Styczniowe wyzwanie treningowe dla Supermam!

10.01.2024 10:30
Szkoła Rodzenia Supermama zaprasza na bezpłatne treningi online dla kobiet w ciąży i po porodzie z cyklu “Supermama ćwiczy w styczniu” z trenerką Anną Sztetner.
“Wyzwanie styczniowe – Silne ramiona, otwarta klatka piersiowa i mocny grzbiet bez bolesnych napięć”
10 stycznia, godz. 10:30
Trening nr 1 – Silne i smukłe ramiona
Potrzebujemy:
► dwie butelki wody 0,5 l lub dwie puszki z groszkiem,
► krzesło,
► wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
_____
17 stycznia, godz. 10:30
Trening nr 2 – Otwarta klatka piersiowa
Potrzebujemy:
► krzesło,
► matę do ćwiczeń,
► wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
_____
24 stycznia, godz. 10:30
Trening nr 3 – Mocny grzbiet
Potrzebujemy:
► dwie butelki wody 0,5 l lub dwie puszki z groszkiem,
► krzesło,
► matę do ćwiczeń,
► wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut
_____
31 stycznia, godz. 10:30
Trening nr 4 – Mix podsumowanie miesiąca
Potrzebujemy:
► dwie butelki wody 0,5 l lub dwie puszki z groszkiem,
► krzesło,
► matę do ćwiczeń,
► wodę do picia.
Czas trwania treningu: 45 minut


Prowadzący

💪🏼 O prowadzącej:
Nazywam się Anna Sztetner, jestem sportowcem od urodzenia, trenerką od ukończenia studiów WF i z wielką pasją prowadzę od kilku lat treningi personalne dla kobiet. Kiedy mój pierwszy syn miał ledwie 3 miesiące ukończyłam kurs Aktywne 9 miesięcy. Dziś ma 14 lat, dwójkę rodzeństwa a ja stale kształcę się w tym kierunku. W mojej ofercie dla kobiet są treningi dla ciężarnych oraz tych powracających do formy do ciąży.

Jak wziąć udział w webinarze

Zarejestruj się

Otrzymasz link z zaproszeniem na webinar z systemu Evenea

Jeżeli masz pytania, zadzwoń
535-555-536
Najbliższe webinary
Zobacz więcej


Zobacz inne bestsellerowe kursy online
na supermama.education

Takiego kursu jeszcze nie było!
Kilkanaście godzin zajęć z położną, dodatkowe szkolenia z różnymi specjalistami takimi jak fizjoterapeuta dziecięcy, uroginekologiczny, neurologopeda, psycholog, dietetyk i wielu innych!
Takiego przygotowania do porodu i opieki nad noworodkiem nie doświadczysz nigdzie indziej.
Skorzystaj z naszego 14 letniego doświadczenia w edukacji przyszłych rodziców już teraz!

Skontaktuj się z nami

Mailowo jesteśmy dla Was dostępni w godzinach 08:00 - 16:00

    od 2008 r.