Kobiety r\u00f3\u017cnie prze\u017cywaj\u0105 por\u00f3d. Historie porodowe cz\u0119sto s\u0105 trudnym emocjonalnym prze\u017cyciem dla kobiety. Samo powiedzenie, nag\u0142o\u015bnienie tej historii i zwi\u0105zanych z ni\u0105 emocji, daje ulg\u0119, poczucie, \u017ce nie jest si\u0119 z tym samej.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli mimo up\u0142ywu czasu trudno nam si\u0119 w tym wszystkim odnale\u017a\u0107 emocjonalnie, odczuwamy du\u017co
Autor: Edyta Wardzi\u0144ska – psycholo\u017cka, psychoterapeutka, prowadzi grup\u0119 wsparcia dla m\u0142odych mam, psychoterapie i konsultacje indywidualne<\/em><\/p>\n\n\n\nOdwied\u017a profil: https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100057622142243<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":"To, \u017ce ci\u0105\u017ca i narodziny dziecka zmieniaj\u0105 \u017cycie kobiety i rodziny, jest oczywiste dla ka\u017cdej z nas. Na niekt\u00f3re zmiany nie jeste\u015bmy przygotowane, na inne tak. W trakcie ci\u0105\u017cy, pomocny mo\u017ce by\u0107 udzia\u0142 w szkole rodzenia, gdzie powinny\u015bmy uzyska\u0107 informacje, jak zaj\u0105\u0107 si\u0119 noworodkiem, czego mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107 w trakcie ci\u0105\u017cy, porodu i po\u0142ogu. ","author":53,"featured_media":6074,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[152,89,1],"tags":[171,225,624,1727,1728,1729,157],"class_list":["post-6070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza","category-porod","category-mama","tag-porod","tag-macierzynstwo","tag-depresja-poporodowa","tag-baby-blues","tag-wsparcie-psychologiczne","tag-wsparcie-psychologiczne-dla-mam","tag-ciaza"],"yoast_head":"\nCi\u0105\u017ca, por\u00f3d i co dalej? Wsparcie psychologiczne dla mam - Supermama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ci\u0105\u017ca por\u00f3d i co dalej? Daj sobie pom\u00f3c i nie czekaj na cud. Wsparcie psychologiczne dla mam to bardzo potrzebna kwestia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ci\u0105\u017ca, por\u00f3d i co dalej? Wsparcie psychologiczne dla mam - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ci\u0105\u017ca por\u00f3d i co dalej? Daj sobie pom\u00f3c i nie czekaj na cud. Wsparcie psychologiczne dla mam to bardzo potrzebna kwestia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-12T04:02:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-26T12:27:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Supermama Expert\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Supermama Expert\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/\",\"name\":\"Ci\u0105\u017ca, por\u00f3d i co dalej? Wsparcie psychologiczne dla mam - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa.png\",\"datePublished\":\"2023-10-12T04:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-26T12:27:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/9cf831dda1ea12af56a180e072cce188\"},\"description\":\"Ci\u0105\u017ca por\u00f3d i co dalej? Daj sobie pom\u00f3c i nie czekaj na cud. Wsparcie psychologiczne dla mam to bardzo potrzebna kwestia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ci\u0105\u017ca\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/ciaza\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ci\u0105\u017ca, por\u00f3d i co dalej? Wsparcie psychologiczne dla mam\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/9cf831dda1ea12af56a180e072cce188\",\"name\":\"Supermama Expert\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e47bad9f857b573b7176b80395eec71cf13bde58e24147a4a719224b06f70cb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e47bad9f857b573b7176b80395eec71cf13bde58e24147a4a719224b06f70cb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Supermama Expert\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ci\u0105\u017ca, por\u00f3d i co dalej? Wsparcie psychologiczne dla mam - Supermama","description":"Ci\u0105\u017ca por\u00f3d i co dalej? Daj sobie pom\u00f3c i nie czekaj na cud. Wsparcie psychologiczne dla mam to bardzo potrzebna kwestia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ci\u0105\u017ca, por\u00f3d i co dalej? Wsparcie psychologiczne dla mam - Supermama","og_description":"Ci\u0105\u017ca por\u00f3d i co dalej? Daj sobie pom\u00f3c i nie czekaj na cud. Wsparcie psychologiczne dla mam to bardzo potrzebna kwestia.","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2023-10-12T04:02:00+00:00","article_modified_time":"2024-07-26T12:27:07+00:00","og_image":[{"width":2050,"height":780,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa.png","type":"image\/png"}],"author":"Supermama