Kalendarz ciąży: 38. tydzień ciąży w pigułce

254 wyświetleń

Udostępnij

38. tydzień ciąży to czas, kiedy serce bije szybciej, a oczekiwania wzrastają. Dla wielu kobiet jest to punkt, w którym rzeczywistość zbliżającego się porodu staje się coraz bardziej namacalna. Co więc należy wiedzieć o 38. tygodniu ciąży?

Rozwój dziecka w 38. tygodniu ciąży

W 38. tygodniu ciąży dziecko jest już niemal gotowe na swoje pierwsze spojrzenie na świat. Jego płuca stają się coraz silniejsze, a struny głosowe rozwijają się, co pozwoli mu na komunikację za pomocą płaczu i zawodzenia już niedługo po narodzinach. Ponadto, dziecko zaczyna pozbywać się delikatnych puchatych włosków, które dotychczas pokrywały jego ciało. Jest to proces przygotowawczy przed narodzinami. Dziecko nadal gromadzi tkankę tłuszczową, oraz doskonali swój mózg i układ nerwowy.

Zmiany w ciele kobiety

Wraz z zbliżającym się porodem kobieta może zauważyć wiele zmian w swoim ciele. Częste oddawanie moczu staje się normą, ponieważ główka dziecka opada do miednicy, naciskając na pęcherz. To również okres, w którym mogą pojawić się nieprzyjemne objawy, takie jak swędzący brzuch, obrzęki kostek i stóp, biegunka, czy nawet bezsenność spowodowana napięciem związanym z oczekiwaniem na narodziny dziecka. Mogą zdarzyć się także pierwsze wycieki z piersi, nie jest to jednak mleko, a tzw. siara, która bogata jest w wartości odżywcze.

Przygotowania do porodu

Ostatnie tygodnie i dni ciąży, to także czas, aby rozpocząć przygotowania do porodu. Kobiety powinny zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, stosując techniki relaksacyjne. Jest to również dobry moment na przygotowanie torby do szpitala, aby mieć wszystko gotowe. Możesz też przygotować już posiłki na czas po porodzie, np. mrożąc czy pasteryzując dania. W połogu możesz nie mieć ani siły, ani chęci, aby przygotowywać jedzenie. Pamiętaj o regularnych spacerach.

W 38. tygodniu ciąży ważne jest również dbanie o odpowiednią dietę i pielęgnację. Kobiety powinny nosić luźne, lekkie ubrania, aby złagodzić uczucie gorąca i wilgoci, które często towarzyszą ciąży. Ważne jest także regularne picie wody oraz unikanie nadmiernego spożywania soli, aby zapobiec obrzękom.

Pomimo niektórych nieprzyjemnych objawów, kobiety powinny pamiętać, że każdy dzień przynosi je bliżej spotkania z ich maluchem. Ważne jest, aby zachować spokój, dbać o siebie i słuchać swojego ciała, gdy przygotowuje się na nadejście porodu.