Powrót miesiączki po porodzie to temat, który interesuje wiele mam karmiących. Karmienie piersią a okres są ze sobą powiązane. Sposób karmienia wpływa na moment powrotu cyklu menstruacyjnego, a sama miesiączka może oddziaływać na laktację.
Kiedy wraca okres podczas karmienia piersią?
- U kobiet karmiących wyłącznie piersią miesiączka często nie pojawia się przez pierwsze 6 miesięcy po porodzie – jest to tzw. naturalna niepłodność laktacyjna (metoda LAM).
- U części mam pierwsza miesiączka może wystąpić wcześniej. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy dziecko zaczyna dostawać posiłki stałe lub gdy karmienia nocne są rzadsze.
- Okres podczas karmienia piersią może pojawić się już po kilku tygodniach od porodu. U innych kobiet wraca dopiero po całkowitym zakończeniu laktacji. Dlatego czas powrotu jest bardzo indywidualny.
Miesiączka a karmienie piersią – wpływ na laktację
- U niektórych mam w czasie miesiączki może dojść do niewielkiego spadku ilości mleka. Jednak zwykle jest to przejściowe i nie wymaga zmian w karmieniu.
- Smak mleka może się delikatnie zmienić, dlatego dziecko czasem na krótko zmniejsza apetyt.
- Po zakończeniu krwawienia laktacja wraca do normy.
Czy okres podczas karmienia piersią może się zatrzymać?
Tak – jeśli karmienia znów staną się częstsze, miesiączka może zaniknąć na pewien czas. Jest to naturalna reakcja organizmu na wzrost poziomu prolaktyny, hormonu odpowiedzialnego za laktację.
Czy karmienie piersią opóźnia powrót miesiączki?
Tak – częste karmienia, szczególnie w nocy, hamują owulację i mogą znacząco opóźnić powrót cyklu. Mimo to karmienie piersią nie jest stuprocentowo skuteczną metodą antykoncepcji. Dlatego warto stosować dodatkowe zabezpieczenie, jeśli nie planujesz kolejnej ciąży.
Jak przygotować się na powrót miesiączki przy karmieniu piersią?
- Obserwuj swój organizm – zwracaj uwagę na zmiany w śluzie szyjkowym i samopoczuciu.
- Pamiętaj, że owulacja może wystąpić przed pierwszą miesiączką. Oznacza to, że możliwe jest zajście w ciążę bez wcześniejszego krwawienia.
- Jeśli zauważysz nagły, znaczny spadek ilości mleka, skonsultuj się z doradcą laktacyjnym.
Podsumowanie
Okres a karmienie piersią to temat, który dotyczy każdej mamy w swoim czasie. Powrót miesiączki jest indywidualny – może nastąpić szybko lub dopiero po zakończeniu laktacji. Miesiączka podczas karmienia piersią zwykle nie ma dużego wpływu na jakość i ilość mleka. Co więcej, wszelkie zmiany są przejściowe.
Wiedza i doświadczenie zawodowe położnej Małgorzaty Kupiec, konsultacja merytoryczna artykułu.
