{"id":9938,"date":"2023-12-18T14:28:59","date_gmt":"2023-12-18T13:28:59","guid":{"rendered":"https:\/\/superamam.cfolks.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/"},"modified":"2024-08-29T13:08:19","modified_gmt":"2024-08-29T11:08:19","slug":"cudowny-sklad-mleka-matki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/","title":{"rendered":"Cudowny sk\u0142ad mleka matki"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Karmienie piersi\u0105 przynosi wiele korzy\u015bci zdrowotnych, zar\u00f3wno mamie jak i dziecku, a sk\u0142ad mleka kobiecego zapewnia prawid\u0142owy rozw\u00f3j malucha pod wzgl\u0119dem umys\u0142owym oraz fizycznym.<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mleko mamy przez pierwsze 6 miesi\u0119cy \u017cycia dostarcza wszystkie niezb\u0119dne sk\u0142adniki od\u017cywcze (z wyj\u0105tkiem witaminy K w pierwszych miesi\u0105cach oraz witaminy D). Po 6 miesi\u0105cach nadal jest podstaw\u0105 diety niemowlaka, jednak niezb\u0119dne jest wprowadzenie pokarm\u00f3w uzupe\u0142niaj\u0105cych, gdy\u017c zwi\u0119ksza si\u0119 zapotrzebowanie na niekt\u00f3re sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4837 aligncenter\" src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-32-1024x640-1.png\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-32-1024x640-1.png 1024w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-32-300x188-1.png 300w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-32-768x480-1.png 768w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-32.png 1080w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"640\" \/><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\">Dlaczego mleko matki jest najlepsze?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mleko mamy to niezwyk\u0142y, unikatowy pokarm. Niekt\u00f3re zawarte w nim substancje np. kom\u00f3rki odporno\u015bciowe i macierzyste s\u0105 wytwarzane przez organizm matki w odpowiedzi na potrzeby dziecka. W sytuacji gdy dziecko jest chore, cia\u0142o mamy produkuje wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 kom\u00f3rek odporno\u015bciowych, kt\u00f3re wraz z mlekiem trafiaj\u0105 do organizmu male\u0144stwa, dzi\u0119ki czemu szybciej wraca do zdrowia. R\u00f3wnie\u017c, kiedy mama jest przezi\u0119biona to wraz z mlekiem dostarczane s\u0105 przeciwcia\u0142a, kt\u00f3re chroni\u0105 dziecko przed chorob\u0105. Sk\u0142ad mleka matki zmienia si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od pory roku (latem zawiera wi\u0119cej wody), pory dnia (w nocy zawiera wi\u0119cej t\u0142uszczu) oraz wieku i potrzeb dziecka. \u00a0Karmienie piersi\u0105 jest dialogiem dw\u00f3ch organizm\u00f3w, dlatego nie da si\u0119 go podrobi\u0107. Jest to idealny pokarm stworzony indywidualnie dla danego dziecka i \u017cadne mleko modyfikowane nie jest w stanie mu dor\u00f3wna\u0107.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4838 aligncenter\" src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-34-1024x640-2.png\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-34-1024x640-2.png 1024w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-34-300x188-2.png 300w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-34-768x480-2.png 768w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-34-1.png 1080w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"640\" \/><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Rodzaje mleka mamy<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ze wzgl\u0119du na etapy laktacji mleko mamy mo\u017cemy podzieli\u0107 na:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>siar\u0119,<\/li>\n<li>mleko przej\u015bciowe,<\/li>\n<li>mleko dojrza\u0142e.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Siara<\/strong>\u00a0to pierwsze mleko produkowane zaraz po porodzie (pierwszy tydzie\u0144 karmienia) zwane r\u00f3wnie \u201emlekiem odporno\u015bciowym\u201d. Charakteryzuje si\u0119 g\u0119st\u0105 konsystencj\u0105 oraz \u017c\u00f3\u0142tym kolorem. Jego ilo\u015b\u0107 jest niewielka (ok. 100 ml\/dob\u0119), ale zaspokaja zapotrzebowanie \u017cywieniowe noworodka. Siara zawiera mniej t\u0142uszczu i laktozy w por\u00f3wnaniu z mlekiem dojrza\u0142ym, natomiast wi\u0119cej bia\u0142ka, witamin rozpuszczalnych w t\u0142uszczach, sodu, potasu, laktoferyny oraz immunoglobulin.