Przygotowanie do porodu – pakiet 5 wizyt

Pierwsza wizyta w ciąży (od II trymestru). Wizyta zawiera szczegółowy wywiad, na początku są to podstawowe pytania o wiek, wzrost, rodzaj wykonywanej pracy.

Później przechodzimy do bardziej szczegółowych pytań na temat dolegliwości bólowych, aktualnego stanu zdrowia. Zadajemy również szereg pytań na temat procesu oddawania moczu i stolca, pytamy o bolesne współżycie, miesiączki oraz o przebieg wcześniejszych ciąż i porodów. Na koniec pytamy o główny cel wizyty.

Po szczegółowym wywiadzie przechodzimy do badania, w którym oceniamy postawę ciała, testami funkcjonalnymi badamy pracę ciała, sprawdzamy funkcję mięśni brzucha, rozejście mięśni prostych. Jeżeli występują blizny w obrębie brzucha to oceniamy ich stan. W kolejnym etapie przechodzimy do badania przez pochwę i/lub odbyt (za zgodą pacjentki) w celu oceny mięśni dna miednicy.

Na wizycie przedstawimy również profilaktykę, jak powinna wyglądać prawidłowa postawa, oddychanie, nawyki toaletowe, czynności dnia codziennego. Jeżeli jest potrzeba możemy wykonać kinezjologytaping.

Na koniec wizyty dajemy zalecenia, ćwiczenia do domu oraz elementy autoterapii adekwatne do aktualnego stanu pacjentki i jej celów oraz ustalamy dalszy plan terapii.

Druga wizyta  (ok 34 tygodnia ciąży) pokazujemy instruktaż masażu krocza na modelu miednicy oraz ćwiczenia, które pomogą rozluźnić mięśnie dna miednicy. Prezentujemy również pozycje do porodu, które mogą ułatwić jego przebieg. W takiej wizycie może uczestniczyć również partner, pokazujemy wtedy jak partner może wykonywać masaż krocza, ćwiczenia rozluźniające i oddechowe, które można wykonywać razem oraz pozycje do porodu z pomocą partnera.

Trzecia i czwarta wizyta (po zakończonym 37 tygodniu ciąży): przechodzimy do terapii dna miednicy, czyli rozluźnienia wszystkich bolesnych struktur w dnie miednicy po to, aby poród przebiegał jak najsprawniej. Wykonujemy masaż krocza, terapie dna miednicy oraz kontynuujemy ćwiczenia.

Na ostatniej wizycie dajemy wskazówki jak należy postępować w połogu, w tych pierwszych dniach od razu po narodzinach dziecka oraz przez kolejne tygodnie połogu.