{"id":5340,"date":"2022-09-17T06:02:00","date_gmt":"2022-09-17T04:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/supermama.empressia.dev\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/"},"modified":"2024-06-04T10:08:46","modified_gmt":"2024-06-04T08:08:46","slug":"jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/","title":{"rendered":"Jak zadba\u0107 o zdrowie malucha jesieni\u0105?"},"content":{"rendered":"\n

Kiedy na dworze coraz ch\u0142odniej, a li\u015bcie zaczynaj\u0105 zmienia\u0107 kolor, cz\u0119sto zaczynamy martwi\u0107 si\u0119 o zdrowie swojego dziecka. Spadek temperatury, wilgotna pogoda, mniej s\u0142o\u0144ca to czas, kiedy rozpoczyna si\u0119 sezon na przezi\u0119bienia. Podczas gdy niekt\u00f3rzy z niecierpliwo\u015bci\u0105 oczekuj\u0105 sezonu na swetry, dla rodzic\u00f3w maluch\u00f3w mo\u017ce to by\u0107 miesi\u0105c bezsennych nocy.<\/h3>\n\n\n\n

Jesieni\u0105 dzieci cz\u0119sto \u0142api\u0105 przezi\u0119bienia i inne infekcje. Walcz\u0105 z wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 zarazk\u00f3w, bakterii, wirus\u00f3w, co wi\u0105\u017ce si\u0119 z powrotem do przedszkola czy szko\u0142y. Dodatkowo maj\u0105 mniej okazji do zabawy na zewn\u0105trz, ze wzgl\u0119du na pogod\u0119. Poniewa\u017c dni staj\u0105 si\u0119 kr\u00f3tsze, maluchy przebywaj\u0105 znacznie kr\u00f3cej na \u015bwietle s\u0142onecznym. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jak zapobiega\u0107 chorobom?<\/h3>\n\n\n\n

Wszyscy wiemy, \u017ce jesie\u0144 to czas, w kt\u00f3rym szczeg\u00f3lnie nale\u017cy dba\u0107 o zdrowie i wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 naszych maluch\u00f3w. Oto kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pomog\u0105 twoim dzieciom zachowa\u0107 zdrowie:<\/p>\n\n\n\n

  1. Utrzymuj otoczenie dziecka w czysto\u015bci. Upewnij si\u0119, \u017ce maluch ma czyste i uporz\u0105dkowane miejsce do spania, regularnie pierz jego po\u015bciel i utrzymuj komfortow\u0105 temperatur\u0119 w pokoju.<\/li>
  2. Nie zapominaj o cyrkulacji powietrza! Upewnij si\u0119, \u017ce w ca\u0142ym domu nie jest duszno i pomieszczenia s\u0105 regularnie wietrzone, szczeg\u00f3lnie w pokoju dziecka i \u0142azience. <\/li>
  3. Zapewnij dziecku odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu. Upewnij si\u0119, \u017ce twoje dziecko otrzymuje co najmniej 10 godzin odpoczynku ka\u017cdej nocy. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie mia\u0142o wystarczaj\u0105co du\u017co energii do zabawy i nauki ka\u017cdego dnia.<\/li>
  4. Zadbaj o to, aby dziecko my\u0142o swoje d\u0142onie regularnie. Zmniejszy to szanse na z\u0142apanie przezi\u0119bienia i innych chorobotw\u00f3rczych wirus\u00f3w i bakterii.<\/li>
  5. Dbaj o zdrow\u0105 i zbilansowan\u0105 diet\u0119. Dostarczaj\u0105c maluchowi odpowiednie ilo\u015bci witamin i innych wa\u017cnych warto\u015bci od\u017cywczych, wzmacniasz jego odporno\u015b\u0107. <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Co zrobi\u0107 w przypadku przezi\u0119bienia lub innej choroby?<\/h3>\n\n\n\n

    W przypadku zwyk\u0142ego przezi\u0119bienia nie ma potrzeby, aby zabra\u0107 malucha od razu do pediatry. Wed\u0142ug znanego powiedzenia ,,Katar leczony trwa siedem dni, nieleczony \u2013 tydzie\u0144”. Najwa\u017cniejsza jest jednak obserwacja, bo przy ostrzejszych objawach choroby, wizyta u lekarza b\u0119dzie niezb\u0119dna. Jednak jest te\u017c kilka rzeczy, kt\u00f3re ty jako rodzic mo\u017cesz zrobi\u0107, aby pom\u00f3c choremu dziecku wyzdrowie\u0107 szybciej i bardziej komfortowo. Przede wszystkim nale\u017cy zapewni\u0107 dziecku ciep\u0142o. Zimne powietrze i przeci\u0105gi tylko pogorsz\u0105 objawy, wi\u0119c upewnij si\u0119, \u017ce temperatura w pokoju jest komfortowa dla dziecka. <\/p>\n\n\n\n

