Kalendarz ciąży: 8. tydzień ciąży w pigułce

319 wyświetleń

Udostępnij

W 8. tygodniu ciąży twoje ciało i twój maluszek przechodzą przez liczne zmiany, które mogą wywołać mieszane uczucia od ekscytacji po obawy. Zobacz nasz kompleksowy przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, co się dzieje w tej kluczowej fazie ciąży i jak sobie z nią radzić.

Jak duże jest moje dziecko w 8. tygodniu ciąży?

W 8. tygodniu ciąży twój maluszek rośnie z niesamowitą szybkością. Zmienia się z wielkości jagody na wielkość maliny. Jego rozwój jest dynamiczny, a już teraz można zauważyć, że formują się jego wargi, nos i powieki. Wraz z rosnącym brzuszkiem, objętość twojej krwi zwiększa się o prawie 50 procent. To w połączeniu z hormonami ciążowymi może powodować bóle głowy. W 8. tygodniu ciąży, mimo że brzuszek może jeszcze nie być widoczny na zewnątrz, twoje ubrania mogą stawać się ciasne wokół talii. To dlatego, że twoja macica, zwykle wielkości pięści, powiększa się do rozmiaru dużej grejpfrutowej kuli.

Objawy ciąży i zalecenia w 8. tygodniu

Niestety, 75 procent kobiet w ciąży doświadcza porannych mdłości, które mogą występować nie tylko rano, ale także przez cały dzień i noc. Mimo że nieznane są dokładne przyczyny, zmiany hormonalne, wzrost poziomu hCG i estrogenów mogą mieć na nie wpływ. Ważne jest, aby zająć się tym wcześnie, jeśli mdłości są szczególnie uciążliwe, zaleca się konsultację z lekarzem. Ważne jest regularne spożywanie płynów, zwłaszcza jeśli cierpisz na mdłości lub wymioty. Zapewnij sobie od ośmiu do dziesięciu szklanek płynów dziennie. Jeśli jesteś odwodniona, zwróć się do lekarza o zalecenia dotyczące suplementacji witaminy B6 lub zmiany witaminy prenatalnej z bogatej w żelazo, na tę zawierającą więcej witaminy B6.

Po stosunku seksualnym może wystąpić niepokojące krwawienie. Występuje przez wrażliwość szyjki macicy, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć inne przyczyny. W pierwszym trymestrze krwawienie może być również objawem implantacji. W ciąży skóra może stać się bardziej wrażliwa, a hormony mogą powodować ciemne plamy, zwane melasmą. Zaleca się unikanie ekspozycji na słońce, stosowanie kremów z filtrem SPF 30 lub wyższym oraz noszenie szerokiego kapelusza, aby chronić skórę przed promieniowaniem UV.

W 8. tygodniu ciąży organizm przyszłej mamy może doświadczać różnych objawów. Takich jak zmęczenie, wzmożone uczucie senności, wrażliwość piersi, wahania nastroju oraz częste wizyty w łazience. To normalne i często spotykane symptomy ciąży, jednak warto śledzić je i zwracać na nie uwagę.

Jak radzić sobie z mdłościami?

Jeśli cierpisz na problemy z żołądkiem, takie jak nudności czy wymioty, warto sięgnąć po lekkie posiłki bogate w białko i węglowodany złożone. Takie jak chrupki z pełnoziarnistego zboża i ser, granola z jogurtem, zupa lub smoothie. Należy również pamiętać o regularnym spożywaniu płynów oraz o tym, że imbir może okazać się skutecznym środkiem łagodzącym objawy. Więcej na temat sposobów na dolegliwości ciążowe przeczytasz w artykule dietetyka tutaj.

8. tydzień ciąży jest czasem dynamicznych zmian zarówno dla ciebie, jak i twojego maluszka. Pamiętaj, że każda kobieta i każda ciąża są inne. Ważne jest, abyś zawsze konsultowała się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek obaw czy niepokojących objawów. Również pamiętaj, że ta faza ciąży może być ekscytująca, ale także wymagająca, więc bądź łagodna dla siebie i nie wahaj się szukać wsparcia od swojej rodziny, przyjaciół i profesjonalistów medycznych.