Chcesz urodzić szybciej, łagodniej i z większą pewnością siebie?
Doświadczona fizjoterapeutka uroginekologiczna – Marta Leszczyńska – przekaże Ci skuteczne sposoby na to, jak skrócić poród, zmniejszyć ból i zadbać o siebie po jego zakończeniu.
To pierwsza część dwuczęściowego szkolenia, które kompleksowo przygotuje Cię do porodu – zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Już teraz możesz zacząć ten proces krok po kroku!
Czego nauczysz się na szkoleniu?
- Jak wzmocnić i rozluźnić ciało przed porodem – poznasz konkretne ćwiczenia ułatwiające dziecku przejście przez kanał rodny.
- Jakie pozycje porodowe warto przyjąć – dowiesz się, które ułożenia wspierają fizjologię porodu i zmniejszają ryzyko interwencji medycznych.
- Jak oddychać, by łagodzić ból – nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci przetrwać skurcze i zachować spokój.
- Jak wykorzystać siłę grawitacji – poznasz pionowe pozycje, które mogą przyspieszyć akcję porodową.
- Jak komunikować się z zespołem porodowym – dowiesz się, jak współpracować z położną i zadbać o swoje potrzeby w trakcie porodu.
- Jak wesprzeć swoje ciało w połogu – omówimy, jak zadbać o regenerację i uniknąć najczęstszych komplikacji.
Dlaczego warto?
✅ Przygotujesz się do porodu krok po kroku – z naciskiem na praktyczne rozwiązania.
✅ Wzmocnisz swoje poczucie sprawczości i zyskasz większą kontrolę nad przebiegiem porodu.
✅ Otrzymasz sprawdzoną wiedzę od specjalistki z wieloletnim doświadczeniem w pracy z kobietami w ciąży.
✅ Zwiększysz szansę na naturalny poród i łagodniejsze doświadczenie.
Zrób pierwszy krok w stronę porodu, o jakim marzysz – bez strachu, z wiedzą i przygotowaniem.
Zapisz się już teraz i bądź bliżej spokojnego, naturalnego porodu!