    Po drugie, je\u015bli dziecko ma gor\u0105czk\u0119, powiniene\u015b upewni\u0107 si\u0119, \u017ce dajesz mu do picia du\u017co p\u0142yn\u00f3w. Picie du\u017cej ilo\u015bci wody podczas choroby jest wa\u017cne dla utrzymania dziecka przed odwodnieniem. Gdy maluch poci si\u0119 w trakcie gor\u0105czki, b\u0119dzie chcia\u0142o wymieni\u0107 utracone p\u0142yny i utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 swojego organizmu. Je\u015bli martwisz si\u0119 o to, czy twoje dziecko b\u0119dzie nawodnione, podawaj mu cz\u0119sto niewielkie ilo\u015bci wody. Kilka \u0142yk\u00f3w na raz mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce zach\u0119cisz je do picia w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n\n\n\n

    Po trzecie, je\u015bli lekarz przepisa\u0142 dziecku leki, nie zapomnij poda\u0107 ich na czas i nie pomijaj dawek. Uk\u0142ad odporno\u015bciowy malucha nie jest jeszcze w pe\u0142ni rozwini\u0119ty, wi\u0119c nale\u017cy zapewni\u0107 im dodatkow\u0105 opiek\u0119 i uwag\u0119 w takich czasach.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Domowe sposoby na wyleczenie przezi\u0119bienia<\/h3>\n\n\n\n
    1. Syrop z cebuli – chocia\u017c nie brzmi to zbyt zach\u0119caj\u0105co, jest bardzo skuteczn\u0105 metod\u0105 praktykowan\u0105 od pokole\u0144. Cebula ma lecznicze mo\u017cliwo\u015bci, wystarczy posieka\u0107 obrane warzywo w drobn\u0105 kostk\u0119 i odstawi\u0107 na kilka godzin. Ca\u0142o\u015b\u0107 pu\u015bci soki, kt\u00f3re niweluj\u0105 kaszel i b\u00f3l gard\u0142a. Maluchowi mo\u017ce nie odpowiada\u0107 smak, wi\u0119c mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 go poprawi\u0107 przez dodanie miodu lub cukru.<\/li>
    2. Herbata z imbirem – herbata z imbirem i miodem ma doskona\u0142e w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. W przypadku dreszczy, taka mikstura zadzia\u0142a rozgrzewaj\u0105co i pomo\u017ce w zwalczeniu wirus\u00f3w. Do zaparzonej herbaty wystarczy doda\u0107 \u015bwie\u017cy imbir (ewentualnie sproszkowany) i doda\u0107 troch\u0119 miodu. <\/li>
    3. Mleko z miodem – nie do\u015b\u0107, \u017ce pyszne, to jeszcze skuteczne. Ta mieszanka nawil\u017cy i nat\u0142uszczy b\u0142ony \u015bluzowe gard\u0142a. Sam mi\u00f3d posiada du\u017co witamin i minera\u0142\u00f3w. Dodatkowo ma \u015bwietne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i przeciwwirusowe, \u0142agodzi kaszel i b\u00f3l gard\u0142a.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Zdrowie jest najwa\u017cniejsze!<\/h3>\n\n\n\n

      W okresie jesiennym nieunikniony jest wzrost zachorowa\u0144 dzieci na przezi\u0119bienia i inne choroby. Powodem jest zmiana pogody i p\u00f3r roku, co powoduje, \u017ce ich uk\u0142ady odporno\u015bciowe s\u0142abn\u0105 i s\u0105 mniej skuteczne ni\u017c w innych porach roku. Dlatego nie zapominajmy aby zatroszczy\u0107 si\u0119 o najm\u0142odszych i zapewni\u0107 im jesie\u0144 pe\u0142n\u0105 pi\u0119knych wspomnie\u0144!<\/p>\n\n\n\n

      \u0179r\u00f3d\u0142a:\n1) WFMC Health, 4 Tips to Keep Kids Safe This Autumn<\/em> (https:\/\/wfmchealth.org\/pediatric-health-care\/4-tips-to-keep-kids-safe-this-autumn\/)\n2) MultiCareVitals, How to stay healthy this back-to-school season<\/em> (https:\/\/www.multicare.org\/vitals\/how-to-stay-healthy-this-back-to-school-season\/)<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":"Jesie\u0144 to okres wzmo\u017conych zachorowa\u0144, przezi\u0119bie\u0144 i obni\u017conej odporno\u015bci u dzieci. Jak dba\u0107 o zdrowie malucha?","author":43,"featured_media":5344,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[1805],"tags":[170,225,229,247,679],"class_list":["post-5340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inne","tag-dziecko","tag-macierzynstwo","tag-zdrowie","tag-rodzicielstwo","tag-wychowanie-dziecka"],"yoast_head":"\nJak zadba\u0107 o zdrowie malucha jesieni\u0105? - Supermama<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zadba\u0107 o zdrowie malucha jesieni\u0105? - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jesie\u0144 to okres wzmo\u017conych zachorowa\u0144, przezi\u0119bie\u0144 i obni\u017conej odporno\u015bci u dzieci. Jak dba\u0107 o zdrowie malucha?