105, wychodz\u0105 ze swojej strefy komfortu, s\u0105 asertywne, czuj\u0105 si\u0119 atrakcyjne i \u017cyj\u0105 w wi\u0119kszym poczuciu szcz\u0119\u015bcia. Wysoka samoocena r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na lepsze zarobki i podejmowane prace. Osoby takie lepiej te\u017c radz\u0105 sobie z problemami, pora\u017ckami i szybko si\u0119 po nich podnosz\u0105.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Sk\u0105d si\u0119 bierze pewno\u015b\u0107 siebie i kto ma na ni\u0105 wp\u0142yw?<\/h3>\n\n\n\n
M\u00f3wi si\u0119, \u017ce dziecko rodzi si\u0119 jako czysta, niezapisana kartka. A je\u015bli tak jest, to jak my\u015blisz, kto pierwszy zapisuje pierwsze stronice tych kartek?<\/p>\n\n\n\n
Odpowied\u017a jest prosta! Rodzice! Badania wskazuj\u0105, \u017ce najlepszym sposobem uzyskania wysokiej samooceny jest posiadanie rodzic\u00f3w z wysok\u0105 samoocena, kt\u00f3rzy s\u0142u\u017c\u0105 za wz\u00f3r. To od nich zale\u017cy jakie warto\u015bci i przekonania s\u0105 wpajane dziecku, jakie komunikaty s\u0105 kierowane. Czy s\u0105 to komunikaty nacechowane pozytywnym i wzmacniaj\u0105cym przekazem czy te\u017c pe\u0142nym l\u0119k\u00f3w i obaw. Czy wychowuj\u0105 dzieci w atmosferze mi\u0142o\u015bci, szacunku i akceptacji, nie wy\u015bmiewaj\u0105 ich, nie zn\u0119caj\u0105 si\u0119 fizycznie, okazuj\u0105 wiar\u0119 w mo\u017cliwo\u015bci dziecka. To my, rodzice przyklejamy pierwsze \u201e\u0142atki\u201d dzieciom, m\u00f3wi\u0105c im: jeste\u015b g\u0142upi, nic nie potrafisz, lepiej si\u0119 nie odzywaj,nie kocham ci\u0119 kiedy tak si\u0119 zachowujesz, dzieci i ryby g\u0142osu nie maj\u0105 itp. Ale zamiast tego mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107: dasz rad\u0119, jeste\u015b m\u0105dry, dobrze ci to wychodzi, kocham Ci\u0119 takim jakim jeste\u015b, zawsze b\u0119d\u0119 Ci\u0119 kocha\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Nie wyr\u0119czaj swojego dziecka, zamiast tego m\u00f3w mu, \u017ce da rad\u0119, chwal, ale te\u017c rob to z rozwag\u0105, \u017ceby dziecko mia\u0142o motywacj\u0119 do starannego wykonywania czynno\u015bci. Nie oceniaj tylko doceniaj. Nie krytykuj tylko pomagaj dziecku wyci\u0105ga\u0107 z pora\u017cki lekcje. Naucz si\u0119 przeprasza\u0107 dziecko za swoje b\u0142\u0119dy, poka\u017c jemu, \u017ce i Ty potrafisz si\u0119 myli\u0107. Wierz\u0119, \u017ce w obecnych czasach cz\u0119\u015bciej s\u0105 stosowane te pozytywne komunikaty, ale w czasach naszych rodzic\u00f3w i dziadk\u00f3w nie by\u0142o dost\u0119pu do takiej wiedzy jaka jest dzisiaj, zatem nic dziwnego, \u017ce w tych czasach, wiele os\u00f3b ma problem ze zdrowym poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci. Z uwagi na czasy naszych rodzic\u00f3w i dziadk\u00f3w, nie mo\u017cemy mie\u0107 do nich pretensji.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Po rodzicach kolejnym \u015brodowiskiem, kt\u00f3re wystawia nas na ocenianie, jest szko\u0142a. System szkolny dalece odbiega od tego, kt\u00f3ry wzmacnia\u0142by w naszych dzieciach poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Przychodzi czas, kiedy jeste\u015bmy ju\u017c doro\u015bli i tu kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa nasza w\u0142asna samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 i \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce od tej pory to w moich r\u0119kach jest zbudowanie w sobie tego, czego nie da\u0142o nam wczesne dzieci\u0144stwo. W tych czasach jest wiele szkole\u0144, ksi\u0105\u017cek, nagra\u0144 na YT, kt\u00f3re pomog\u0105 nam w zbudowaniu swojej zdrowej samooceny. Je\u015bli chcesz zbudowa\u0107 pewne siebie dziecko, zadbaj o swoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie. Po\u017cegnaj si\u0119 ze wszystkimi \u0142atkami, kt\u00f3re przyczepi\u0142 Ci \u015bwiat. Pami\u0119taj, \u017ce mo\u017cesz da\u0107 swojemu dziecku tylko to co masz. Z pustego to i Salomon nie naleje.<\/p>\n\n\n\n
6 filar\u00f3w poczucia w\u0142asnej warto\u015bci wg. N. Brandena.<\/h3>\n\n\n\n
a. Bycie w\u0142asnym sprzymierze\u0144cem, szacunek i troska o siebie<\/p>\n\n\n\n
b. Zrozumienie i zaspokojenie swoich potrzeb, spe\u0142nianie swoich marze\u0144<\/p>\n\n\n\n
c. umiej\u0119tno\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142czucia i bycia przyjacielem dla samego siebie (odpieprz si\u0119 od siebie \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n
3. Praktyka odpowiedzialno\u015bci za siebie ((bierz \u017cycie we w\u0142asne r\u0119ce, b\u0105d\u017a nadzorc\u0105 swojego \u017cycia ze wszystkimi konsekwencjami)<\/p>\n\n\n\n
