Strona główna
>
Produkty
>
Fit mama – aktywna ciąża
  • Poród
  • Mama
  • Ciąża

Fit mama - aktywna ciąża

Aktywna i spokojna ciąża – zadbaj o siebie i swoje maleństwo w bezpieczny, holistyczny sposób!

hero Fit Mama

O kursie

Czas trwania: 69 minut

Zaufało nam: 397 kursantów

Fit mama – Aktywna ciąża to wyjątkowy program treningowy online stworzony z myślą o przyszłych mamach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i formę w czasie ciąży. Pod okiem doświadczonej trenerki fitness, będziesz wykonywać bezpieczne i dostosowane do Twojego etapu ciąży ćwiczenia, które:

  • poprawią Twoją kondycję fizyczną,
  • zmniejszą dolegliwości ciążowe,
  • przygotują Twoje ciało do porodu i regeneracji po nim.

Dołącz do grona aktywnych mam i odkryj, jak ruch może być Twoim wsparciem w tym niezwykłym czasie!

Co zyskasz zapisując się na kurs

  • Zdrowie i komfort w ciąży

    Bezpieczne i odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą Ci utrzymać dobrą formę fizyczną i psychiczną, wspierając zdrowy przebieg ciąży.

  • Przygotowanie do porodu i macierzyństwa

    Nauczysz się technik oddechowych, relaksacyjnych i wzmacniających, które ułatwią poród i pomogą w regeneracji po nim.

  • Relaks i harmonia

    Dzięki treningom relaksacyjnym i medytacyjnym zyskasz wewnętrzny spokój, lepszą kontrolę nad emocjami i głębsze połączenie z dzieckiem.

Opinie naszych pacjentek

Świetne treningi dla kobiet w ciąży! Bardzo podoba mi się, że są różne nagrania, bo można dobrać coś pod swój dzień, samopoczucie i poziom energii. Ćwiczenia są bezpieczne, dobrze wytłumaczone i naprawdę pomagają się rozruszać bez stresu. Czuję się dużo lepiej fizycznie i mam wrażenie, że lepiej przygotowuję ciało do porodu. Super opcja do ćwiczeń w domu

Beata Grymela

Duży plus za różnorodność nagrań - krótsze, dłuższe, bardziej spokojne i trochę bardziej aktywne. Można ćwiczyć dokładnie wtedy, kiedy się ma czas i siłę. Wszystko jest prowadzone bardzo spokojnie i z wyczuciem dla kobiet w ciąży. Dzięki tym treningom mam mniej napięć w ciele i czuję się pewniej. Naprawdę polecam!

Paola Jagodniewska

Fajne treningi, duży plus za to, że są podzielone na części - można dostosować do swoich możliwości

Karolina Wyczesa