Spodziewasz się dziecka, ale zamiast spokoju czujesz presję? W gabinetach słyszysz przestarzałe określenia o „późnym macierzyństwie”, a otoczenie zasypuje Cię dobrymi radami i historiami, które tylko potęgują stres? Czas wziąć głęboki oddech!
Zderzymy popularne mity z medycznymi faktami. Pokażemy Ci, jak przestać traktować metrykę jako powód do niepokoju i udowodnimy, że Twoje życiowe doświadczenie to ogromna siła – również na sali porodowej.
Podczas szkolenia dowiesz się:
Jak odzyskać spokój? Odetniemy się od straszenia, medykalizacji i mitu „obowiązkowej cesarki” po 35. urodzinach.
Jak mądrze wspierać ciało? Omówimy, z czego wynikają wahania energii, jakie dodatkowe badania warto wykonać i jaka suplementacja ma teraz faktyczny sens.
Jak przygotować się do porodu? Porozmawiamy o fizjologii, pracy z dnem miednicy i asertywnej komunikacji z personelem medycznym.
Czego spodziewać się w połogu? Obalimy mit, że „ciało po 35-tce nie wraca do formy” i skupimy się na świadomej regeneracji.