5. Praktyka \u017cycia celowego (wyklucza brak odpowiedzialno\u015bci za w\u0142asne \u017cycie, wykorzystywanie talent\u00f3w do osi\u0105gania cel\u00f3w)<\/p>\n\n\n\n
Posiada\u0107 wysok\u0105 samoocen\u0119, to mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce dorasta si\u0119 do wymog\u00f3w \u017cycia.<\/p>\nN.Branden<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
S\u0141OWA MAJ\u0104 MOC<\/h3>\n\n\n\n
Zmie\u0144 s\u0142owa blokuj\u0105ce zmian\u0119 na wspieraj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n
Zmie\u0144 swoje s\u0142ownictwo a zmienisz swoje \u017cycie. Je\u015bli masz poczucie \u017ce nic Ci nie wychodzi, \u017ce nic Ci si\u0119 nie udaje, \u017ce nie jeste\u015b w miejscu, w kt\u00f3rym zawsze chcia\u0142e\u015b\/chcia\u0142a\u015b by\u0107, zacznij od tej prostej, ale pot\u0119\u017cnej w skutkach zmiany:<\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201e ROZCZAROWA\u0141EM SI\u0118\u201d, m\u00f3w \u201eDO\u015aWIADCZY\u0141EM\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201eJUTRO\u201d- \u201eTERAZ\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201eCHA\u0141BYM\u201d- \u201ePOTRZEBUJ\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201ePO\u015aWIEC\u0118 SI\u0118\u201d- \u201eWYBIERAM\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201eMO\u017bE\u201d- \u201ePOSTANAWIAM\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201ePOWINIENEM\u201d- \u201eDECYDUJ\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201eUDA\u0141O MI SI\u0118\u201d- \u201eZROBI\u0141EM\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201eTRZEBA\u201d- \u201eMOG\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201ePROBLEM\u201d- \u201eZADANIE\u201d, \u201eWYZWANIE\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201eNIE POTRAFI\u0118\u201d- \u201eNAUCZ\u0118 SI\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Zamiast \u201eNIE WIEM\u201d- \u201eSZUKAM\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Autor: Edyta Szulist <\/em><\/p>\n\n\n\n
\u0179r\u00f3d\u0142o: 1. \u201e6 Filar\u00f3w poczucia w\u0142asnej warto\u015bci\u201d Nathaniel Branden 2. informacje w\u0142asne <\/pre>\n","protected":false},"excerpt":"Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci jest niezb\u0119dne do funkcjonowania i samorealizacji. Brak poczucia w\u0142asnej warto\u015bci zaburza prawid\u0142owy rozw\u00f3j cz\u0142owieka i hamuje jego potencja\u0142. Ka\u017cdy rodzic chce, aby jego dziecko by\u0142o zdrowe, m\u0105dre, pewne siebie i spe\u0142nia\u0142o swoje marzenia.","author":45,"featured_media":5136,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[170,399,724,977],"class_list":["post-5132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mama","tag-dziecko","tag-poczucie-wlasnej-wartosci","tag-pewnosc-siebie","tag-budowanie-pewnosci-siebie"],"yoast_head":"\nJak wychowa\u0107 dziecko w poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci? - Supermama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak wychowa\u0107 dziecko tak, aby by\u0142o pewne siebie i zna\u0142o swoj\u0105 warto\u015b\u0107? Na to trudne pytanie odpowiada Edyta Szulist.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wychowa\u0107 dziecko w poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci? - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak wychowa\u0107 dziecko tak, aby by\u0142o pewne siebie i zna\u0142o swoj\u0105 warto\u015b\u0107? Na to trudne pytanie odpowiada Edyta Szulist.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-07T12:27:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-18T09:21:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-66-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edyta Szulist\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edyta Szulist\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/\",\"name\":\"Jak wychowa\u0107 dziecko w poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci? - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-66-1.png\",\"datePublished\":\"2022-07-07T12:27:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-18T09:21:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/e47c0d8813051b8eb7dc1b1dafbe610b\"},\"description\":\"Jak wychowa\u0107 dziecko tak, aby by\u0142o pewne siebie i zna\u0142o swoj\u0105 warto\u015b\u0107? Na to trudne pytanie odpowiada Edyta Szulist.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-66-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-66-1.