Dzieci potrafią nas codziennie zaskoczyć swoją wyobraźnią, ciekawością i kreatywnością.  Po długim czasie spędzonym w domu, lub w przedszkolu, maluchy zasługują na odpoczynek i zabawę poza czterema ścianami domu.

Następnym razem, gdy zaplanujesz spędzenie wolnego czasu razem z dziećmi – wyjdź na zewnątrz! Istnieje ogromna różnorodność gier, w które możesz grać z nimi na świeżym powietrzu. Jednak ważne jest też, aby rodzice mieli chwilę wytchnienia i mogli spędzić czas w gronie dorosłych.

Największym plusem zabaw na świeżym powietrzu jest to, że nie wymagają dużo miejsca ani drogiego sprzętu. Można w nie grać na swoim podwórku, w pobliskim parku, lub nawet na tarasie.

Bezpieczeństwo dziecka na dworze

Ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz, gdy twoje dziecko bawi się na dworze jest to, by stała mu się krzywda. Istnieje wiele wypadków, którym mogą ulec dzieci bawiące się na zewnątrz. Niektóre z najczęstszych to urazy spowodowane: upadkiem z roweru lub potknięciem się o coś, uderzeniem piłką oraz ukąszeniami owadów. Możesz chronić swoje dziecko przed tymi i wieloma innymi niebezpieczeństwami na podwórku, pamiętając o tych wskazówkach dotyczących bezpieczeństwa:

  • Odpowiednie obuwie: upewnij się, że twoje dzieci noszą dobrze dopasowane buty z dobrą przyczepnością. Pomoże to zapobiec upadkom, które mogą maluchowi zepsuć zabawę na świeżym powietrzu. Ważne jest to, aby wziąć pod uwagę warunki pogodowe, które mogą wymagać różnych typów obuwia.
  • Zabezpieczenie terenu, na którym będzie bawiło się dziecko: upewnij się, że na podwórku nie ma nic ostrego; ostre krzewy, skałki czy szkło, które mogłyby zranić twoje dzieci. Upewnij się, że gałęzie są przycięte, tak, aby uniknąć zadrapań lub skaleczeń.
  • Upewnij się, że nie posiadasz na podwórku trujących roślin, lub kolczastych krzewów. Gdy jednak nie chcesz się pozbywać tego typu roślinności, miej pewność, że maluch nie będzie miał do nich dostępu.

Czas na podwórku i jego zalety

Istnieje wiele powodów, dla których dziecko powinno spędzać czas na podwórku. Zalet jest zdecydowanie więcej niż wad, a oto kilka z nich:

  • Przebywanie na podwórku dziecka jest dobre dla ich zdrowia. Daje im dostęp do świeżego powietrza i światła słonecznego, co pomaga im mieć silniejszy układ odpornościowy i polepsza samopoczucie.
  • Na świeżym powietrzu dziecko rozwija swoją niezależność. Będąc na podwórku samemu, z rówieśnikami, lub gdy są nieświadome nadzoru dorosłych, uczą się jak dbać o siebie nawzajem. Dzięki temu rozwija się u maluchów poczucie odpowiedzialności.
  • Na podwórku dzieci mogą budować różne rzeczy wykorzystując to, co znajduje się dookoła nich. Dodatkową atrakcją może być sadzenie rośliny bez rozpraszania przez telefony lub inne dzieci, jak ma to miejsce w pomieszczeniach zamkniętych.
  • Spędzając czas na świeżym powietrzu, dziecko nabierze pewności siebie – nie tylko tej wynikającej ze świadomości, że może zrobić coś samodzielnie. Będą w stanie przezwyciężyć rozczarowania i frustracje, ponieważ spędzanie czasu wśród przyrody uczy cierpliwości.
  • Podczas zabawy na świeżym powietrzu dzieci poznają przyrodę. Będą odkrywać małe stworzenia żyjące w trawie, kwiaty i drzewa – a wszystko to jest korzystne dla rozwoju malucha.

Jak przekonać dziecko do wyjścia na dwór?

Zachęcanie dziecka do spędzania czasu na świeżym powietrzu jest ważne nie tylko dla jego zdrowia i twojego zdrowia psychicznego, ale także dla rozwoju dziecka, które stanie się dorosłym, który ceni sobie przebywanie na świeżym powietrzu. Przebywanie na podwórku na wiele zalet – świeże powietrze, słońce, ćwiczenia, wolność od telefonów, telewizji i radość z odkrywania nowych rzeczy.

Jedak nie każde dziecko podchodzi do tego tak entuzjastycznie. Po zimie i okresie pandemii, gdy na zewnątrz nie spędzało się tak wiele czasu, wychodzenie z domu może być dla malucha przytłaczające.

Zatem jak możesz zachęcić dziecko, do spędzania czasu na zewnątrz?

  • Zbuduj fort lub domek na drzewie. Jest to świetny sposób, aby dać dziecku pretekst do spędzania czasu na zewnątrz. Kiedy już tam będzie, zachęć ich do zabawy. Jeśli nie ma możliwości przygotowania domku na drzewie, wystarczy umieszczenia ulubionych zabawek na podwórku, tak aby zmotywować malucha do wyjścia do podwórko.
  • Zaproś rówieśników dziecka do wspólnej zabawy na świeżym powietrzu. Maluchy mają tendencje do naśladowania innych, więc gdy zobaczą swoich kolegów i koleżanki korzystające z pięknej pogody, będą bardziej chętne do dołączenia do zabawy.
  • Spacer. Miły spacer po okolicy może pomóc dzieciom docenić piękno natury, a jednocześnie uzyskać trochę ćwiczeń w tym samym czasie. Jest to dobry sposób na rozpoczęcie przygody malucha z zabawami na świeżym powietrzu.
  • Zaangażuj dziecko w prace ogrodowe. Zachęcając malucha do pomocy w sadzeniu kwiatów, czy pieleniu grządek, pomagasz mu zaaklimatyzować się w nowym otoczeniu. Dodatkowo dziecko ma ciekawe zajęcie, a ty możesz mieć je na oku.

Korzystajmy z pięknej pogody!

Nadeszło lato, pogoda jest piękna, a słońce świeci przez większość dnia. Dlatego warto wykorzystać tą porę roku jak tylko się da!

Wiele zalet przebywania na łonie natury wynika z faktu, że dzieci mają przerwę od elektronicznej rozrywki, którą są otoczone przez cały dzień. Jeśli dziecko spędza dużo czasu w domu przy telewizorze lub grając w gry, może być trudno skłonić je do wyjścia na zewnątrz. Dzieci mogą się również łatwo nudzić na własnym podwórku, więc warto mieć inne dostępne opcje. Nawet jeśli są to tylko inne podwórka, czy parki w okolicy. Dzieci mogą nawiązać nowe przyjaźnie z dziećmi, które spotkają podczas zabawy na zewnątrz, co wpływa pozytywnie ich rozwój społeczny. Nie możemy zapomnieć o aspekcie ćwiczeń fizycznych. Dzieci potrzebują jakiegoś sposobu na pozbycie się energii. Bieganie po podwórku lub wspinanie się na domek na drzewie pomaga im spalić nadmiar kalorii!

Autor: Zuzanna Pajdosz

Źródła:
1) Why Should My Child Play Outside? Benefits of Outdoor Play for Kids, Miracle (https://www.miracle-recreation.com/blog/why-should-my-child-play-outside-benefits-of-outdoor-play-for-kids/?lang=can)
2) Danielle Cohen, Why Kids Need to Spend Time in Nature, Child Mind Institute (https://childmind.org/article/why-kids-need-to-spend-time-in-nature/)