{"id":5157,"date":"2022-07-23T06:00:00","date_gmt":"2022-07-23T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/supermama.empressia.dev\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/"},"modified":"2024-06-04T10:09:13","modified_gmt":"2024-06-04T08:09:13","slug":"pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/","title":{"rendered":"Pami\u0119taj – chro\u0144 dziecko przed s\u0142o\u0144cem"},"content":{"rendered":"\n

Temat upa\u0142\u00f3w, ochrony przed s\u0142o\u0144cem i gor\u0105cem, jest obecnie bardzo cz\u0119sto poruszany. Wbrew pozorom wystarczy przesta\u0107 tylko kilku prostych zasad, aby uchroni\u0107 swoje dziecko przed niebezpiecznymi skutkami s\u0142o\u0144ca. <\/h3>\n\n\n\n

Chocia\u017c tak bardzo lubimy pi\u0119kne i s\u0142oneczne lato, musimy nasze maluchy chroni\u0107 przed szkodliwymi skutkami s\u0142onecznych k\u0105pieli. Mog\u0105 powodowa\u0107 nie tylko bolesne oparzenia sk\u00f3ry, ale te\u017c w przysz\u0142o\u015bci mog\u0105 prowadzi\u0107 do chor\u00f3b nowotworowych sk\u00f3ry. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby zapobiega\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Krem z filtrem to podstawa<\/h3>\n\n\n\n

Wiadomo, \u017ce ka\u017cdy rodzic przed wyj\u015bciem na zewn\u0105trz z maluchem w upaln\u0105, s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0119, powinien odpowiednio zabezpieczy\u0107 go kremem z filtrem UV. Polecamy u\u017cy\u0107 kremu co najmniej SPF30, a najlepszy b\u0119dzie SPF 50+. Nasmaruj maluszka kilka, kilkana\u015bcie minut przed wyj\u015bciem i we\u017a krem ze sob\u0105. Je\u015bli planujecie przebywa\u0107 na s\u0142o\u0144cu d\u0142u\u017cej ni\u017c 2 godziny, trzeba czynno\u015b\u0107 smarowania powt\u00f3rzy\u0107. Je\u015bli dziecko b\u0119dzie korzysta\u0142o z k\u0105pieli w wodzie, u\u017cyj wodoodpornego kosmetyku. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce i tak po wyj\u015bciu z wody, koniecznie trzeba na\u0142o\u017cy\u0107 now\u0105 warstw\u0119 kremu. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nakrycie g\u0142owy i miejsce w cieniu<\/h3>\n\n\n\n

Lekka czapeczka, chustka, kapelusz to r\u00f3wnie\u017c rzecz niezb\u0119dna, aby chroni\u0107 twoje dziecko przed przegrzaniem. Najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie jednak przebywanie w cieniu. Pod drzewem, parasolem itp. <\/p>\n\n\n\n

Odpowiednia pora <\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli chcesz wyj\u015b\u0107 z maluchem na spacer, pla\u017c\u0119, czy gdziekolwiek indziej, gdzie b\u0119dzie nara\u017cone na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych, wybierz odpowiedni\u0105 por\u0119 dnia. Nie wychod\u017a na s\u0142o\u0144ce w momencie, gdy ma ono najwi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0119, czyli w godzinach po\u0142udniowych. Wybierz albo godziny wczesno-poranne (maksymalnie do godz. 10:00) lub wieczorne. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Warto wzi\u0105\u0107 przydatne gad\u017cety <\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli maluch je\u017adzi jeszcze w w\u00f3zku mo\u017cna zaopatrzy\u0107 si\u0119 w parasolk\u0119. Niekt\u00f3re w\u00f3zki zrobione s\u0105 r\u00f3wnie\u017c ze specjalnych materia\u0142\u00f3w chroni\u0105cych przed promieniowaniem UV. Je\u015bli maluch jest ju\u017c wi\u0119kszy, pomy\u015bl o okularach przeciws\u0142onecznych. Najlepiej takich z odpowiednim filtrem.<\/p>\n\n\n\n