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mama\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/mama\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak wychowa\u0107 dziecko w poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/e47c0d8813051b8eb7dc1b1dafbe610b\",\"name\":\"Edyta Szulist\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5da3747b5f288d8311eaeb951848a561e31e95fa0713466dcd1cfb317b3a569?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5da3747b5f288d8311eaeb951848a561e31e95fa0713466dcd1cfb317b3a569?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Edyta Szulist\"},\"description\":\"Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia, holistycznego podej\u015bcia do zdrowia oraz mi\u0142o\u015bniczka rozwoju osobistego. Na co dzie\u0144 prowadzi biuro us\u0142ug finansowych, jest certyfikowanym Trenerem mentalnym a z pasji do pi\u0119knej sk\u00f3ry, uko\u0144czy\u0142a studium kosmetyczne i realizuje t\u0105 pasj\u0119 przy wsp\u00f3\u0142pracy z wega\u0144sk\u0105 firm\u0105 kosmetyczn\u0105 marki Arbonne. W swojej pracy pr\u00f3cz rozwijania rynku dystrybucji, dbania o pi\u0119kn\u0105 sk\u00f3r\u0119 swoich klientek, rozwi\u0105zywania r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w sk\u00f3rnych, zwraca szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na \u015bwiadomo\u015b\u0107, jakimi produktami si\u0119 j\u0105 uzyskuje. Uczy swoje klientki jak by\u0107 \u015bwiadomym konsumentem i na co nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 przy wyborze produkt\u00f3w do higieny oraz kosmetycznych dla swojej rodziny.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wychowa\u0107 dziecko w poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci? - Supermama","description":"Jak wychowa\u0107 dziecko tak, aby by\u0142o pewne siebie i zna\u0142o swoj\u0105 warto\u015b\u0107? Na to trudne pytanie odpowiada Edyta Szulist.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wychowa\u0107 dziecko w poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci? - Supermama","og_description":"Jak wychowa\u0107 dziecko tak, aby by\u0142o pewne siebie i zna\u0142o swoj\u0105 warto\u015b\u0107? Na to trudne pytanie odpowiada Edyta Szulist.","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2022-07-07T12:27:15+00:00","article_modified_time":"2024-07-18T09:21:29+00:00","og_image":[{"width":2050,"height":780,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-66-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Edyta Szulist","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Edyta Szulist","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/","name":"Jak wychowa\u0107 dziecko w poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci? - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-66-1.png","datePublished":"2022-07-07T12:27:15+00:00","dateModified":"2024-07-18T09:21:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/e47c0d8813051b8eb7dc1b1dafbe610b"},"description":"Jak wychowa\u0107 dziecko tak, aby by\u0142o pewne siebie i zna\u0142o swoj\u0105 warto\u015b\u0107? Na to trudne pytanie odpowiada Edyta Szulist.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-66-1.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-66-1.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-wychowac-dziecko-w-poczuciu-wlasnej-wartosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mama","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/mama\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak wychowa\u0107 dziecko w poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/e47c0d8813051b8eb7dc1b1dafbe610b","name":"Edyta Szulist","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5da3747b5f288d8311eaeb951848a561e31e95fa0713466dcd1cfb317b3a569?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b5da3747b5f288d8311eaeb951848a561e31e95fa0713466dcd1cfb317b3a569?s=96&d=mm&r=g","caption":"Edyta Szulist"},"description":"Pasjonatka zdrowego stylu \u017cycia, holistycznego podej\u015bcia do zdrowia oraz mi\u0142o\u015bniczka rozwoju osobistego. Na co dzie\u0144 prowadzi biuro us\u0142ug finansowych, jest certyfikowanym Trenerem mentalnym a z pasji do pi\u0119knej sk\u00f3ry, uko\u0144czy\u0142a studium kosmetyczne i realizuje t\u0105 pasj\u0119 przy wsp\u00f3\u0142pracy z wega\u0144sk\u0105 firm\u0105 kosmetyczn\u0105 marki Arbonne. W swojej pracy pr\u00f3cz rozwijania rynku dystrybucji, dbania o pi\u0119kn\u0105 sk\u00f3r\u0119 swoich klientek, rozwi\u0105zywania r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w sk\u00f3rnych, zwraca szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na \u015bwiadomo\u015b\u0107, jakimi produktami si\u0119 j\u0105 uzyskuje. Uczy swoje klientki jak by\u0107 \u015bwiadomym konsumentem i na co nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 przy wyborze produkt\u00f3w do higieny oraz kosmetycznych dla swojej rodziny."