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-17T04:02:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-04T08:08:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-82-1024x390.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"390\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zuzanna Pajdosz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zuzanna Pajdosz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/\",\"name\":\"Jak zadba\u0107 o zdrowie malucha jesieni\u0105? - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-82.png\",\"datePublished\":\"2022-09-17T04:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-04T08:08:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/3c205de3028a9395f893b8af82ea402b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-82.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-82.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Inne\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/inne\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak zadba\u0107 o zdrowie malucha jesieni\u0105?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/3c205de3028a9395f893b8af82ea402b\",\"name\":\"Zuzanna Pajdosz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b3813dddc9671c666f39504e33e57cee20013312f4547297ec92207937fd5752?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b3813dddc9671c666f39504e33e57cee20013312f4547297ec92207937fd5752?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Zuzanna Pajdosz\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zadba\u0107 o zdrowie malucha jesieni\u0105? - Supermama","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zadba\u0107 o zdrowie malucha jesieni\u0105? - Supermama","og_description":"Jesie\u0144 to okres wzmo\u017conych zachorowa\u0144, przezi\u0119bie\u0144 i obni\u017conej odporno\u015bci u dzieci. Jak dba\u0107 o zdrowie malucha?","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2022-09-17T04:02:00+00:00","article_modified_time":"2024-06-04T08:08:46+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":390,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-82-1024x390.png","type":"image\/png"}],"author":"Zuzanna Pajdosz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Zuzanna Pajdosz","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/","name":"Jak zadba\u0107 o zdrowie malucha jesieni\u0105? - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-82.png","datePublished":"2022-09-17T04:02:00+00:00","dateModified":"2024-06-04T08:08:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/3c205de3028a9395f893b8af82ea402b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-82.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-82.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/jak-zadbac-o-zdrowie-malucha-jesienia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inne","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/inne\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak zadba\u0107 o zdrowie malucha jesieni\u0105?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/3c205de3028a9395f893b8af82ea402b","name":"Zuzanna Pajdosz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b3813dddc9671c666f39504e33e57cee20013312f4547297ec92207937fd5752?