Moje ciało w ciąży. Jak odnaleźć się w zmieniającej się sylwetce bez lęku i presji

Ciąża to czas niezwykłej, wręcz rewolucyjnej transformacji – fizycznej i emocjonalnej. Wokół nas rośnie presja idealnego wyglądu, gładkich brzuchów z Instagrama i mitów o „szybkim powrocie do formy”. Nic dziwnego, że w tym wirze zmian wiele przyszłych mam zamiast spokoju czuje lęk, zagubienie i nieustanną krytykę własnego odbicia w lustrze.

Ten webinar to bezpieczna przestrzeń stworzona po to, by zdjąć z Ciebie ten ciężar. Poprowadzą go dietetyk oraz trenerka jogi – dwie specjalistki, które na co dzień pracują z kobietami w ciąży i pomagają im odnaleźć harmonię między ciałem a głową.

Moje ciało w ciąży. Jak odnaleźć się w zmieniającej się sylwetce bez lęku i presji
To nie jest krótki live ale pełnowartościowe warsztaty!
WTOREK: 22.12.2026 r., godzina 11:00

Czego dowiesz się podczas webinaru:

• Dlaczego Twoje ciało potrzebuje zmian? Wyjaśnimy, jak i dlaczego zmienia się sylwetka. Dowiesz się, że dodatkowe kilogramy, zatrzymywanie wody czy zmiana postawy to nie „błędy”, lecz genialny i w pełni naturalny mechanizm przetrwania oraz rozwoju Twojego dziecka.

• Jak radzić sobie z dyskomfortem i zmianą? Porozmawiamy o tym, jak akceptować spadek energii, nowe krągłości i jak radzić sobie z falą emocji, które towarzyszą temu okresowi.

• Jak budować relację z samą sobą? Nauczymy Cię praktycznych sposobów na budowanie życzliwości, uważności i czułości wobec własnego organizmu, który wykonuje teraz gigantyczną pracę.

Prowadzące:
Natalia Kalinowska, dietetyk kliniczny i psychodietetyk  
Sylwia Koniuszewska, certyfikowana nauczycielka jogi dla kobiet w ciąży

Ten webinar jest dla każdej przyszłej mamy, która chce przejść przez ciążę w zgodzie ze sobą – bez lęku, poczucia winy i bezustannego porównywania się do nierealnych wzorców.

Uczestnicy webinaru mogą zadawać pytania na czacie.
Po warsztacie otrzymasz imienny certyfikat uczestnictwa.