Paulina Ciupka
(dietetyk)

Przedstawię Paniom proste schematy układania sobie na co dzień jadłospisu w domowym zaciszu.
Podpowiem czym się kierować, kiedy nie mamy czasu na posiłek, nie chcemy liczyć kalorii, żeby posiłki były zdrowe, dostarczały nam dużo składników odżywczych, a jednocześnie nie zajmowały dużo czasu.
Przejdziemy sobie podczas warsztatów po kolei przez schematy żywienia. Pokaże jakie najczęstsze błędy Panie w tym okresie robią i jak łatwo można je wyeliminować.
Podpowiem na co zwrócić uwagę przy wyborze produktów sklepowych – gotowych. Jakie składy są złe, czego w produktach być nie powinno.

uczestnicy mogą zadawać pytania na czacie
na zakończenie otrzymujecie certyfikaty uczestnictwa