}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-HzdaT3","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">A dlaczego tak wielka cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa boryka si\u0119 z problemem braku pewno\u015bci siebie? Postaram Ci si\u0119 na to pytanie odpowiedzie\u0107 w poni\u017cszym artykule.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">A dlaczego tak wielka cz\u0119\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa boryka si\u0119 z problemem braku pewno\u015bci siebie? Postaram Ci si\u0119 na to pytanie odpowiedzie\u0107 w poni\u017cszym artykule.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/quote","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-o9AcJ8","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-XptyU6","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Silny, pozytywny obraz samego siebie jest najlepszym mo\u017cliwym przygotowaniem na \u017cyciowy sukces. <\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Silny, pozytywny obraz samego siebie jest najlepszym mo\u017cliwym przygotowaniem na \u017cyciowy sukces. <\/p>\n"]}],"innerHTML":"\n<blockquote class=\" wp-block-quote eplus-wrapper\"><cite><em>Joyce Brothers<\/em><\/cite><\/blockquote>\n","innerContent":["\n<blockquote class=\" wp-block-quote eplus-wrapper\">",null,"<cite><em>Joyce Brothers<\/em><\/cite><\/blockquote>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-NaqSzW","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Do czego potrzebna jest pewno\u015b\u0107 siebie?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Do czego potrzebna jest pewno\u015b\u0107 siebie?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-RiIjpr","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Osoba bez pewno\u015bci siebie, bez zdrowej samooceny, nie ma szans na realizacj\u0119 w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci. Nie ufa w\u0142asnemu rozs\u0105dkowi. Osoby ze zdrow\u0105 pewno\u015bci\u0105 siebie s\u0105 bardziej wytrwale w d\u0105\u017ceniu do celu, szanuj\u0105 siebie, czuj\u0105 si\u0119 lepiej, nawi\u0105zuj\u0105 lepsze i zdrowe relacje z innymi, tworz\u0105 szcz\u0119\u015bliwe zwi\u0105zki, s\u0105 bardziej zaradne \u017cyciowo, lepiej dbaj\u0105 o w\u0142asne cia\u0142o, lepiej si\u0119 od\u017cywiaj\u0105, wychodz\u0105 ze swojej strefy komfortu, s\u0105 asertywne, czuj\u0105 si\u0119 atrakcyjne i \u017cyj\u0105 w wi\u0119kszym poczuciu szcz\u0119\u015bcia. Wysoka samoocena r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na lepsze zarobki i podejmowane prace. Osoby takie lepiej te\u017c radz\u0105 sobie z problemami, pora\u017ckami i szybko si\u0119 po nich podnosz\u0105.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Osoba bez pewno\u015bci siebie, bez zdrowej samooceny, nie ma szans na realizacj\u0119 w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci. Nie ufa w\u0142asnemu rozs\u0105dkowi. Osoby ze zdrow\u0105 pewno\u015bci\u0105 siebie s\u0105 bardziej wytrwale w d\u0105\u017ceniu do celu, szanuj\u0105 siebie, czuj\u0105 si\u0119 lepiej, nawi\u0105zuj\u0105 lepsze i zdrowe relacje z innymi, tworz\u0105 szcz\u0119\u015bliwe zwi\u0105zki, s\u0105 bardziej zaradne \u017cyciowo, lepiej dbaj\u0105 o w\u0142asne cia\u0142o, lepiej si\u0119 od\u017cywiaj\u0105, wychodz\u0105 ze swojej strefy komfortu, s\u0105 asertywne, czuj\u0105 si\u0119 atrakcyjne i \u017cyj\u0105 w wi\u0119kszym poczuciu szcz\u0119\u015bcia. Wysoka samoocena r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na lepsze zarobki i podejmowane prace. Osoby takie lepiej te\u017c radz\u0105 sobie z problemami, pora\u017ckami i szybko si\u0119 po nich podnosz\u0105.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":5732,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-GPQ8xO","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\" wp-block-image size-large eplus-wrapper\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-07-07T162502.850-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5732\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\" wp-block-image size-large eplus-wrapper\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-07-07T162502.850-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5732\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-8egrY3","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Sk\u0105d si\u0119 bierze pewno\u015b\u0107 siebie i kto ma na ni\u0105 wp\u0142yw?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Sk\u0105d si\u0119 bierze pewno\u015b\u0107 siebie i kto ma na ni\u0105 wp\u0142yw?