Grudniowe wyzwanie treningowe dla Supermam 🎄

Szkoła Rodzenia Supermama oraz trenerka personalna Anna Sztetner, zapraszają na cykl bezpłatnych treningów online dla kobiet w ciąży.
Miesiąc grudzień upłynie w świątecznym klimacie przygotowań. 🎄

Treningi odbywają się cyklicznie w każdą środę grudnia o godz. 10:30!

1. Trening nr 1 w grudniu – wzmacniamy ręce, aby nosić paczki i zakupy

Potrzebujemy:
– krzesło,
– matę,
– wodę do picia
– 2 butelki wody 0,5 l lub 2 puszki groszku/fasolki

👉🏼 Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywgrudniu-treningnr1

2. Trening nr 2 w grudniu – pracujemy nad nogami, aby dały radę „stać” w kuchni godzinami

Potrzebujemy:
– krzesło,
– matę,
– wodę do picia
– 2 butelki wody 0,5 l lub 2 puszki groszku/fasolki

👉🏼 Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywgrudniu-treningnr2

3. Trening nr 3 w grudniu – trochę wyciszenia przed spotkaniem teściową

Potrzebujemy:
– krzesło,
– matę,
– wodę do picia

👉🏼 Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywgrudniu-treningnr3

4. Trening nr 4 w grudniu – spalamy poświąteczne kalorie

Potrzebujemy:
– krzesło,
– matę,
– wodę do picia
– 2 butelki wody 0,5 l lub 2 puszki groszku/fasolki

👉🏼 Link do rejestracji: https://live.evenea.com/supermamawiczywgrudniu-treningnr4