Kalendarz ciąży: 40. tydzień ciąży w pigułce

Właśnie dotarłaś do 40. tygodnia ciąży, co oznacza, że jesteś praktycznie gotowa na przyjęcie swojego maleństwa na świecie. Ten ostatni etap ciąży może być emocjonujący, pełen oczekiwania, ale również wymagający. Dowiedz się, co możesz spodziewać się w tym ważnym czasie.

W 40. tygodniu ciąży znajdujesz się formalnie na końcu ciąży. Mimo że często uważa się ten okres za miesiąc 10., według medycznego podziału ciąża trwa 9 miesięcy, licząc od pierwszego dnia ostatniego okresu menstruacyjnego. Choć może wydawać się, że ostatnie tygodnie ciągną się w nieskończoność, pamiętaj, że każdy dzień zbliża cię do spotkania z twoim maleństwem.

Czy dziecko jest już gotowe na przyjście na świat? 

W 40. tygodniu ciąży twój maluch osiągnął już masę urodzeniową. Pamiętaj, że waga i wzrost mogą się różnić od średniej, ponieważ każde dziecko rozwija się indywidualnie. Niektóre noworodki rodzą się mniejsze lub większe, co jest zupełnie normalne. Twoje dziecko jest teraz już w pełni przygotowane do życia poza łonem matki. Wszystkie systemy, w tym organy i odruchy, są gotowe do działania po narodzinach. Jest to czas, gdy twój organizm nadal dostarcza przeciwciała przez łożysko, które dziecko będzie potrzebowało do walki z infekcjami przez pierwsze sześć miesięcy życia. Jeśli planujesz karmienie piersią, pamiętaj, że mleko zawierać będzie dodatkowe przeciwciała, szczególnie kolostrum, bogate w składniki odżywcze i ochronne substancje.

Nie martw się, jeśli minął twój termin porodu. Około 30% ciąż trwa dłużej niż 40 tygodni, a około 1 na 3 ciąże osiąga nawet 41. tydzień. Twój lekarz zazwyczaj nie pozwoli na przedłużenie ciąży po 41. tygodniu z powodów zdrowotnych i medycznych.

Objawy u przyszłej mamy zwiastujące poród

W 40. tygodniu ciąży twój organizm intensywnie przygotowuje się do porodu, a towarzyszyć temu mogą różne objawy. Przede wszystkim, mogą pojawić się skurcze Braxtona Hicksa, które są nieco bardziej intensywne i częstsze niż wcześniej. Choć są to tzw. „skurcze treningowe”, mogą one mylnie sugerować, że poród już się rozpoczął. W odróżnieniu od prawdziwych skurczów porodowych, te skurcze zazwyczaj ustępują po zmianie pozycji lub krótkim spacerze. Ruchy twojego dziecka mogą się zmieniać lub zwalniać, co jest normalne, ponieważ w brzuchu jest już bardzo mało miejsca. Jednak nadal powinnaś odczuwać regularne ruchy dziecka – około 10 ruchów na godzinę.

Twoja szyjka macicy może się rozszerzać i przerzedzać jako przygotowanie do porodu, choć nie będziesz tego czuła. Te zmiany są monitorowane przez lekarza podczas badania wewnętrznego i są kluczowym wskaźnikiem postępującego porodu. Często pojawia się biegunka, ponieważ jelita stają się bardziej aktywne. Może to być sygnał, że poród jest blisko. Dodatkowo, możesz odczuwać ból miednicy spowodowany naciskiem główki dziecka na miednicę i pęcherz. Ten nacisk może także powodować częstsze oddawanie moczu. Skurcze nóg to kolejny możliwy objaw, wynikający z obciążenia wagą ciążową. Delikatne rozciąganie i masaż mogą przynieść ulgę.

Bezsenność jest również częsta, co może być spowodowane dyskomfortem fizycznym i napięciem emocjonalnym. Możesz również odczuwać instynkt gniazdowania – nagły przypływ energii i potrzebę przygotowania domu na przyjście dziecka. Jest to całkowicie normalne i może być sposób, w jaki twój organizm radzi sobie z oczekiwaniem na poród. Skóra może stać się sucha i łuszcząca, ponieważ dziecko zrzuciło większość woskowej warstwy. Ponadto, może nastąpić odchodzenie wód płodowych, co objawia się wyciekiem płynu owodniowego. Może to być powolny wyciek, mały strumyk lub nagły, większy wypływ. Ból pleców jest również częsty w tym okresie, z powodu rosnącej wagi dziecka i zmian w ciele. Dziecko może przesunąć się niżej w miednicy, co przyniesie ulgę w oddychaniu, ale jednocześnie zwiększy nacisk na pęcherz. Na koniec, możesz zauważyć zwiększone upławy, czasem z domieszką krwi, co jest oznaką, że czop śluzowy może się odchodzić, co jest kolejnym krokiem w przygotowaniach do porodu.

Każda kobieta doświadcza tych objawów w różnym stopniu i na różne sposoby. Ważne jest, aby być świadomą tych zmian, słuchać swojego ciała i w razie wątpliwości lub niepokojących objawów skontaktować się z lekarzem.

Jak przygotować się na poród?

Co robić, gdy zaczną się skurcze?

Gdy zaczną się skurcze porodowe, spróbuj pozostać spokojna i komfortowa. Pamiętaj o ćwiczeniach oddechowych, zmieniaj pozycje między skurczami i poproś o wsparcie swojego partnera lub opiekuna. Gdy skurcze staną się zbyt silne, abyś mogła przez nie mówić, będziesz musiała skupić się na oddychaniu i zmianie pozycji, aby ułatwić poród.

Zakończenie 40. tygodnia ciąży to ekscytujący czas oczekiwania na przyjście na świat Twojego dziecka. Pamiętaj, że każda ciąża jest wyjątkowa, więc ważne jest, aby słuchać swojego ciała, dbać o siebie i zgłaszać wszelkie niepokojące objawy swojemu lekarzowi. Niech ten czas będzie dla Ciebie momentem spokoju, wsparcia i radości w oczekiwaniu na narodziny Twojego maleństwa.

Zobacz inne tygodnie ciąży: