Kalendarz ciąży: 39. tydzień ciąży w pigułce

176 wyświetleń

Udostępnij

Gratulacje! Jesteś teraz w 39. tygodniu ciąży, co oznacza, że twoje dziecko jest już uważane za donoszone. To wyjątkowy czas, gdy kończy się dziewiąty miesiąc ciąży, a poród jest tuż za rogiem. W tym artykule znajdziesz wszystkie istotne informacje, które pomogą ci zrozumieć, co się dzieje z twoim ciałem i dzieckiem, jak rozpoznać oznaki porodu, jak przygotować się na cesarskie cięcie i jak dbać o siebie w tych ostatnich dniach ciąży.

Jak duże jest twoje dziecko w 39. tygodniu ciąży?

W 39. tygodniu ciąży twoje dziecko może ważyć już ponad 3,2 do 3,6 kg i mierzy od 48 do 53 cm. Chociaż te pomiary nie będą się już znacząco zmieniać, jego mózg nadal rośnie w zawrotnym tempie, co będzie kontynuowane przez pierwsze trzy lata życia. To niesamowite tempo rozwoju mózgu przyniesie zauważalne zmiany w umiejętnościach i zdolnościach twojego dziecka już od pierwszych dni życia. Teraz mózg malucha jest o 30% większy niż cztery tygodnie temu. Jego skóra, która miała różowy odcień, teraz stała się biała lub szarawo-biała, niezależnie od tego, jaki będzie jej ostateczny kolor. To dlatego, że grubsza warstwa tłuszczu została zdeponowana nad naczyniami krwionośnymi, co sprawia, że policzki dziecka są pulchne i miękkie.

Zmiany w ciele i objawy u przyszłej mamy

Jeśli już doświadczyłaś skurczów Braxtona Hicksa, mogą teraz być silniejsze. Jeśli nie, nie martw się — są one bardziej powszechne w drugiej i kolejnych ciążach. Gdy przestrzeń w brzuchu staje się dla dziecka bardziej ograniczona, możesz zauważyć zmiany w jego ruchach. Ruchy stają się bardziej przypominające skręty i obroty niż uderzenia i kopnięcia. Ważne jest, aby nadal śledzić ruchy dziecka każdego dnia.

Nadal niestety możesz doświadczać takich dolegliwości jak: zgaga, hemoroidy, bóle miednicy, czy bóle pleców. A ze względu na zbliżający się poród możesz też doświadczyć biegunki, utraty czopa śluzowego, czy wydzieliny z pochwy ze śladami krwi. To też oznacza, że poród już za rogiem.

Jakie są oznaki zbliżającego się porodu?

Pęknięcie błon owodniowych (odejście wód).
Biegunka lub nudności.
Przypływy energii (instynkt „gniazdowania”).
Utrata czopa śluzowego.
Krwawienie.

Jak dbać o siebie w ostatnich tygodniach ciąży?

Przede wszystkim odpoczywaj. Twoje ciało pracuj, przygotowując się do porodu, więc zdrzemnij się, kiedy tylko możesz. Jeśli doświadczasz bólu miednicy, czy innych części ciała, próbuj zmieniać pozycję, aby złagodzić nacisk dziecka na nerwy. Jedz regularnie małe przekąski, zamiast dużych posiłków. Upewnij się, że torba do szpitala jest spakowana. Miej pod ręką numer do swojego lekarza lub położnej. Przygotuj też plan porodu i pamiętaj, aby podzielić się nim z personelem szpitalnym. Aby zadbać nieco o swoje ciało i relaks, odśwież swoją cerę, przygotowując domową maseczkę z jogurtu, awokado i miodu (dla skóry suchej) lub truskawek i soku z cytryny (dla skóry tłustej).

39. tydzień ciąży to czas intensywnych przygotowań i oczekiwania na poród. Twoje dziecko jest gotowe do przyjścia na świat, a ciało intensywnie pracuje, aby przygotować się na ten moment. Pamiętaj, aby odpoczywać, dbać o siebie i być gotową na każdą ewentualność. Skontaktuj się z lekarzem w razie jakichkolwiek wątpliwości lub pytań, aby upewnić się, że wszystko przebiega zgodnie z planem.