Anna Szumilewicz
(dr hab.)

Najnowsze rekomendacje nt. aktywności fizycznej w ciąży i po porodzie, wiodących organizacji branżowych tj. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), Międzynarodowy Komitet Olimpijski (IOC), Amerykańskie Kolegium Medycyny Sportu (ACSM), Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów (ACOG) oraz towarzystw ginekologii i położnictwa z innych krajów.
Istotne zmiany w podejściu do ćwiczeń w ciąży i po porodzie w ostatnich latach w oparciu o wyniki badań naukowych.
Założenia programów ćwiczeń dla kobiet nieaktywnych, aktywnych i bardzo aktywnych przed ciążą a także dla kobiet z nadwagą i otyłością oraz z powikłanym przebiegiem ciąży.
Planowanie i monitorowanie intensywności ćwiczeń dla kobiet w okresie okołoporodowym.
Jak wdrożyć w praktykę powyższe rekomendacje – doświadczenia z projektów badawczo- treningowych FemFit i HIIT Mama, prowadzonych w AWFiS w Gdańsku.