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Mleko przej\u015bciowe\u00a0<\/strong>produkowane jest mi\u0119dzy 2, a 3 tygodniem po porodzie. Ma lekko pomara\u0144czowy kolor, a jego konsystencja jest mnie g\u0119sta od siary. Charakteryzuje si\u0119 wi\u0119kszym st\u0119\u017ceniem laktozy, t\u0142uszczu i witamin rozpuszczalnych w wodzie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Mleko dojrza\u0142e<\/strong>\u00a0natomiast jest bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze i bardziej kaloryczne. Zawiera mniej bia\u0142ka, ale wi\u0119cej t\u0142uszczu w por\u00f3wnaniu do siary. Charakteryzuje si\u0119 wodnist\u0105 konsystencj\u0105.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Skarby w mleku mamy<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">G\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem mleka jest woda, kt\u00f3ra stanowi ok. 90%. Dziecko pij\u0105c pokarm mamy gasi pragnienie, dlatego dopajanie nie jest zalecane. Na pocz\u0105tku karmienia mleko zawiera wi\u0119cej wody, aby malec w pierwszej kolejno\u015bci m\u00f3g\u0142 si\u0119 napi\u0107, a nast\u0119pnie ro\u015bnie poziom t\u0142uszczu, aby m\u00f3g\u0142 si\u0119 naje\u015b\u0107. W mleku kobiecym obecne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u00a0bia\u0142ka, w\u0119glowodany t\u0142uszcze, sk\u0142adniki mineralne, enzymy, witaminy, hormony, elementy krwi oraz \u017cywe kom\u00f3rki.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4840 aligncenter\" src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-33-1024x640-1.png\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-33-1024x640-1.png 1024w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-33-300x188-1.png 300w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-33-768x480-1.png 768w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-33.png 1080w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"640\" \/><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">G\u0142\u00f3wnym przedstawicielem w\u0119glowodan\u00f3w zawartych w pokarmie jest laktoza, kt\u00f3ra nadaje mleku s\u0142odki smak oraz u\u0142atwia wch\u0142anianie wapnia. Do w\u0119glowodan\u00f3w zaliczamy r\u00f3wnie\u017c oligosacharydy, kt\u00f3re posiadaj\u0105 dzia\u0142anie prebiotyczne, dzi\u0119ki czemu stymuluj\u0105 wzrost prawid\u0142owej mikroflory jelitowej, chroni\u0105c tym samym przed kolonizacj\u0105 chorobotw\u00f3rczymi patogenami. Oligosacharydy zapobiegaj\u0105 wyst\u0119powaniu biegunek oraz zapar\u0107, zmniejszaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c ryzyko wyst\u0105pienia alergii.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cukry te s\u0105 kluczowym sk\u0142adnikiem do budowania odporno\u015bci dziecka. T\u0142uszcze w mleku mamy pe\u0142ni\u0105 funkcje energetyczne (zaspokajaj\u0105 ok. 50% dobowego zapotrzebowania energetycznego) i budulcowe dla m\u00f3zgu, ca\u0142ego uk\u0142adu nerwowego oraz siatk\u00f3wki oka.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>W pokarmie znajduje si\u0119 tak\u017ce wiele cennych substancji, np.:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Prokalcytonina<\/strong>\u00a0\u2013 bia\u0142ko, kt\u00f3re bierze udzia\u0142 w aktywacji uk\u0142adu odporno\u015bciowego noworodka.<\/li>\n<li><strong>Laktoferyna<\/strong>\u00a0\u2013 bia\u0142ko, kt\u00f3re wi\u0105\u017ce \u017celazo, u\u0142atwiaj\u0105c jego przyswajanie. Przyczynia si\u0119 do ochrony niemowl\u0105t przed infekcjami bakteryjnymi.<\/li>\n<li><strong>Laktoalbumina \u03b1<\/strong>\u00a0\u2013 bia\u0142ko, kt\u00f3re od\u0142\u0105cza jony wapnia w \u017co\u0142\u0105dku noworodka, dzi\u0119ki czemu \u0142\u0105czy si\u0119 z kwasem oleinowym tworz\u0105c kompleks o nazwie HAMLET, kt\u00f3ry posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci niszcz\u0105ce kom\u00f3rki nowotworowe.<\/li>\n<li><strong>Kazeina-k<\/strong>\u00a0\u2013 bia\u0142ko, kt\u00f3re ma zdolno\u015b\u0107 do hamowania przylegania bakterii do b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka, dzi\u0119ki czemu chroni przed zaka\u017ceniem Helicobacter pylori.<\/li>\n<li><strong>Probiotyki<\/strong>\u00a0\u2013 tak zwane \u201edobre bakterie\u201d, kt\u00f3re mog\u0105 sprzyja\u0107 rozwojowi uk\u0142adu odporno\u015bciowego dziecka.