\u017byczymy udanych, s\u0142onecznych i ciep\u0142ych wakacji!<\/p>\n\n\n\n

PS. Pami\u0119tajcie o piciu wody!<\/p>\n\n\n\n

Autor: Anna Felska <\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Chro\u0144 swoje dziecko przed s\u0142o\u0144cem. Mamy kilka sprawdzonych zasad, do kt\u00f3rych warto stosowa\u0107 si\u0119 podczas s\u0142onecznych dni.","author":28,"featured_media":5161,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[1805],"tags":[170,296,895,988,989,990,991,992,993],"class_list":["post-5157","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inne","tag-dziecko","tag-wakacje","tag-urlop","tag-krem-z-filtrem-uv","tag-lipiec-sierpien","tag-ochrona-przed-sloncem","tag-okulary-przeciwsloneczne-dla-dzieci","tag-promieniowanie-uv","tag-slonce"],"yoast_head":"\nPami\u0119taj - chro\u0144 dziecko przed s\u0142o\u0144cem - Supermama<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pami\u0119taj - chro\u0144 dziecko przed s\u0142o\u0144cem - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chro\u0144 swoje dziecko przed s\u0142o\u0144cem. Mamy kilka sprawdzonych zasad, do kt\u00f3rych warto stosowa\u0107 si\u0119 podczas s\u0142onecznych dni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-23T04:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-04T08:09:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-w-sloncu.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Felska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Felska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/\",\"name\":\"Pami\u0119taj - chro\u0144 dziecko przed s\u0142o\u0144cem - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-w-sloncu.png\",\"datePublished\":\"2022-07-23T04:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-04T08:09:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4f9064f8295aaafda96b4a373e088bf4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-w-sloncu.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-w-sloncu.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Inne\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/inne\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Pami\u0119taj – chro\u0144 dziecko przed s\u0142o\u0144cem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4f9064f8295aaafda96b4a373e088bf4\",\"name\":\"Anna Felska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0285ab415c7aa31bbdd52d0abb8e5c72e2328347b1c83ff886286414b784be?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0285ab415c7aa31bbdd52d0abb8e5c72e2328347b1c83ff886286414b784be?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Felska\"},\"description\":\"Jestem magistrem dziennikarstwa i komunikacji spo\u0142ecznej. Od zawsze ciekawili mnie ludzie. Dlatego te\u017c wiedzia\u0142am, \u017ce b\u0119d\u0119 pracowa\u0107 w takiej dziedzinie, w kt\u00f3rej to cz\u0142owiek b\u0119dzie odgrywa\u0142 istotn\u0105 rol\u0119. Tak trafi\u0142am do Supermamy, dla kt\u00f3rej g\u0142\u00f3wn\u0105 misj\u0105 jest edukacja kobiet i ich dobre samopoczucie w ci\u0105\u017cy i po porodzie. Kocham sport i muzyk\u0119, dlatego wolne chwile najcz\u0119\u015bciej sp\u0119dzam na spacerach, p\u0142ywaniu lub grze na gitarze.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pami\u0119taj - chro\u0144 dziecko przed s\u0142o\u0144cem - Supermama","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pami\u0119taj - chro\u0144 dziecko przed s\u0142o\u0144cem - Supermama","og_description":"Chro\u0144 swoje dziecko przed s\u0142o\u0144cem. Mamy kilka sprawdzonych zasad, do kt\u00f3rych warto stosowa\u0107 si\u0119 podczas s\u0142onecznych dni.","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2022-07-23T04:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-06-04T08:09:13+00:00","og_image":[{"width":2050,"height":780,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-w-sloncu.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Felska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Felska","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/","name":"Pami\u0119taj - chro\u0144 dziecko przed s\u0142o\u0144cem - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-w-sloncu.png","datePublished":"2022-07-23T04:00:00+00:00","dateModified":"2024-06-04T08:09:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4f9064f8295aaafda96b4a373e088bf4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-w-sloncu.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-w-sloncu.