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Kr8cNG","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">M\u00f3wi si\u0119, \u017ce dziecko rodzi si\u0119 jako czysta, niezapisana kartka. A je\u015bli tak jest, to jak my\u015blisz, kto pierwszy zapisuje pierwsze stronice tych kartek?<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">M\u00f3wi si\u0119, \u017ce dziecko rodzi si\u0119 jako czysta, niezapisana kartka. A je\u015bli tak jest, to jak my\u015blisz, kto pierwszy zapisuje pierwsze stronice tych kartek?<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-j7RfaL","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Odpowied\u017a jest prosta! Rodzice! Badania wskazuj\u0105, \u017ce najlepszym sposobem uzyskania wysokiej samooceny jest posiadanie rodzic\u00f3w z wysok\u0105 samoocena, kt\u00f3rzy s\u0142u\u017c\u0105 za wz\u00f3r. To od nich zale\u017cy jakie warto\u015bci i przekonania s\u0105 wpajane dziecku, jakie komunikaty s\u0105 kierowane. Czy s\u0105 to komunikaty nacechowane pozytywnym i wzmacniaj\u0105cym przekazem czy te\u017c pe\u0142nym l\u0119k\u00f3w i obaw. Czy wychowuj\u0105 dzieci w atmosferze mi\u0142o\u015bci, szacunku i akceptacji, nie wy\u015bmiewaj\u0105 ich, nie zn\u0119caj\u0105 si\u0119 fizycznie, okazuj\u0105 wiar\u0119 w mo\u017cliwo\u015bci dziecka. To my, rodzice przyklejamy pierwsze \u201e\u0142atki\u201d dzieciom, m\u00f3wi\u0105c im: jeste\u015b g\u0142upi, nic nie potrafisz, lepiej si\u0119 nie odzywaj,nie kocham ci\u0119 kiedy tak si\u0119 zachowujesz, dzieci i ryby g\u0142osu nie maj\u0105 itp. Ale zamiast tego mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107: dasz rad\u0119, jeste\u015b m\u0105dry, dobrze ci to wychodzi, kocham Ci\u0119 takim jakim jeste\u015b, zawsze b\u0119d\u0119 Ci\u0119 kocha\u0107. <\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Odpowied\u017a jest prosta! Rodzice! Badania wskazuj\u0105, \u017ce najlepszym sposobem uzyskania wysokiej samooceny jest posiadanie rodzic\u00f3w z wysok\u0105 samoocena, kt\u00f3rzy s\u0142u\u017c\u0105 za wz\u00f3r. To od nich zale\u017cy jakie warto\u015bci i przekonania s\u0105 wpajane dziecku, jakie komunikaty s\u0105 kierowane. Czy s\u0105 to komunikaty nacechowane pozytywnym i wzmacniaj\u0105cym przekazem czy te\u017c pe\u0142nym l\u0119k\u00f3w i obaw. Czy wychowuj\u0105 dzieci w atmosferze mi\u0142o\u015bci, szacunku i akceptacji, nie wy\u015bmiewaj\u0105 ich, nie zn\u0119caj\u0105 si\u0119 fizycznie, okazuj\u0105 wiar\u0119 w mo\u017cliwo\u015bci dziecka. To my, rodzice przyklejamy pierwsze \u201e\u0142atki\u201d dzieciom, m\u00f3wi\u0105c im: jeste\u015b g\u0142upi, nic nie potrafisz, lepiej si\u0119 nie odzywaj,nie kocham ci\u0119 kiedy tak si\u0119 zachowujesz, dzieci i ryby g\u0142osu nie maj\u0105 itp. Ale zamiast tego mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107: dasz rad\u0119, jeste\u015b m\u0105dry, dobrze ci to wychodzi, kocham Ci\u0119 takim jakim jeste\u015b, zawsze b\u0119d\u0119 Ci\u0119 kocha\u0107. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-qJC91k","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Nie wyr\u0119czaj swojego dziecka, zamiast tego m\u00f3w mu, \u017ce da rad\u0119, chwal, ale te\u017c rob to z rozwag\u0105, \u017ceby dziecko mia\u0142o motywacj\u0119 do starannego wykonywania czynno\u015bci. Nie oceniaj tylko doceniaj. Nie krytykuj tylko pomagaj dziecku wyci\u0105ga\u0107 z pora\u017cki lekcje. Naucz si\u0119 przeprasza\u0107 dziecko za swoje b\u0142\u0119dy, poka\u017c jemu, \u017ce i Ty potrafisz si\u0119 myli\u0107. Wierz\u0119, \u017ce w obecnych czasach cz\u0119\u015bciej s\u0105 stosowane te pozytywne komunikaty, ale w czasach naszych rodzic\u00f3w i dziadk\u00f3w nie by\u0142o dost\u0119pu do takiej wiedzy jaka jest dzisiaj, zatem nic dziwnego, \u017ce w tych czasach, wiele os\u00f3b ma problem ze zdrowym poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci. Z uwagi na czasy naszych rodzic\u00f3w i dziadk\u00f3w, nie mo\u017cemy mie\u0107 do nich pretensji.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Nie wyr\u0119czaj swojego dziecka, zamiast tego m\u00f3w mu, \u017ce da rad\u0119, chwal, ale te\u017c rob to z rozwag\u0105, \u017ceby dziecko mia\u0142o motywacj\u0119 do starannego wykonywania czynno\u015bci. Nie oceniaj tylko doceniaj. Nie krytykuj tylko pomagaj dziecku wyci\u0105ga\u0107 z pora\u017cki lekcje. Naucz si\u0119 przeprasza\u0107 dziecko za swoje b\u0142\u0119dy, poka\u017c jemu, \u017ce i Ty potrafisz si\u0119 myli\u0107. Wierz\u0119, \u017ce w obecnych czasach cz\u0119\u015bciej s\u0105 stosowane te pozytywne komunikaty, ale w czasach naszych rodzic\u00f3w i dziadk\u00f3w nie by\u0142o dost\u0119pu do takiej wiedzy jaka jest dzisiaj, zatem nic dziwnego, \u017ce w tych czasach, wiele os\u00f3b ma problem ze zdrowym poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci. Z uwagi na czasy naszych rodzic\u00f3w i dziadk\u00f3w, nie mo\u017cemy mie\u0107 do nich pretensji.