{"id":15590,"date":"2025-01-24T12:06:31","date_gmt":"2025-01-24T11:06:31","guid":{"rendered":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?post_type=sm_webinar&#038;p=15590"},"modified":"2025-07-31T12:22:20","modified_gmt":"2025-07-31T10:22:20","slug":"jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii","status":"publish","type":"sm_webinar","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/","title":{"rendered":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 II"},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":16906,"menu_order":0,"template":"","sm_webinar_language":[63],"class_list":["post-15590","sm_webinar","type-sm_webinar","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","sm_webinar_language-polski"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 II - Supermama<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 II - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-31T10:22:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Marta-Leszczynska.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/\",\"name\":\"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 II - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Marta-Leszczynska.png\",\"datePublished\":\"2025-01-24T11:06:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-31T10:22:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Marta-Leszczynska.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Marta-Leszczynska.png\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Webinary\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 II\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 II - Supermama","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 II - Supermama","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/","og_site_name":"Supermama","article_modified_time":"2025-07-31T10:22:20+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Marta-Leszczynska.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/","name":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 II - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Marta-Leszczynska.png","datePublished":"2025-01-24T11:06:31+00:00","dateModified":"2025-07-31T10:22:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Marta-Leszczynska.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Marta-Leszczynska.png","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Webinary","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 II"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"meta_data":{"date":"2025-03-18 11:00:00","presenter":[{"ID":7032,"post_author":"69","post_date":"2024-07-08 09:05:13","post_date_gmt":"2024-07-08 07:05:13","post_content":"","post_title":"Marta Leszczy\u0144ska","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"marta-leszczynska","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-01-30 09:14:44","post_modified_gmt":"2025-01-30 08:14:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/superamam.cfolks.pl\/?post_type=sm_expert&#038;p=7032","menu_order":0,"post_type":"sm_expert","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"language":{"term_id":63,"name":"Polski","slug":"polski","term_group":0,"term_taxonomy_id":63,"taxonomy":"sm_webinar_language","description":"","parent":0,"count":128,"filter":"raw","term_order":"0"},"duration":"1 godzina","number_of_students_who_trust_us":"21000","webinar_registration_url":"https:\/\/live.evenea.com\/932-955-183","related_product":[{"ID":20958,"post_author":"69","post_date":"2025-07-17 12:42:27","post_date_gmt":"2025-07-17 10:42:27","post_content":"<strong>Chcesz jeszcze lepiej przygotowa\u0107 swoje cia\u0142o do porodu?<\/strong>\r\nZapraszamy na <strong>drug\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 szkolenia<\/strong>, w kt\u00f3rej pog\u0142\u0119bisz swoj\u0105 wiedz\u0119 i poznasz zaawansowane techniki wspieraj\u0105ce naturalny, bezpieczny por\u00f3d.