PODWÓJNY WEBINAR: Badania i dieta w ciąży

Zastanawiasz się jak powinna wyglądać prawidłowa dieta w ciąży? A może chcesz się upewnić czy na Twojej liście znajdują się wszystkie niezbędne badania, które powinnaś wykonać w ciąży? Ten webinar jest dla każdej przyszłej mamy, która maksymalnie chce zadbać o swoje zdrowie w ciąży. Wpadnij na wyjątkowy podwójny webinar na którym rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości!

To nie jest krótki live tylko pełnowartościowe warsztaty!
WTOREK: 10.11.2026

11:00 – Ciąża pod kontrolą. Przewodnik położnej po kalendarzu badań w ciąży. 

Czego dowiesz się podczas spotkania?

• Czym są “okna diagnostyczne” w ciąży? Podzielimy całą ciąże na trymestry i przyjrzymy się temu kiedy i jakie dokładnie procedury należy wykonać w oparciu o Standard Opieki Okołoporodowej.

• Od jakich badań należy zacząć? Dowiesz się jakie badania zostaną zlecone na pierwszej wizycie oraz czym jest pakiet infekcyjny?

• Kiedy należy wykonać kluczowe USG oraz testy prenatalne?  Wyjaśnimy cel i zakres diagnostyczny USG I trymestru (w połączeniu z testem PAPP-A lub NIPT), szczegółowe USG połówkowe (ocena anatomii) oraz USG III trymestru (ocena dobrostanu i wzrastania płodu).

• Jakie procedury specjalistyczne wykonuje się w II i III trymestrze ciąży? Opowiemy o tym jak przygotować się do testu obciążenia glukozą, czym jest GBS i jakie są wskazania do badania KTG?

• Jak interpretować wyniki i na jakie sygnały alarmowe zwrócić uwagę? Dowiesz się jak czytać Kartę Przebiegu Ciąży, które odchylenia są naturalną fizjologią okresu ciąży a które wyniki wymagają pilnej konsultacji z lekarzem lub położną.

Prowadząca: Agata Puttkammer, położna

12:00 – Jak przygotować siebie i dziecko do pójścia do żłobka?

Prowadząca:  Karolina Szamlewska-Karsznia, MegaMocni

12:15 – Dieta w ciąży. Jak jeść bez presji, liczenia kalorii i poczucia winy. 

Podczas webinaru dowiesz się:

• Jak słuchać własnego ciała? Nauczysz się odróżniać głód fizyczny od emocjonalnego oraz zachcianek.

• Jak poradzić sobie gdy mam “gorszy dzień”? Poznasz proste sposoby na odżywianie przy mdłościach, braku apetytu i nagłych spadkach sił.

• Co powinno znaleźć się na prawidłowo skomponowanym “ciążowym” talerzu? Dowiesz się, jak budować wartościowe posiłki bez skomplikowanego liczenia kalorii czy makroskładników.

• Czym jest “wystarczająco dobry posiłek”? Opowiemy o tym, czy naprawdę musisz stać godzinami w kuchni, żeby dobrze o siebie zadbać.

Na koniec wykonamy krótkie ćwiczenie oddechowe, które pomoże Ci rozładować skumulowane w ciele napięcie i wyciszyć głowę.

Prowadzące: Natalia Kalinowska, dietetyk kliniczny i psychodietetyk  oraz Sylwia Koniuszewska, certyfikowana nauczycielka jogi dla kobiet w ciąży

Kliknij i zapisz się na webinar podczas którego omówimy wszystkie kwestie związane z prawidłową dietą oraz tym jakie badania powinnaś wykonać w ciąży.

Partnerem webinaru są przedszkola MegaMocni.