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":5733,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-d0Dwu0","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\" wp-block-image size-large eplus-wrapper\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-07-07T162528.434-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5733\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\" wp-block-image size-large eplus-wrapper\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-07-07T162528.434-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5733\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-etVPlw","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Po rodzicach kolejnym \u015brodowiskiem, kt\u00f3re wystawia nas na ocenianie, jest szko\u0142a. System szkolny dalece odbiega od tego, kt\u00f3ry wzmacnia\u0142by w naszych dzieciach poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Przychodzi czas, kiedy jeste\u015bmy ju\u017c doro\u015bli i tu kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa nasza w\u0142asna samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 i \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce od tej pory to w moich r\u0119kach jest zbudowanie w sobie tego, czego nie da\u0142o nam wczesne dzieci\u0144stwo. W tych czasach jest wiele szkole\u0144, ksi\u0105\u017cek, nagra\u0144 na YT, kt\u00f3re pomog\u0105 nam w zbudowaniu swojej zdrowej samooceny. Je\u015bli chcesz zbudowa\u0107 pewne siebie dziecko, zadbaj o swoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie. Po\u017cegnaj si\u0119 ze wszystkimi \u0142atkami, kt\u00f3re przyczepi\u0142 Ci \u015bwiat. Pami\u0119taj, \u017ce mo\u017cesz da\u0107 swojemu dziecku tylko to co masz. Z pustego to i Salomon nie naleje.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Po rodzicach kolejnym \u015brodowiskiem, kt\u00f3re wystawia nas na ocenianie, jest szko\u0142a. System szkolny dalece odbiega od tego, kt\u00f3ry wzmacnia\u0142by w naszych dzieciach poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Przychodzi czas, kiedy jeste\u015bmy ju\u017c doro\u015bli i tu kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa nasza w\u0142asna samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 i \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce od tej pory to w moich r\u0119kach jest zbudowanie w sobie tego, czego nie da\u0142o nam wczesne dzieci\u0144stwo. W tych czasach jest wiele szkole\u0144, ksi\u0105\u017cek, nagra\u0144 na YT, kt\u00f3re pomog\u0105 nam w zbudowaniu swojej zdrowej samooceny. Je\u015bli chcesz zbudowa\u0107 pewne siebie dziecko, zadbaj o swoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie. Po\u017cegnaj si\u0119 ze wszystkimi \u0142atkami, kt\u00f3re przyczepi\u0142 Ci \u015bwiat. Pami\u0119taj, \u017ce mo\u017cesz da\u0107 swojemu dziecku tylko to co masz. Z pustego to i Salomon nie naleje.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-A6aIBQ","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">6 filar\u00f3w poczucia w\u0142asnej warto\u015bci wg. N. Brandena.<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">6 filar\u00f3w poczucia w\u0142asnej warto\u015bci wg. N. Brandena.<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-AXMFDX","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">1. Praktyka \u015bwiadomego \u017cycia (rozw\u00f3j, ch\u0119\u0107 samopoznania, pragnienie zrozumienia \u015bwiata)<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">1. Praktyka \u015bwiadomego \u017cycia (rozw\u00f3j, ch\u0119\u0107 samopoznania, pragnienie zrozumienia \u015bwiata)<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-W8y4Z9","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">2. Praktyka samoakceptacji<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">2. Praktyka samoakceptacji<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-iair2F","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">a. Bycie w\u0142asnym sprzymierze\u0144cem, szacunek i troska o siebie<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">a. Bycie w\u0142asnym sprzymierze\u0144cem, szacunek i troska o siebie<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-USz5Xy","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">b. Zrozumienie i zaspokojenie swoich potrzeb, spe\u0142nianie