Expert","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Supermama Expert","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/","name":"Ci\u0105\u017ca, por\u00f3d i co dalej? Wsparcie psychologiczne dla mam - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa.png","datePublished":"2023-10-12T04:02:00+00:00","dateModified":"2024-07-26T12:27:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/9cf831dda1ea12af56a180e072cce188"},"description":"Ci\u0105\u017ca por\u00f3d i co dalej? Daj sobie pom\u00f3c i nie czekaj na cud. Wsparcie psychologiczne dla mam to bardzo potrzebna kwestia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/ciaza-porod-i-co-dalej-daj-sobie-pomoc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ci\u0105\u017ca","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/ciaza\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ci\u0105\u017ca, por\u00f3d i co dalej? Wsparcie psychologiczne dla mam"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/9cf831dda1ea12af56a180e072cce188","name":"Supermama Expert","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e47bad9f857b573b7176b80395eec71cf13bde58e24147a4a719224b06f70cb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e47bad9f857b573b7176b80395eec71cf13bde58e24147a4a719224b06f70cb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Supermama Expert"}}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Qtrx6N","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Po porodzie wiele problem\u00f3w zwi\u0105zanych z opiek\u0105 nad niemowl\u0119ciem, naszym samopoczuciem uderza nas z ogromn\u0105 si\u0142\u0105. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z tych rzeczy jest normalna i wymaga czasu, aby\u015bmy ze wsparciem innych, rodziny, partnera, poradzi\u0142y sobie z now\u0105 sytuacj\u0105. Ci\u0105\u017ca i pojawienie si\u0119 nowego cz\u0142onka rodziny zajmuj\u0105 kolejno 12. i 13. miejsce w\u015br\u00f3d najbardziej stresuj\u0105cych wydarze\u0144 \u017cyciowych (wg. T. Homlesa i R. Rahe). Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce adaptacja do tych wydarze\u0144 troch\u0119 trwa.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Po porodzie wiele problem\u00f3w zwi\u0105zanych z opiek\u0105 nad niemowl\u0119ciem, naszym samopoczuciem uderza nas z ogromn\u0105 si\u0142\u0105. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z tych rzeczy jest normalna i wymaga czasu, aby\u015bmy ze wsparciem innych, rodziny, partnera, poradzi\u0142y sobie z now\u0105 sytuacj\u0105. Ci\u0105\u017ca i pojawienie si\u0119 nowego cz\u0142onka rodziny zajmuj\u0105 kolejno 12. i 13. miejsce w\u015br\u00f3d najbardziej stresuj\u0105cych wydarze\u0144 \u017cyciowych (wg. T. Homlesa i R. Rahe). Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce adaptacja do tych wydarze\u0144 troch\u0119 trwa.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-idAHCP","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Po\u0142\u00f3g, baby blues i depresja <\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Po\u0142\u00f3g, baby blues i depresja <\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-BUFhIs","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Poczucie smutku, l\u0119ku, wewn\u0119trznej pustki do oko\u0142o 10 dni po porodzie jest normalne i fizjologiczne, nazywamy je <strong>baby blues.<\/strong> Je\u015bli stan ten jest bardzo nasilony, utrudnia normalne funkcjonowanie lub przed\u0142u\u017ca si\u0119, warto rozwa\u017cy\u0107 wizyt\u0119 u psychoterapeuty, psychologa b\u0105d\u017a psychiatry. Zupe\u0142ny brak snu, trudno\u015bci z za\u015bni\u0119ciem r\u00f3wnie\u017c wymagaj\u0105 konsultacji specjalisty. Cz\u0119sto po porodzie pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cne problemy zwi\u0105zane z karmieniem niemowl\u0119cia, czy to po stronie dziecka czy mamy. Karmienie piersi\u0105 jest najlepszym sposobem \u017cywienia niemowl\u0105t, jednak z r\u00f3\u017cnych wzgl\u0119d\u00f3w nie zawsze jest ono mo\u017cliwe. Temat karmienia piersi\u0105 wzburza wiele emocji, je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 jakie\u015b trudno\u015bci, cz\u0119sto dla mamy wi\u0105\u017ce si\u0119 to z odczuwaniem poczucia winy i pora\u017cki, co mo\u017ce utrudnia\u0107 nawi\u0105zywanie satysfakcjonuj\u0105cej relacji z dzieckiem, obni\u017ca\u0107 jej samopoczucie. Przecie\u017c budowanie relacji z noworodkiem mo\u017ce si\u0119 odbywa\u0107 na wiele r\u00f3\u017cnych innych sposob\u00f3w, niekoniecznie poprzez kontakt w trakcie karmienia piersi\u0105.