\r\nWarsztaty poprowadzi Marta Leszczy\u0144ska \u2013 do\u015bwiadczona fizjoterapeutka uroginekologiczna, kt\u00f3ra od lat przygotowuje kobiety do narodzin ich dzieci.\r\n\r\n<strong>Podczas tego spotkania dowiesz si\u0119 m.in.:<\/strong>\r\n<ul>\r\n \t<li>Jakie \u0107wiczenia przedporodowe mog\u0105 jeszcze lepiej przygotowa\u0107 Twoje cia\u0142o \u2013 poznasz skuteczne metody wzmacniania, rozlu\u017aniania i wspierania elastyczno\u015bci tkanek.<\/li>\r\n \t<li>Jak dostosowa\u0107 pozycje porodowe do w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci \u2013 nauczysz si\u0119 \u015bwiadomie wybiera\u0107 pozycje, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 napi\u0119cie i wspieraj\u0105 przebieg porodu.<\/li>\r\n \t<li>Jakie techniki oddechowe sprawdz\u0105 si\u0119 w intensywnych momentach \u2013 poznasz sposoby na lepsze radzenie sobie ze skurczami i zachowanie spokoju.<\/li>\r\n \t<li>Jak wspiera\u0107 naturalny przebieg porodu \u2013 dowiesz si\u0119, jak wykorzysta\u0107 ruch, pozycje wertykalne i si\u0142\u0119 grawitacji.<\/li>\r\n \t<li>Jak rozmawia\u0107 z personelem medycznym \u2013 otrzymasz konkretne wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wyra\u017ca\u0107 swoje potrzeby i zadba\u0107 o w\u0142asne granice.<\/li>\r\n \t<li>Jak zadba\u0107 o siebie po porodzie \u2013 poznasz sposoby wspomagaj\u0105ce regeneracj\u0119 i profilaktyk\u0119 powik\u0142a\u0144.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<strong>Dlaczego warto wzi\u0105\u0107 udzia\u0142?<\/strong>\r\n\u2705 Zdob\u0119dziesz praktyczn\u0105 i pog\u0142\u0119bion\u0105 wiedz\u0119, kt\u00f3ra da Ci wi\u0119cej pewno\u015bci siebie.\r\n\u2705 Zyskasz poczucie kontroli i sprawczo\u015bci \u2013 nauczysz si\u0119 reagowa\u0107 na r\u00f3\u017cne sytuacje w trakcie porodu.\r\n\u2705 Uzupe\u0142nisz pierwsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 szkolenia i zyskasz <strong>kompleksowe przygotowanie do porodu<\/strong>.\r\n\r\nTo szkolenie to idealna kontynuacja dla wszystkich, kt\u00f3rzy uczestniczyli w pierwszej cz\u0119\u015bci, ale mo\u017cesz do\u0142\u0105czy\u0107 r\u00f3wnie\u017c niezale\u017cnie \u2013 materia\u0142 b\u0119dzie zrozumia\u0142y i warto\u015bciowy bez wzgl\u0119du na wcze\u015bniejsze do\u015bwiadczenia.\r\n\r\n<strong>Zadbaj o \u015bwiadome przygotowanie do narodzin swojego dziecka.<\/strong>\r\nZapisz si\u0119 ju\u017c teraz i do\u0142\u0105cz do ostatniego etapu naszego szkoleniowego cyklu!","post_title":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 II","post_excerpt":"Druga cz\u0119\u015b\u0107 szkolenia z fizjoterapeutk\u0105 uroginekologiczn\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej pog\u0142\u0119bisz swoj\u0105 wiedz\u0119, poznasz zaawansowane techniki porodowe i przygotujesz si\u0119 jeszcze lepiej \u2013 \u015bwiadomie i z pewno\u015bci\u0105 siebie.","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-ii","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-07-30 11:13:36","post_modified_gmt":"2026-07-30 09:13:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?post_type=product&#038;p=20958","menu_order":0,"post_type":"product","post_mime_type":"","comment_count":"3","filter":"raw"}],"short_desc":"Czy chcia\u0142aby\u015b lepiej zrozumie\u0107, jak wspiera\u0107 swoje cia\u0142o w trakcie porodu?\r\nZapraszamy na drug\u0105 i ostatni\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 naszego wyj\u0105tkowego cyklu webinar\u00f3w, podczas kt\u00f3rych do\u015bwiadczona fizjoterapeutka uroginekologiczna pomo\u017ce Ci odkry\u0107 kluczowe elementy przygotowania do porodu. Tym razem skupimy si\u0119 na zaawansowanych technikach i wskaz\u00f3wkach, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci jeszcze lepiej wesprze\u0107 swoje cia\u0142o w tym niezwyk\u0142ym procesie.","desc":"<p><strong>Czy chcia\u0142aby\u015b lepiej zrozumie\u0107, jak wspiera\u0107 swoje cia\u0142o w trakcie porodu?