swoich marze\u0144<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">b. Zrozumienie i zaspokojenie swoich potrzeb, spe\u0142nianie swoich marze\u0144<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-FzPwZB","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">c. umiej\u0119tno\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142czucia i bycia przyjacielem dla samego siebie (odpieprz si\u0119 od siebie ;)<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">c. umiej\u0119tno\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142czucia i bycia przyjacielem dla samego siebie (odpieprz si\u0119 od siebie ;)<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-SkQmTq","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">3. Praktyka odpowiedzialno\u015bci za siebie ((bierz \u017cycie we w\u0142asne r\u0119ce, b\u0105d\u017a nadzorc\u0105 swojego \u017cycia ze wszystkimi konsekwencjami)<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">3. Praktyka odpowiedzialno\u015bci za siebie ((bierz \u017cycie we w\u0142asne r\u0119ce, b\u0105d\u017a nadzorc\u0105 swojego \u017cycia ze wszystkimi konsekwencjami)<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-gDbcst","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">4. Praktyka asertywno\u015bci (szanowanie w\u0142asnych pragnie\u0144, warto\u015bci, potrzeb, gotowo\u015b\u0107 do<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">4. Praktyka asertywno\u015bci (szanowanie w\u0142asnych pragnie\u0144, warto\u015bci, potrzeb, gotowo\u015b\u0107 do<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-euJFOh","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">stawania we w\u0142asnej obronie)<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">stawania we w\u0142asnej obronie)<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-jwwhPl","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">5. Praktyka \u017cycia celowego (wyklucza brak odpowiedzialno\u015bci za w\u0142asne \u017cycie, wykorzystywanie talent\u00f3w do osi\u0105gania cel\u00f3w)<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">5. Praktyka \u017cycia celowego (wyklucza brak odpowiedzialno\u015bci za w\u0142asne \u017cycie, wykorzystywanie talent\u00f3w do osi\u0105gania cel\u00f3w)<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-m2NoSn","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">6. Praktyka prawo\u015bci (\u017cycie zgodne z w\u0142asnymi warto\u015bciami, hierarchia warto\u015bci, przestrzeganie w\u0142asnych zasad)<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">6. Praktyka prawo\u015bci (\u017cycie zgodne z w\u0142asnymi warto\u015bciami, hierarchia warto\u015bci, przestrzeganie w\u0142asnych zasad)<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/quote","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-oBnJKy","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-xeJGSX","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Posiada\u0107 wysok\u0105 samoocen\u0119, to mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce dorasta si\u0119 do wymog\u00f3w \u017cycia.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Posiada\u0107 wysok\u0105 samoocen\u0119, to mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce dorasta si\u0119 do wymog\u00f3w \u017cycia.<\/p>\n"]}],"innerHTML":"\n<blockquote class=\" wp-block-quote eplus-wrapper\"><cite><em>N.Branden<\/em><\/cite><\/blockquote>\n","innerContent":["\n<blockquote class=\" wp-block-quote eplus-wrapper\">",null,"<cite><em>N.Branden<\/em><\/cite><\/blockquote>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-ABrHgA","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">S\u0141OWA MAJ\u0104 MOC<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">S\u0141OWA MAJ\u0104 MOC<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Uy5nQx","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zmie\u0144 s\u0142owa blokuj\u0105ce zmian\u0119 na wspieraj\u0105ce.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zmie\u0144 s\u0142owa blokuj\u0105ce zmian\u0119 na wspieraj\u0105ce.