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Poczucie smutku, l\u0119ku, wewn\u0119trznej pustki do oko\u0142o 10 dni po porodzie jest normalne i fizjologiczne, nazywamy je <strong>baby blues.<\/strong> Je\u015bli stan ten jest bardzo nasilony, utrudnia normalne funkcjonowanie lub przed\u0142u\u017ca si\u0119, warto rozwa\u017cy\u0107 wizyt\u0119 u psychoterapeuty, psychologa b\u0105d\u017a psychiatry. Zupe\u0142ny brak snu, trudno\u015bci z za\u015bni\u0119ciem r\u00f3wnie\u017c wymagaj\u0105 konsultacji specjalisty. Cz\u0119sto po porodzie pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cne problemy zwi\u0105zane z karmieniem niemowl\u0119cia, czy to po stronie dziecka czy mamy. Karmienie piersi\u0105 jest najlepszym sposobem \u017cywienia niemowl\u0105t, jednak z r\u00f3\u017cnych wzgl\u0119d\u00f3w nie zawsze jest ono mo\u017cliwe. Temat karmienia piersi\u0105 wzburza wiele emocji, je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 jakie\u015b trudno\u015bci, cz\u0119sto dla mamy wi\u0105\u017ce si\u0119 to z odczuwaniem poczucia winy i pora\u017cki, co mo\u017ce utrudnia\u0107 nawi\u0105zywanie satysfakcjonuj\u0105cej relacji z dzieckiem, obni\u017ca\u0107 jej samopoczucie. Przecie\u017c budowanie relacji z noworodkiem mo\u017ce si\u0119 odbywa\u0107 na wiele r\u00f3\u017cnych innych sposob\u00f3w, niekoniecznie poprzez kontakt w trakcie karmienia piersi\u0105.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":8268,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-tScCDc","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\" wp-block-image size-large eplus-wrapper\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/baby-blues-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8268\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\" wp-block-image size-large eplus-wrapper\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/baby-blues-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8268\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Pu3VRb","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Problemy w relacjach po powi\u0119kszeniu rodziny <\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Problemy w relacjach po powi\u0119kszeniu rodziny <\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-zpjdcX","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Cz\u0119sto gdy pojawia si\u0119 noworodek mi\u0119dzy partnerami du\u017co si\u0119 dzieje, niewyspanie sprzyja k\u0142\u00f3tniom. Nieporozumienia, wzajemna frustracja, trudno\u015bci w sferze seksualnej, w pocz\u0105tkach rodzicielstwa s\u0105 normalne. Je\u015bli pr\u00f3by rozwi\u0105zania problem\u00f3w z partnerem, wsp\u00f3lne rozmowy nie pomagaj\u0105, warto si\u0119 im bli\u017cej przyjrze\u0107. Gdy mama jest z dzieckiem w domu, ci\u0119\u017cko o symetryczn\u0105 opiek\u0119 obydwojga rodzic\u00f3w. Niekiedy ojcowie nie wiedz\u0105 \u201eco robi\u0107 z dzieckiem\u201d. Dobrze \u017ceby ju\u017c na etapie szko\u0142y rodzenia uczestniczyli w zaj\u0119ciach praktycznych z opieki nad niemowl\u0119ciem. Zaanga\u017cowany w opiek\u0119 nad dzieckiem tata jest potrzebny od samego pocz\u0105tku \u017cycia dziecka. W ogarnianiu nowej rzeczywisto\u015bci z niemowl\u0119ciem, pomocna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 rutyna \u2013 w miar\u0119 sta\u0142e godziny karmie\u0144, drzemek, spacer\u00f3w, k\u0105pieli. Przewidywalny schemat dnia daje maluchowi poczucie stabilno\u015bci i bezpiecze\u0144stwa. <\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Cz\u0119sto gdy pojawia si\u0119 noworodek mi\u0119dzy partnerami du\u017co si\u0119 dzieje, niewyspanie sprzyja k\u0142\u00f3tniom. Nieporozumienia, wzajemna frustracja, trudno\u015bci w sferze seksualnej, w pocz\u0105tkach rodzicielstwa s\u0105 normalne. Je\u015bli pr\u00f3by rozwi\u0105zania problem\u00f3w z partnerem, wsp\u00f3lne rozmowy nie pomagaj\u0105, warto si\u0119 im bli\u017cej przyjrze\u0107. Gdy mama jest z dzieckiem w domu, ci\u0119\u017cko o symetryczn\u0105 opiek\u0119 obydwojga rodzic\u00f3w. Niekiedy ojcowie nie wiedz\u0105 \u201eco robi\u0107 z dzieckiem\u201d. Dobrze \u017ceby ju\u017c na etapie szko\u0142y rodzenia uczestniczyli w zaj\u0119ciach praktycznych z opieki nad niemowl\u0119ciem. Zaanga\u017cowany w opiek\u0119 nad dzieckiem tata jest potrzebny od samego pocz\u0105tku \u017cycia dziecka. W ogarnianiu nowej rzeczywisto\u015bci z niemowl\u0119ciem, pomocna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 rutyna \u2013 w miar\u0119 sta\u0142e godziny karmie\u0144, drzemek, spacer\u00f3w, k\u0105pieli. Przewidywalny schemat dnia daje maluchowi poczucie stabilno\u015bci i