<\/strong><\/p>\n<p>Zapraszamy na <strong>drug\u0105 i ostatni\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 naszego wyj\u0105tkowego cyklu webinar\u00f3w<\/strong>, podczas kt\u00f3rych do\u015bwiadczona fizjoterapeutka uroginekologiczna pomo\u017ce Ci odkry\u0107 kluczowe elementy przygotowania do porodu. Tym razem skupimy si\u0119 na zaawansowanych technikach i wskaz\u00f3wkach, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci jeszcze lepiej wesprze\u0107 swoje cia\u0142o w tym niezwyk\u0142ym procesie.<\/p>\n<p><strong>Co zyskasz, uczestnicz\u0105c w tym webinarze?<\/strong><\/p>\n<ul class=\"list blog-sub-description-small\">\n<li><strong>Nowe spojrzenie na \u0107wiczenia przedporodowe:<\/strong> Odkryj zaawansowane metody wzmacniania cia\u0142a, poprawy elastyczno\u015bci i wspierania naturalnych proces\u00f3w porodowych.<\/li>\n<li><strong>Praktyczne techniki pozycjonowania:<\/strong> Nauczysz si\u0119, jak korzysta\u0107 z r\u00f3\u017cnych pozycji porodowych, aby lepiej dopasowa\u0107 je do w\u0142asnych potrzeb i warunk\u00f3w fizycznych.<\/li>\n<li><strong>Zaawansowane techniki oddechowe:<\/strong> Poznasz nowe sposoby radzenia sobie ze skurczami, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci zrelaksowa\u0107 si\u0119 i zwi\u0119kszy\u0107 kontrol\u0119 nad swoim cia\u0142em.<\/li>\n<li><strong>Wsparcie naturalnych mechanizm\u00f3w porodu:<\/strong> Dowiesz si\u0119, jak \u015bwiadomie wykorzystywa\u0107 grawitacj\u0119 i ruch, aby wspomaga\u0107 proces porodu.<\/li>\n<li><strong>Wsp\u00f3\u0142praca z personelem medycznym:<\/strong> Otrzymasz praktyczne porady, jak efektywnie komunikowa\u0107 swoje potrzeby podczas porodu.<\/li>\n<li><strong>Profilaktyka poporodowa:<\/strong> Poznasz sposoby minimalizowania ryzyka powik\u0142a\u0144 i zadbania o regeneracj\u0119 swojego organizmu po porodzie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dlaczego warto do\u0142\u0105czy\u0107?<\/strong><\/p>\n<ul class=\"list blog-sub-description-small\">\n<li><strong>Pog\u0142\u0119biona wiedza:<\/strong> Rozszerzysz swoj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 o kolejnych kluczowych elementach przygotowania do porodu.<\/li>\n<li><strong>Poczucie kontroli:<\/strong> Dowiesz si\u0119, jak lepiej reagowa\u0107 na r\u00f3\u017cne sytuacje w trakcie porodu.<\/li>\n<li><strong>Kompleksowe przygotowanie:<\/strong> Dzi\u0119ki tej wiedzy zwi\u0119kszysz swoje szanse na spokojny i naturalny por\u00f3d.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Prowadz\u0105ca:<\/strong> Marta Leszczy\u0144ska \u2013 ceniona specjalistka w dziedzinie fizjoterapii uroginekologicznej, kt\u00f3ra od lat pomaga kobietom przygotowa\u0107 si\u0119 do porodu.<\/p>\n<p>Zadbaj o swoje zdrowie i komfort porodu \u2013 zapisz si\u0119 na nasz webinar ju\u017c teraz!<\/p>\n","desc_image":false,"sidebar_list":[{"text":"Warsztaty z po\u0142o\u017cn\u0105"},{"text":"Webinar na \u017cywo"},{"text":"Mo\u017cliwo\u015b\u0107 zadawania pyta\u0144 na czacie"}]},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sm_webinar\/15590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sm_webinar"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sm_webinar"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sm_webinar\/15590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22186,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sm_webinar\/15590\/revisions\/22186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"sm_webinar_language","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sm_webinar_language?post=15590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}