Trening mięśni dna miednicy (45 minut)

Trening powinien zostać poprzedzony pierwszą wizytą w ciąży, ponieważ nie zawiera szczegółowego wywiadu oraz badania, które są przeprowadzane na pierwszej wizycie w ciąży.

Trening jest przeznaczony dla kobiet z problemami urologicznymi i ginekologicznymi. Regularne treningi łagodzą i zmniejszają dolegliwości urologiczne i ginekologiczne. Trening jest przeprowadzany od drugiego trymestru ciąży za zgodą lekarza prowadzącego ciążę.