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/pamietaj-chron-dziecko-przed-sloncem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inne","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/inne\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Pami\u0119taj – chro\u0144 dziecko przed s\u0142o\u0144cem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/4f9064f8295aaafda96b4a373e088bf4","name":"Anna Felska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0285ab415c7aa31bbdd52d0abb8e5c72e2328347b1c83ff886286414b784be?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b0285ab415c7aa31bbdd52d0abb8e5c72e2328347b1c83ff886286414b784be?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Felska"},"description":"Jestem magistrem dziennikarstwa i komunikacji spo\u0142ecznej. Od zawsze ciekawili mnie ludzie. Dlatego te\u017c wiedzia\u0142am, \u017ce b\u0119d\u0119 pracowa\u0107 w takiej dziedzinie, w kt\u00f3rej to cz\u0142owiek b\u0119dzie odgrywa\u0142 istotn\u0105 rol\u0119. Tak trafi\u0142am do Supermamy, dla kt\u00f3rej g\u0142\u00f3wn\u0105 misj\u0105 jest edukacja kobiet i ich dobre samopoczucie w ci\u0105\u017cy i po porodzie. Kocham sport i muzyk\u0119, dlatego wolne chwile najcz\u0119\u015bciej sp\u0119dzam na spacerach, p\u0142ywaniu lub grze na gitarze."}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Temat upa\u0142\u00f3w, ochrony przed s\u0142o\u0144cem i gor\u0105cem, jest obecnie bardzo cz\u0119sto poruszany. Wbrew pozorom wystarczy przesta\u0107 tylko kilku prostych zasad, aby uchroni\u0107 swoje dziecko przed niebezpiecznymi skutkami s\u0142o\u0144ca. <\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Temat upa\u0142\u00f3w, ochrony przed s\u0142o\u0144cem i gor\u0105cem, jest obecnie bardzo cz\u0119sto poruszany. Wbrew pozorom wystarczy przesta\u0107 tylko kilku prostych zasad, aby uchroni\u0107 swoje dziecko przed niebezpiecznymi skutkami s\u0142o\u0144ca. <\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Chocia\u017c tak bardzo lubimy pi\u0119kne i s\u0142oneczne lato, musimy nasze maluchy chroni\u0107 przed szkodliwymi skutkami s\u0142onecznych k\u0105pieli. Mog\u0105 powodowa\u0107 nie tylko bolesne oparzenia sk\u00f3ry, ale te\u017c w przysz\u0142o\u015bci mog\u0105 prowadzi\u0107 do chor\u00f3b nowotworowych sk\u00f3ry. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby zapobiega\u0107. <\/p>\n","innerContent":["\n<p>Chocia\u017c tak bardzo lubimy pi\u0119kne i s\u0142oneczne lato, musimy nasze maluchy chroni\u0107 przed szkodliwymi skutkami s\u0142onecznych k\u0105pieli. Mog\u0105 powodowa\u0107 nie tylko bolesne oparzenia sk\u00f3ry, ale te\u017c w przysz\u0142o\u015bci mog\u0105 prowadzi\u0107 do chor\u00f3b nowotworowych sk\u00f3ry. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby zapobiega\u0107. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Krem z filtrem to podstawa<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Krem z filtrem to podstawa<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Wiadomo, \u017ce ka\u017cdy rodzic przed wyj\u015bciem na zewn\u0105trz z maluchem w upaln\u0105, s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0119, powinien odpowiednio zabezpieczy\u0107 go kremem z filtrem UV. Polecamy u\u017cy\u0107 kremu co najmniej SPF30, a najlepszy b\u0119dzie SPF 50+. Nasmaruj maluszka kilka, kilkana\u015bcie minut przed wyj\u015bciem i we\u017a krem ze sob\u0105. Je\u015bli planujecie przebywa\u0107 na s\u0142o\u0144cu d\u0142u\u017cej ni\u017c 2 godziny, trzeba czynno\u015b\u0107 smarowania powt\u00f3rzy\u0107. Je\u015bli dziecko b\u0119dzie korzysta\u0142o z k\u0105pieli w wodzie, u\u017cyj wodoodpornego kosmetyku. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce i tak po wyj\u015bciu z wody, koniecznie trzeba na\u0142o\u017cy\u0107 now\u0105 warstw\u0119 kremu. <\/p>\n","innerContent":["\n<p>Wiadomo, \u017ce ka\u017cdy rodzic przed wyj\u015bciem na zewn\u0105trz z maluchem w upaln\u0105, s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0119, powinien odpowiednio zabezpieczy\u0107 go kremem z filtrem UV. Polecamy u\u017cy\u0107 kremu co najmniej SPF30, a najlepszy b\u0119dzie SPF 50+. Nasmaruj maluszka kilka, kilkana\u015bcie minut przed wyj\u015bciem i we\u017a krem ze sob\u0105. Je\u015bli planujecie przebywa\u0107 na s\u0142o\u0144cu d\u0142u\u017cej ni\u017c 2 godziny, trzeba czynno\u015b\u0107 smarowania powt\u00f3rzy\u0107. Je\u015bli dziecko b\u0119dzie korzysta\u0142o z k\u0105pieli w wodzie, u\u017cyj wodoodpornego kosmetyku. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce i tak po wyj\u015bciu z wody, koniecznie trzeba na\u0142o\u017cy\u0107 now\u0105 warstw\u0119 kremu. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":5865,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-basenie-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5865\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-na-basenie-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5865\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Nakrycie g\u0142owy i miejsce w cieniu<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Nakrycie g\u0142owy i miejsce w cieniu<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Lekka czapeczka, chustka, kapelusz to r\u00f3wnie\u017c rzecz niezb\u0119dna, aby chroni\u0107 twoje dziecko przed przegrzaniem. Najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie jednak przebywanie w cieniu. Pod drzewem, parasolem itp. <\/p>\n","innerContent":["\n<p>Lekka czapeczka, chustka, kapelusz to r\u00f3wnie\u017c rzecz niezb\u0119dna, aby chroni\u0107 twoje dziecko przed przegrzaniem. Najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie jednak przebywanie w cieniu. Pod drzewem, parasolem itp. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Odpowiednia pora <\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Odpowiednia pora <\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Je\u015bli chcesz wyj\u015b\u0107 z maluchem na spacer, pla\u017c\u0119, czy gdziekolwiek indziej, gdzie b\u0119dzie nara\u017cone na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych, wybierz odpowiedni\u0105 por\u0119 dnia. Nie wychod\u017a na s\u0142o\u0144ce w momencie, gdy ma ono najwi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0119, czyli w godzinach po\u0142udniowych. Wybierz albo godziny wczesno-poranne (maksymalnie do godz. 10:00) lub wieczorne. <\/p>\n","innerContent":["\n<p>Je\u015bli chcesz wyj\u015b\u0107 z maluchem na spacer, pla\u017c\u0119, czy gdziekolwiek indziej, gdzie b\u0119dzie nara\u017cone na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych, wybierz odpowiedni\u0105 por\u0119 dnia. Nie wychod\u017a na s\u0142o\u0144ce w momencie, gdy ma ono najwi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0119, czyli w godzinach po\u0142udniowych. Wybierz albo godziny wczesno-poranne (maksymalnie do godz. 10:00) lub wieczorne. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":5866,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-07-20T134257.823-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5866\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-2022-07-20T134257.823-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5866\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Warto wzi\u0105\u0107 przydatne gad\u017cety <\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Warto wzi\u0105\u0107 przydatne gad\u017cety <\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Je\u015bli maluch je\u017adzi jeszcze w w\u00f3zku mo\u017cna zaopatrzy\u0107 si\u0119 w parasolk\u0119. Niekt\u00f3re w\u00f3zki zrobione s\u0105 r\u00f3wnie\u017c ze specjalnych materia\u0142\u00f3w chroni\u0105cych przed promieniowaniem UV. Je\u015bli maluch jest ju\u017c wi\u0119kszy, pomy\u015bl o okularach przeciws\u0142onecznych. Najlepiej takich z odpowiednim filtrem.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Je\u015bli maluch je\u017adzi jeszcze w w\u00f3zku mo\u017cna zaopatrzy\u0107 si\u0119 w parasolk\u0119. Niekt\u00f3re w\u00f3zki zrobione s\u0105 r\u00f3wnie\u017c ze specjalnych materia\u0142\u00f3w chroni\u0105cych przed promieniowaniem UV. Je\u015bli maluch jest ju\u017c wi\u0119kszy, pomy\u015bl o okularach przeciws\u0142onecznych. Najlepiej takich z odpowiednim filtrem.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>\u017byczymy udanych, s\u0142onecznych i ciep\u0142ych wakacji!<\/p>\n","innerContent":["\n<p>\u017byczymy udanych, s\u0142onecznych i ciep\u0142ych wakacji!<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>PS. Pami\u0119tajcie o piciu wody!<\/p>\n","innerContent":["\n<p>PS. Pami\u0119tajcie o piciu wody!<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><em>Autor: <a href=\"https:\/\/supermama.expert\/author\/annafelska\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Anna Felska <\/a><\/em><\/p>\n","innerContent":["\n<p><em>Autor: <a href=\"https:\/\/supermama.expert\/author\/annafelska\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Anna Felska <\/a><\/em><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p><\/p>\n","innerContent":["\n<p><\/p>\n"]}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-w-sloncu-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Inne"},"prev_page":{"slug":"czy-przysluguje-mi-przerwa-w-pracy-na-karmienie-piersia"},"next_page":{"slug":"jak-zbudowac-bliskosc-z-niemowleciem-poznaj-najlepszy-sposob"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5157"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5160,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5157\/revisions\/5160"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}