{"id":33550,"date":"2026-07-08T12:23:43","date_gmt":"2026-07-08T10:23:43","guid":{"rendered":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?post_type=sm_webinar&#038;p=33550"},"modified":"2026-07-08T12:37:11","modified_gmt":"2026-07-08T10:37:11","slug":"jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2","status":"publish","type":"sm_webinar","link":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/","title":{"rendered":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 I"},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":33555,"menu_order":0,"template":"","sm_webinar_language":[63],"class_list":["post-33550","sm_webinar","type-sm_webinar","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","sm_webinar_language-polski"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 I - Supermama<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Warsztaty z fizjoterapeutk\u0105 uroginekologiczn\u0105 - konkretna mechanika cia\u0142a i praktyka, kt\u00f3ra realnie u\u0142atwi narodziny Twojego dziecka - CZ.I\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 I - Supermama\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Warsztaty z fizjoterapeutk\u0105 uroginekologiczn\u0105 - konkretna mechanika cia\u0142a i praktyka, kt\u00f3ra realnie u\u0142atwi narodziny Twojego dziecka - CZ.I\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Supermama\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-08T10:37:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/webinar-automatyczny-marta-leszczynska.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/\",\"name\":\"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 I - Supermama\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/webinar-automatyczny-marta-leszczynska.png\",\"datePublished\":\"2026-07-08T10:23:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-08T10:37:11+00:00\",\"description\":\"Warsztaty z fizjoterapeutk\u0105 uroginekologiczn\u0105 - konkretna mechanika cia\u0142a i praktyka, kt\u00f3ra realnie u\u0142atwi narodziny Twojego dziecka - CZ.I\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/webinar-automatyczny-marta-leszczynska.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/webinar-automatyczny-marta-leszczynska.png\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Webinary\",\"item\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 I\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/\",\"name\":\"Supermama\",\"description\":\"Ma\u0142a wielka edukacja\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 I - Supermama","description":"Warsztaty z fizjoterapeutk\u0105 uroginekologiczn\u0105 - konkretna mechanika cia\u0142a i praktyka, kt\u00f3ra realnie u\u0142atwi narodziny Twojego dziecka - CZ.I","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 I - Supermama","og_description":"Warsztaty z fizjoterapeutk\u0105 uroginekologiczn\u0105 - konkretna mechanika cia\u0142a i praktyka, kt\u00f3ra realnie u\u0142atwi narodziny Twojego dziecka - CZ.I","og_url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/","og_site_name":"Supermama","article_modified_time":"2026-07-08T10:37:11+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/webinar-automatyczny-marta-leszczynska.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/","name":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 I - Supermama","isPartOf":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/webinar-automatyczny-marta-leszczynska.png","datePublished":"2026-07-08T10:23:43+00:00","dateModified":"2026-07-08T10:37:11+00:00","description":"Warsztaty z fizjoterapeutk\u0105 uroginekologiczn\u0105 - konkretna mechanika cia\u0142a i praktyka, kt\u00f3ra realnie u\u0142atwi narodziny Twojego dziecka - CZ.I","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/webinar-automatyczny-marta-leszczynska.png","contentUrl":"https:\/\/supermama.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/webinar-automatyczny-marta-leszczynska.png","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie-czesc-i-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Webinary","item":"https:\/\/supermama.edu.pl\/webinary\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 I"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/supermama.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/supermama.edu.pl\/","name":"Supermama","description":"Ma\u0142a wielka edukacja","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/supermama.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"meta_data":{"date":"2026-08-04 11:00:00","presenter":[{"ID":7032,"post_author":"69","post_date":"2024-07-08 09:05:13","post_date_gmt":"2024-07-08 07:05:13","post_content":"","post_title":"Marta Leszczy\u0144ska","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"marta-leszczynska","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2025-01-30 09:14:44","post_modified_gmt":"2025-01-30 08:14:44","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/superamam.cfolks.pl\/?post_type=sm_expert&#038;p=7032","menu_order":0,"post_type":"sm_expert","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"language":{"term_id":63,"name":"Polski","slug":"polski","term_group":0,"term_taxonomy_id":63,"taxonomy":"sm_webinar_language","description":"","parent":0,"count":128,"filter":"raw","term_order":"0"},"duration":"1 godzina","number_of_students_who_trust_us":"28816","webinar_registration_url":"https:\/\/live.evenea.com\/jakskrciczasporoduiurodzibezpiecznieczigodzina1100","related_product":[{"ID":8497,"post_author":"69","post_date":"2024-07-18 12:12:13","post_date_gmt":"2024-07-18 10:12:13","post_content":"<strong>Fizjoterapeutka uroginekologiczna radzi co zrobi\u0107, by skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie.<\/strong>\r\n\r\nZyskasz pe\u0142ne wsparcie i pewno\u015b\u0107 siebie, aby przej\u015b\u0107 przez ten niezwykle wa\u017cny okres w \u017cyciu w najlepszy mo\u017cliwy spos\u00f3b.\r\n\r\nJeste\u015bmy tutaj, aby Ci pom\u00f3c i przygotowa\u0107 Ci\u0119 na powitanie Twojego dziecka.\r\n\r\n[embed]https:\/\/youtu.be\/-CbmYA3hUm8[\/embed]\r\n\r\n<em>Ten kurs prowadzi:<\/em>\r\n<ul>\r\n \t<li>fizjoterapeutka uroginekologiczna<\/li>\r\n<\/ul>","post_title":"Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie?","post_excerpt":"Fizjoterapeutka uroginekologiczna udziela porad, jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i zapewni\u0107 bezpieczne narodziny.","post_status":"publish","comment_status":"closed","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"jak-skrocic-czas-porodu-i-urodzic-bezpiecznie","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2026-07-30 12:08:14","post_modified_gmt":"2026-07-30 10:08:14","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/superamam.cfolks.pl\/?post_type=product&#038;p=8497","menu_order":91,"post_type":"product","post_mime_type":"","comment_count":"5","filter":"raw"}],"short_desc":"Wracamy na Wasz\u0105 pro\u015bb\u0119! Najlepiej oceniany webinar zn\u00f3w w naszym grafiku.","desc":"<p dir=\"ltr\">Wracamy na Wasz\u0105 pro\u015bb\u0119! Najlepiej oceniany webinar zn\u00f3w w naszym grafiku.<\/p>\n<h3 dir=\"ltr\">Przygotowujesz si\u0119 do porodu i chcesz czu\u0107 si\u0119 pewnie we w\u0142asnym ciele? Zapraszamy na pierwsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 naszego hitowego spotkania z fizjoterapeutk\u0105 uroginekologiczn\u0105. Zamiast suchej teorii, stawiamy na konkretn\u0105 mechanik\u0119 cia\u0142a i praktyk\u0119, kt\u00f3ra realnie u\u0142atwi narodziny Twojego dziecka.<\/h3>\n<p dir=\"ltr\">Kiedy: 4.08.2026 r., godz. 11:00<br \/>\nTemat: Jak skr\u00f3ci\u0107 czas porodu i urodzi\u0107 bezpiecznie? Cz\u0119\u015b\u0107 I<\/p>\n<h4 dir=\"ltr\">Na tym webinarze dowiesz si\u0119:<\/h4>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Jak \u0107wiczy\u0107 mi\u0119\u015bnie dna miednicy? Poka\u017cemy, co robi\u0107 na co dzie\u0144, ale przede wszystkim wyja\u015bnimy, dlaczego w porodzie kluczowa jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 ich \u015bwiadomego rozlu\u017anienia.<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Kiedy zacz\u0105\u0107, jak wykonywa\u0107 masa\u017c krocza krok po kroku? Jak realnie zminimalizowa\u0107 ryzyko p\u0119kni\u0119cia czy naci\u0119cia?<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Jak powinny wygl\u0105da\u0107 prawid\u0142owe nawyki toaletowe i codzienne? Dlaczego to, jak siedzisz, wstajesz i jak korzystasz z toalety, ma ogromny wp\u0142yw na Twoje dno miednicy (tak, om\u00f3wimy te\u017c, dlaczego powstrzymywanie kichania to z\u0142y pomys\u0142).<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Jak prawid\u0142owo oddycha\u0107 w poszczeg\u00f3lnych fazach, \u017ceby dotleni\u0107 dziecko, nie traci\u0107 niepotrzebnie energii i wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 ze skurczami?<\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">W jakich pozycjach grawitacja dzia\u0142a na Twoj\u0105 korzy\u015b\u0107? Jak powi\u0119kszaj\u0105 one wymiary miednicy i jak wym\u00f3c na personelu medycznym mo\u017cliwo\u015b\u0107 korzystania z nich na sali?<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\"><em>Prowadz\u0105ca: Marta Leszczy\u0144ska, fizjoterapeutka uroginekologiczna<\/em><\/p>\n<p dir=\"ltr\">Zapisz si\u0119 ju\u017c dzi\u015b i przygotuj swoje cia\u0142o na ten najwa\u017cniejszy dzie\u0144!<\/p>\n","desc_image":false,"sidebar_list":[{"text":"Bezp\u0142atne nagranie warsztat\u00f3w z fizjoterapeutk\u0105 uroginekologiczn\u0105"},{"text":"Pakiet wiedzy od fizjoterapeutki uroginekologicznej"}]},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sm_webinar\/33550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sm_webinar"}],"about":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sm_webinar"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sm_webinar\/33550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33554,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sm_webinar\/33550\/revisions\/33554"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"sm_webinar_language","embeddable":true,"href":"https:\/\/supermama.edu.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/sm_webinar_language?post=33550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}