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-mtsj9j","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zmie\u0144 swoje s\u0142ownictwo a zmienisz swoje \u017cycie. Je\u015bli masz poczucie \u017ce nic Ci nie wychodzi, \u017ce nic Ci si\u0119 nie udaje, \u017ce nie jeste\u015b w miejscu, w kt\u00f3rym zawsze chcia\u0142e\u015b\/chcia\u0142a\u015b by\u0107, zacznij od tej prostej, ale pot\u0119\u017cnej w skutkach zmiany:<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zmie\u0144 swoje s\u0142ownictwo a zmienisz swoje \u017cycie. Je\u015bli masz poczucie \u017ce nic Ci nie wychodzi, \u017ce nic Ci si\u0119 nie udaje, \u017ce nie jeste\u015b w miejscu, w kt\u00f3rym zawsze chcia\u0142e\u015b\/chcia\u0142a\u015b by\u0107, zacznij od tej prostej, ale pot\u0119\u017cnej w skutkach zmiany:<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-s4F3Wm","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201e ROZCZAROWA\u0141EM SI\u0118\u201d, m\u00f3w \u201eDO\u015aWIADCZY\u0141EM\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201e ROZCZAROWA\u0141EM SI\u0118\u201d, m\u00f3w \u201eDO\u015aWIADCZY\u0141EM\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-ORT3z3","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eJUTRO\u201d- \u201eTERAZ\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eJUTRO\u201d- \u201eTERAZ\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-CMFPjI","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eCHA\u0141BYM\u201d- \u201ePOTRZEBUJ\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eCHA\u0141BYM\u201d- \u201ePOTRZEBUJ\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-2FDM2p","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201ePO\u015aWIEC\u0118 SI\u0118\u201d- \u201eWYBIERAM\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201ePO\u015aWIEC\u0118 SI\u0118\u201d- \u201eWYBIERAM\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Cw0Lhk","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eMO\u017bE\u201d- \u201ePOSTANAWIAM\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eMO\u017bE\u201d- \u201ePOSTANAWIAM\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-9iHEVf","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201ePOWINIENEM\u201d- \u201eDECYDUJ\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201ePOWINIENEM\u201d- \u201eDECYDUJ\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-WQbFMh","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eUDA\u0141O MI SI\u0118\u201d- \u201eZROBI\u0141EM\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eUDA\u0141O MI SI\u0118\u201d- \u201eZROBI\u0141EM\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-pxZYHt","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eTRZEBA\u201d- \u201eMOG\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eTRZEBA\u201d- \u201eMOG\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-R57xhp","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201ePROBLEM\u201d- \u201eZADANIE\u201d, \u201eWYZWANIE\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201ePROBLEM\u201d- \u201eZADANIE\u201d, \u201eWYZWANIE\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Q76Wny","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eNIE POTRAFI\u0118\u201d- \u201eNAUCZ\u0118 SI\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eNIE POTRAFI\u0118\u201d- \u201eNAUCZ\u0118 SI\u0118\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-oTPLBM","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eNIE WIEM\u201d- \u201eSZUKAM\u201d<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Zamiast \u201eNIE WIEM\u201d- \u201eSZUKAM\u201d<\/strong><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-LKfaLL","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><em>Autor: Edyta Szulist <\/em><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><em>Autor: Edyta Szulist <\/em><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/verse","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-7DrakS","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<pre class=\" wp-block-verse eplus-wrapper\">\u0179r\u00f3d\u0142o: <br>1. \u201e6 Filar\u00f3w poczucia w\u0142asnej warto\u015bci\u201d Nathaniel Branden<br>2. informacje w\u0142asne <\/pre>\n","innerContent":["\n<pre class=\" wp-block-verse eplus-wrapper\">\u0179r\u00f3d\u0142o: <br>1. \u201e6 Filar\u00f3w poczucia w\u0142asnej warto\u015bci\u201d Nathaniel Branden<br>2. informacje w\u0142asne <\/pre>\n"]}],"meta_data":{"label":"null","reading_time":"5","toc_selected_heading_levels":["h2"],"toc_enabled":true},"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-66-1-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Mama"},"prev_page":{"slug":"jakie-wybrac-miasto-na-weekend-z-dzieckiem"},"next_page":{"slug":"co-wziac-na-wakacje-z-dziecmi-nad-morzem"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5132"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8427,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5132\/revisions\/8427"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-07-07T162502.850-1024x640-1.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-07-07T162528.434-1024x640-1.png\")
<\/figure>\n\n\n\n