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b3813dddc9671c666f39504e33e57cee20013312f4547297ec92207937fd5752?s=96&d=mm&r=g","caption":"Zuzanna Pajdosz"}}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Kiedy na dworze coraz ch\u0142odniej, a li\u015bcie zaczynaj\u0105 zmienia\u0107 kolor, cz\u0119sto zaczynamy martwi\u0107 si\u0119 o zdrowie swojego dziecka. Spadek temperatury, wilgotna pogoda, mniej s\u0142o\u0144ca to czas, kiedy rozpoczyna si\u0119 sezon na przezi\u0119bienia. Podczas gdy niekt\u00f3rzy z niecierpliwo\u015bci\u0105 oczekuj\u0105 sezonu na swetry, dla rodzic\u00f3w maluch\u00f3w mo\u017ce to by\u0107 miesi\u0105c bezsennych nocy.<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Kiedy na dworze coraz ch\u0142odniej, a li\u015bcie zaczynaj\u0105 zmienia\u0107 kolor, cz\u0119sto zaczynamy martwi\u0107 si\u0119 o zdrowie swojego dziecka. Spadek temperatury, wilgotna pogoda, mniej s\u0142o\u0144ca to czas, kiedy rozpoczyna si\u0119 sezon na przezi\u0119bienia. Podczas gdy niekt\u00f3rzy z niecierpliwo\u015bci\u0105 oczekuj\u0105 sezonu na swetry, dla rodzic\u00f3w maluch\u00f3w mo\u017ce to by\u0107 miesi\u0105c bezsennych nocy.<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Jesieni\u0105 dzieci cz\u0119sto \u0142api\u0105 przezi\u0119bienia i inne infekcje. Walcz\u0105 z wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 zarazk\u00f3w, bakterii, wirus\u00f3w, co wi\u0105\u017ce si\u0119 z powrotem do przedszkola czy szko\u0142y. Dodatkowo maj\u0105 mniej okazji do zabawy na zewn\u0105trz, ze wzgl\u0119du na  pogod\u0119. Poniewa\u017c dni staj\u0105 si\u0119 kr\u00f3tsze, maluchy przebywaj\u0105 znacznie kr\u00f3cej na \u015bwietle s\u0142onecznym. <\/p>\n","innerContent":["\n<p>Jesieni\u0105 dzieci cz\u0119sto \u0142api\u0105 przezi\u0119bienia i inne infekcje. Walcz\u0105 z wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 zarazk\u00f3w, bakterii, wirus\u00f3w, co wi\u0105\u017ce si\u0119 z powrotem do przedszkola czy szko\u0142y. Dodatkowo maj\u0105 mniej okazji do zabawy na zewn\u0105trz, ze wzgl\u0119du na  pogod\u0119. Poniewa\u017c dni staj\u0105 si\u0119 kr\u00f3tsze, maluchy przebywaj\u0105 znacznie kr\u00f3cej na \u015bwietle s\u0142onecznym. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":6232,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-kicha-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6232\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-kicha-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6232\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Jak zapobiega\u0107 chorobom?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Jak zapobiega\u0107 chorobom?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Wszyscy wiemy, \u017ce jesie\u0144 to czas, w kt\u00f3rym szczeg\u00f3lnie nale\u017cy dba\u0107 o zdrowie i wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 naszych maluch\u00f3w. Oto kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pomog\u0105 twoim dzieciom zachowa\u0107 zdrowie:<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Wszyscy wiemy, \u017ce jesie\u0144 to czas, w kt\u00f3rym szczeg\u00f3lnie nale\u017cy dba\u0107 o zdrowie i wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 naszych maluch\u00f3w. Oto kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pomog\u0105 twoim dzieciom zachowa\u0107 zdrowie:<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/list","attrs":{"ordered":true},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<ol><li>Utrzymuj otoczenie dziecka w czysto\u015bci. Upewnij si\u0119, \u017ce maluch ma czyste i uporz\u0105dkowane miejsce do spania, regularnie pierz jego po\u015bciel i utrzymuj komfortow\u0105 temperatur\u0119 w pokoju.<\/li><li>Nie zapominaj o cyrkulacji powietrza! Upewnij si\u0119, \u017ce w ca\u0142ym domu nie jest duszno i pomieszczenia s\u0105 regularnie wietrzone, szczeg\u00f3lnie w pokoju dziecka i \u0142azience. <\/li><li>Zapewnij dziecku odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu. Upewnij si\u0119, \u017ce twoje dziecko otrzymuje co najmniej 10 godzin odpoczynku ka\u017cdej nocy. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie mia\u0142o wystarczaj\u0105co du\u017co energii do zabawy i nauki ka\u017cdego dnia.<\/li><li>Zadbaj o to, aby dziecko my\u0142o swoje d\u0142onie regularnie. Zmniejszy to szanse na z\u0142apanie przezi\u0119bienia i innych chorobotw\u00f3rczych wirus\u00f3w i bakterii.<\/li><li>Dbaj o zdrow\u0105 i zbilansowan\u0105 diet\u0119. Dostarczaj\u0105c maluchowi odpowiednie ilo\u015bci witamin i innych wa\u017cnych warto\u015bci od\u017cywczych, wzmacniasz jego odporno\u015b\u0107. <\/li><\/ol>\n","innerContent":["\n<ol><li>Utrzymuj otoczenie dziecka w czysto\u015bci. Upewnij si\u0119, \u017ce maluch ma czyste i uporz\u0105dkowane miejsce do spania, regularnie pierz jego po\u015bciel i utrzymuj komfortow\u0105 temperatur\u0119 w pokoju.<\/li><li>Nie zapominaj o cyrkulacji powietrza! Upewnij si\u0119, \u017ce w ca\u0142ym domu nie jest duszno i pomieszczenia s\u0105 regularnie wietrzone, szczeg\u00f3lnie w pokoju dziecka i \u0142azience. <\/li><li>Zapewnij dziecku odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu. Upewnij si\u0119, \u017ce twoje dziecko otrzymuje co najmniej 10 godzin odpoczynku ka\u017cdej nocy. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie mia\u0142o wystarczaj\u0105co du\u017co energii do zabawy i nauki ka\u017cdego dnia.<\/li><li>Zadbaj o to, aby dziecko my\u0142o swoje d\u0142onie regularnie. Zmniejszy to szanse na z\u0142apanie przezi\u0119bienia i innych chorobotw\u00f3rczych wirus\u00f3w i bakterii.<\/li><li>Dbaj o zdrow\u0105 i zbilansowan\u0105 diet\u0119. Dostarczaj\u0105c maluchowi odpowiednie ilo\u015bci witamin i innych wa\u017cnych warto\u015bci od\u017cywczych, wzmacniasz jego odporno\u015b\u0107. <\/li><\/ol>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Co zrobi\u0107 w przypadku przezi\u0119bienia lub innej choroby?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Co zrobi\u0107 w przypadku przezi\u0119bienia lub innej choroby?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>W przypadku zwyk\u0142ego przezi\u0119bienia nie ma potrzeby, aby zabra\u0107 malucha od razu do pediatry. Wed\u0142ug znanego powiedzenia ,,Katar leczony trwa siedem dni, nieleczony \u2013 tydzie\u0144\". Najwa\u017cniejsza jest jednak obserwacja, bo przy ostrzejszych objawach choroby, wizyta u lekarza b\u0119dzie niezb\u0119dna. Jednak jest te\u017c kilka rzeczy, kt\u00f3re ty jako rodzic mo\u017cesz zrobi\u0107, aby pom\u00f3c choremu dziecku wyzdrowie\u0107 szybciej i bardziej komfortowo. Przede wszystkim nale\u017cy zapewni\u0107 dziecku ciep\u0142o. Zimne powietrze i przeci\u0105gi tylko pogorsz\u0105 objawy, wi\u0119c upewnij si\u0119, \u017ce temperatura w pokoju jest komfortowa dla dziecka. <\/p>\n","innerContent":["\n<p>W przypadku zwyk\u0142ego przezi\u0119bienia nie ma potrzeby, aby zabra\u0107 malucha od razu do pediatry. Wed\u0142ug znanego powiedzenia ,,Katar leczony trwa siedem dni, nieleczony \u2013 tydzie\u0144\". Najwa\u017cniejsza jest jednak obserwacja, bo przy ostrzejszych objawach choroby, wizyta u lekarza b\u0119dzie niezb\u0119dna. Jednak jest te\u017c kilka rzeczy, kt\u00f3re ty jako rodzic mo\u017cesz zrobi\u0107, aby pom\u00f3c choremu dziecku wyzdrowie\u0107 szybciej i bardziej komfortowo. Przede wszystkim nale\u017cy zapewni\u0107 dziecku ciep\u0142o. Zimne powietrze i przeci\u0105gi tylko pogorsz\u0105 objawy, wi\u0119c upewnij si\u0119, \u017ce temperatura w pokoju jest komfortowa dla dziecka. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Po drugie, je\u015bli dziecko ma gor\u0105czk\u0119, powiniene\u015b upewni\u0107 si\u0119, \u017ce dajesz mu do picia du\u017co p\u0142yn\u00f3w. Picie du\u017cej ilo\u015bci wody podczas choroby jest wa\u017cne dla utrzymania dziecka przed odwodnieniem. Gdy maluch poci si\u0119 w trakcie gor\u0105czki, b\u0119dzie chcia\u0142o wymieni\u0107 utracone p\u0142yny i utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 swojego organizmu. Je\u015bli martwisz si\u0119 o to, czy twoje dziecko b\u0119dzie nawodnione, podawaj mu cz\u0119sto niewielkie ilo\u015bci wody. Kilka \u0142yk\u00f3w na raz mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce zach\u0119cisz je do picia w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Po drugie, je\u015bli dziecko ma gor\u0105czk\u0119, powiniene\u015b upewni\u0107 si\u0119, \u017ce dajesz mu do picia du\u017co p\u0142yn\u00f3w. Picie du\u017cej ilo\u015bci wody podczas choroby jest wa\u017cne dla utrzymania dziecka przed odwodnieniem. Gdy maluch poci si\u0119 w trakcie gor\u0105czki, b\u0119dzie chcia\u0142o wymieni\u0107 utracone p\u0142yny i utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 swojego organizmu. Je\u015bli martwisz si\u0119 o to, czy twoje dziecko b\u0119dzie nawodnione, podawaj mu cz\u0119sto niewielkie ilo\u015bci wody. Kilka \u0142yk\u00f3w na raz mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce zach\u0119cisz je do picia w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>Po trzecie, je\u015bli lekarz przepisa\u0142 dziecku leki, nie zapomnij poda\u0107 ich na czas i nie pomijaj dawek. Uk\u0142ad odporno\u015bciowy malucha nie jest jeszcze w pe\u0142ni rozwini\u0119ty, wi\u0119c nale\u017cy zapewni\u0107 im dodatkow\u0105 opiek\u0119 i uwag\u0119 w takich czasach.<\/p>\n","innerContent":["\n<p>Po trzecie, je\u015bli lekarz przepisa\u0142 dziecku leki, nie zapomnij poda\u0107 ich na czas i nie pomijaj dawek. Uk\u0142ad odporno\u015bciowy malucha nie jest jeszcze w pe\u0142ni rozwini\u0119ty, wi\u0119c nale\u017cy zapewni\u0107 im dodatkow\u0105 opiek\u0119 i uwag\u0119 w takich czasach.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":6233,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-u-lekarza-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6233\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/dziecko-u-lekarza-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6233\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Domowe sposoby na wyleczenie przezi\u0119bienia<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Domowe sposoby na wyleczenie przezi\u0119bienia<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/list","attrs":{"ordered":true},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<ol><li>Syrop z cebuli - chocia\u017c nie brzmi to zbyt zach\u0119caj\u0105co, jest bardzo skuteczn\u0105 metod\u0105 praktykowan\u0105 od pokole\u0144. Cebula ma lecznicze mo\u017cliwo\u015bci, wystarczy posieka\u0107 obrane warzywo w drobn\u0105 kostk\u0119 i odstawi\u0107 na kilka godzin. Ca\u0142o\u015b\u0107 pu\u015bci soki, kt\u00f3re niweluj\u0105 kaszel i b\u00f3l gard\u0142a. Maluchowi mo\u017ce nie odpowiada\u0107 smak, wi\u0119c mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 go poprawi\u0107 przez dodanie miodu lub cukru.<\/li><li>Herbata z imbirem - herbata z imbirem i miodem ma doskona\u0142e w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. W przypadku dreszczy, taka mikstura zadzia\u0142a rozgrzewaj\u0105co i pomo\u017ce w zwalczeniu wirus\u00f3w. Do zaparzonej herbaty wystarczy doda\u0107 \u015bwie\u017cy imbir (ewentualnie sproszkowany) i doda\u0107 troch\u0119 miodu. <\/li><li>Mleko z miodem - nie do\u015b\u0107, \u017ce pyszne, to jeszcze skuteczne. Ta mieszanka nawil\u017cy i nat\u0142uszczy b\u0142ony \u015bluzowe gard\u0142a. Sam mi\u00f3d posiada du\u017co witamin i minera\u0142\u00f3w. Dodatkowo ma \u015bwietne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i przeciwwirusowe, \u0142agodzi kaszel i b\u00f3l gard\u0142a.