bezpiecze\u0144stwa. <\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"align":"center","className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-DxbYcS","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" has-text-align-center eplus-wrapper\"><a href=\"https:\/\/supermama.expert\/author\/lidiakorbus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">>>Wi\u0119cej na temat relacji, zwi\u0105zk\u00f3w pisze specjalistka Lidia Korbus-Then<<<\/a><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" has-text-align-center eplus-wrapper\"><a href=\"https:\/\/supermama.expert\/author\/lidiakorbus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">>>Wi\u0119cej na temat relacji, zwi\u0105zk\u00f3w pisze specjalistka Lidia Korbus-Then<<<\/a><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/image","attrs":{"id":8269,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-XXE1lb","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<figure class=\" wp-block-image size-large eplus-wrapper\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/klotnia-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8269\"\/><\/figure>\n","innerContent":["\n<figure class=\" wp-block-image size-large eplus-wrapper\"><img src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/klotnia-1024x640-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8269\"\/><\/figure>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-UY5eAS","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Kobiety r\u00f3\u017cnie prze\u017cywaj\u0105 por\u00f3d. Historie porodowe cz\u0119sto s\u0105 trudnym emocjonalnym prze\u017cyciem dla kobiety. Samo powiedzenie, nag\u0142o\u015bnienie tej historii i zwi\u0105zanych z ni\u0105 emocji, daje ulg\u0119, poczucie, \u017ce nie jest si\u0119 z tym samej.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Kobiety r\u00f3\u017cnie prze\u017cywaj\u0105 por\u00f3d. Historie porodowe cz\u0119sto s\u0105 trudnym emocjonalnym prze\u017cyciem dla kobiety. Samo powiedzenie, nag\u0142o\u015bnienie tej historii i zwi\u0105zanych z ni\u0105 emocji, daje ulg\u0119, poczucie, \u017ce nie jest si\u0119 z tym samej.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-UqoI7p","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Je\u015bli mimo up\u0142ywu czasu trudno nam si\u0119 w tym wszystkim odnale\u017a\u0107 emocjonalnie, odczuwamy du\u017co<br>l\u0119ku o zdrowie niemowlaka - mo\u017ce warto porozmawia\u0107 o tym ze specjalist\u0105 lub poszuka\u0107 grupy<br>wsparcia dla mam.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Je\u015bli mimo up\u0142ywu czasu trudno nam si\u0119 w tym wszystkim odnale\u017a\u0107 emocjonalnie, odczuwamy du\u017co<br>l\u0119ku o zdrowie niemowlaka - mo\u017ce warto porozmawia\u0107 o tym ze specjalist\u0105 lub poszuka\u0107 grupy<br>wsparcia dla mam.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-BDwzsz","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><em>Autor: Edyta Wardzi\u0144ska - psycholo\u017cka, psychoterapeutka, prowadzi grup\u0119 wsparcia dla m\u0142odych mam, psychoterapie i konsultacje indywidualne<\/em><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><em>Autor: Edyta Wardzi\u0144ska - psycholo\u017cka, psychoterapeutka, prowadzi grup\u0119 wsparcia dla m\u0142odych mam, psychoterapie i konsultacje indywidualne<\/em><\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-FlVaqj","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Odwied\u017a profil: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100057622142243\">https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100057622142243<\/a><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Odwied\u017a profil: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100057622142243\">https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100057622142243<\/a><\/p>\n"]}],"meta_data":{"label":"null","reading_time":"5","toc_selected_heading_levels":["h2"],"toc_enabled":true},"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/depresja-poporodowa-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Ci\u0105\u017ca"},"prev_page":{"slug":"pomorskie-porodowki-znow-na-topie"},"next_page":{"slug":"jakie-sa-korzysci-z-karmienia-piersia"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/53"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6070"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8920,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6070\/revisions\/8920"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/baby-blues-1024x640-1.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/klotnia-1024x640-1.png\")
<\/figure>\n\n\n\n