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u0142ad mleka<\/strong>?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mleko mamy to pokarm, kt\u00f3ry zmienia si\u0119, tak aby idealnie dopasowa\u0107 si\u0119 do potrzeb \u017cywieniowych dziecka.<br \/>\n<strong>Czynniki, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u0142ad mleka kobiecego mo\u017cemy podzieli\u0107 na:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>fizjologiczne (pora dnia lub nocy, d\u0142ugo\u015b\u0107 trwania laktacji, faza pojedynczego karmienia),<\/li>\n<li>zwi\u0105zane z matk\u0105 (wiek, pochodzenie, stan od\u017cywienia, spos\u00f3b \u017cywienia),<\/li>\n<li>zwi\u0105zane z dzieckiem (masa urodzeniowa, p\u0142e\u0107, stan od\u017cywienia).<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4841 aligncenter\" src=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-31-1024x640-1.png\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-31-1024x640-1.png 1024w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-31-300x188-1.png 300w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-31-768x480-1.png 768w, https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/blog-zdjecia-w-tekscie-poziome-31.png 1080w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"640\" \/><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Dieta matki, a sk\u0142ad mleka<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Dieta zdrowej, dobrze od\u017cywionej mamy ma niewielki wp\u0142yw na sk\u0142ad mleka. Je\u015bli \u017cywienie matki jest nieprawid\u0142owe, w pierwszej kolejno\u015bci ucierpi jej organizm, a dopiero p\u00f3\u017aniej organizm dziecka.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wiele bada\u0144 jednak wykazuje, \u017ce spo\u017cywanie przez matk\u0119 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych EPA i DHA sprzyja zawarto\u015bci tych sk\u0142adnik\u00f3w w pokarmie. Sk\u0142adniki te s\u0105 szczeg\u00f3lnie istotne w budowaniu b\u0142on kom\u00f3rkowych m\u00f3zgu oraz siatk\u00f3wki oka. Tak\u017ce niekt\u00f3re substancje smakowo-zapachowe przenikaj\u0105 do pokarmu np. z czosnku, wanilii, any\u017cu, cebuli, marchwi. Dzi\u0119ki temu smak mleka jest zmienny, a dziecko do\u015bwiadcza nowych wra\u017ce\u0144 zmys\u0142owych.<br \/>\n<strong>R\u00f3wnie\u017c do mleka przenikaj\u0105 niepo\u017c\u0105dane substancje takie jak alkohol, kofeina czy leki.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mleko mamy jest idealnym pokarmem. Dostarcza wszystko co maluszek potrzebuje, \u017ceby zdrowo rosn\u0105\u0107 i si\u0119 rozwija\u0107 oraz kszta\u0142towa\u0107 naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu. D\u0142ugie karmienie piersi\u0105 przynosi wiele korzy\u015bci zdrowotnych. Badania pokazuj\u0105, \u017ce dzieci, kt\u00f3re by\u0142y karmione piersi\u0105 minimum przez 9 miesi\u0119cy rzadziej chorowa\u0142y na infekcje ucha, gard\u0142a i zatok a\u017c do 6. roku \u017cycia ni\u017c dzieci karmione do 6. miesi\u0105ca lub kr\u00f3cej. Obecnie WHO zaleca karmi\u0107 piersi\u0105 do 2. roku \u017cycia i d\u0142u\u017cej. Przez ca\u0142y okres laktacji pokarm jest tak samo warto\u015bciowy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Autor:\u00a0<a href=\"https:\/\/planner.supermama.life\/brand\/lekarze-i-specjalisci-55\/mama-dietetyczka-1013.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mama Dietetyczka<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Karmienie piersi\u0105 przynosi wiele korzy\u015bci zdrowotnych, zar\u00f3wno mamie jak i dziecku, a sk\u0142ad mleka kobiecego zapewnia prawid\u0142owy rozw\u00f3j malucha pod [&hellip;]","author":70,"featured_media":10422,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9938","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mama"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cudowny sk\u0142ad mleka matki - Supermama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jaki sk\u0142ad i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma mleko matki? Dlaczego mleko jest idealnym pokarmem dla maluszka wyja\u015bnia mama dietetyk.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cudowny sk\u0142ad mleka matki - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jaki sk\u0142ad i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma mleko matki? Dlaczego mleko jest idealnym pokarmem dla maluszka wyja\u015bnia mama dietetyk.