<\/li><\/ol>\n","innerContent":["\n<ol><li>Syrop z cebuli - chocia\u017c nie brzmi to zbyt zach\u0119caj\u0105co, jest bardzo skuteczn\u0105 metod\u0105 praktykowan\u0105 od pokole\u0144. Cebula ma lecznicze mo\u017cliwo\u015bci, wystarczy posieka\u0107 obrane warzywo w drobn\u0105 kostk\u0119 i odstawi\u0107 na kilka godzin. Ca\u0142o\u015b\u0107 pu\u015bci soki, kt\u00f3re niweluj\u0105 kaszel i b\u00f3l gard\u0142a. Maluchowi mo\u017ce nie odpowiada\u0107 smak, wi\u0119c mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 go poprawi\u0107 przez dodanie miodu lub cukru.<\/li><li>Herbata z imbirem - herbata z imbirem i miodem ma doskona\u0142e w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. W przypadku dreszczy, taka mikstura zadzia\u0142a rozgrzewaj\u0105co i pomo\u017ce w zwalczeniu wirus\u00f3w. Do zaparzonej herbaty wystarczy doda\u0107 \u015bwie\u017cy imbir (ewentualnie sproszkowany) i doda\u0107 troch\u0119 miodu. <\/li><li>Mleko z miodem - nie do\u015b\u0107, \u017ce pyszne, to jeszcze skuteczne. Ta mieszanka nawil\u017cy i nat\u0142uszczy b\u0142ony \u015bluzowe gard\u0142a. Sam mi\u00f3d posiada du\u017co witamin i minera\u0142\u00f3w. Dodatkowo ma \u015bwietne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i przeciwwirusowe, \u0142agodzi kaszel i b\u00f3l gard\u0142a.<\/li><\/ol>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3>Zdrowie jest najwa\u017cniejsze!<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3>Zdrowie jest najwa\u017cniejsze!<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p>W okresie jesiennym nieunikniony jest wzrost zachorowa\u0144 dzieci na przezi\u0119bienia i inne choroby. Powodem jest zmiana pogody i p\u00f3r roku, co powoduje, \u017ce ich uk\u0142ady odporno\u015bciowe s\u0142abn\u0105 i s\u0105 mniej skuteczne ni\u017c w innych porach roku. Dlatego nie zapominajmy aby zatroszczy\u0107 si\u0119 o najm\u0142odszych i zapewni\u0107 im jesie\u0144 pe\u0142n\u0105 pi\u0119knych wspomnie\u0144!<\/p>\n","innerContent":["\n<p>W okresie jesiennym nieunikniony jest wzrost zachorowa\u0144 dzieci na przezi\u0119bienia i inne choroby. Powodem jest zmiana pogody i p\u00f3r roku, co powoduje, \u017ce ich uk\u0142ady odporno\u015bciowe s\u0142abn\u0105 i s\u0105 mniej skuteczne ni\u017c w innych porach roku. Dlatego nie zapominajmy aby zatroszczy\u0107 si\u0119 o najm\u0142odszych i zapewni\u0107 im jesie\u0144 pe\u0142n\u0105 pi\u0119knych wspomnie\u0144!<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/verse","attrs":[],"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<pre class=\"wp-block-verse\">\u0179r\u00f3d\u0142a:\n1) WFMC Health, <em>4 Tips to Keep Kids Safe This Autumn<\/em> (https:\/\/wfmchealth.org\/pediatric-health-care\/4-tips-to-keep-kids-safe-this-autumn\/)\n2) MultiCareVitals, <em>How to stay healthy this back-to-school season<\/em> (https:\/\/www.multicare.org\/vitals\/how-to-stay-healthy-this-back-to-school-season\/)<\/pre>\n","innerContent":["\n<pre class=\"wp-block-verse\">\u0179r\u00f3d\u0142a:\n1) WFMC Health, <em>4 Tips to Keep Kids Safe This Autumn<\/em> (https:\/\/wfmchealth.org\/pediatric-health-care\/4-tips-to-keep-kids-safe-this-autumn\/)\n2) MultiCareVitals, <em>How to stay healthy this back-to-school season<\/em> (https:\/\/www.multicare.org\/vitals\/how-to-stay-healthy-this-back-to-school-season\/)<\/pre>\n"]}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/blog-zdjecie-wyrozniajace-82-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Inne"},"prev_page":{"slug":"porady-dietetyka-sposoby-na-niejadka"},"next_page":{"slug":"jak-dbac-o-skore-maluszka-przeglad-kosmetykow-suavinex"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5340"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5343,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5340\/revisions\/5343"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}