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-18T13:28:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-29T11:08:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/karmienie-piersia-8-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Bartkowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Bartkowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/\",\"name\":\"Cudowny sk\u0142ad mleka matki - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/karmienie-piersia-8-1.png\",\"datePublished\":\"2023-12-18T13:28:59+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-29T11:08:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede\"},\"description\":\"Jaki sk\u0142ad i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma mleko matki? Dlaczego mleko jest idealnym pokarmem dla maluszka wyja\u015bnia mama dietetyk.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/karmienie-piersia-8-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/karmienie-piersia-8-1.png\",\"width\":2050,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mama\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/mama\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Cudowny sk\u0142ad mleka matki\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede\",\"name\":\"Anna Bartkowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Bartkowska\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cudowny sk\u0142ad mleka matki - Supermama","description":"Jaki sk\u0142ad i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma mleko matki? Dlaczego mleko jest idealnym pokarmem dla maluszka wyja\u015bnia mama dietetyk.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cudowny sk\u0142ad mleka matki - Supermama","og_description":"Jaki sk\u0142ad i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma mleko matki? Dlaczego mleko jest idealnym pokarmem dla maluszka wyja\u015bnia mama dietetyk.","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/","og_site_name":"Supermama","article_published_time":"2023-12-18T13:28:59+00:00","article_modified_time":"2024-08-29T11:08:19+00:00","og_image":[{"width":2050,"height":780,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/karmienie-piersia-8-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Bartkowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Bartkowska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/","name":"Cudowny sk\u0142ad mleka matki - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/karmienie-piersia-8-1.png","datePublished":"2023-12-18T13:28:59+00:00","dateModified":"2024-08-29T11:08:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede"},"description":"Jaki sk\u0142ad i jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma mleko matki? Dlaczego mleko jest idealnym pokarmem dla maluszka wyja\u015bnia mama dietetyk.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/karmienie-piersia-8-1.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/karmienie-piersia-8-1.png","width":2050,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/cudowny-sklad-mleka-matki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mama","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/blog\/mama\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Cudowny sk\u0142ad mleka matki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/14f44ca91846d6d78655561afd2a3ede","name":"Anna Bartkowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a0330dbebe0745b77bc8de150190157c2716b826a8fc2262d0b0e71b4ca4a50?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Bartkowska"}}]}},"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/karmienie-piersia-8-1-1024x390.png"},"main_category":{"name":"Mama"},"prev_page":{"slug":"moje-dziecko-to-niejadek-jak-uniknac-problemow-z-jedzeniem"},"next_page":{"slug":"dzien-otwarty-porodowki-w-gdyni-redlowie"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/70"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9938"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9938\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9977,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9938\/revisions\/9977"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}